Հայ. Рус.
ГОСТИНАЯ

Польза сухофруктов

24.02.2021
Процесс сушки ягод является отменным способом не только для их продолжительного сбережения, но и сохранения полезных веществ. Стоит отметить, что такой метод довольно дешевый и распространенный.
 
Главная польза сухофруктов заключается в том, что они представляют собой концентрат, включающий:
 
антиоксиданты;
витамины;
микроэлементы;
биологически активные вещества.
 
По сравнению со свежими ягодами и фруктами они содержат большее количество полезных элементов.
 
Актуальность потребления высушенных плодов резко возрастает в холодные периоды года. В это время польза таких продуктов на прилавках в магазинах и супермаркетах является сомнительной, а иногда и вызывает опасения.
 
Опытные диетологи утверждают, что регулярное потребление сушки позволяет улучшить общее состояние здоровья.
 
600x400
 
Через короткое время признаки будут заметны. Сухофрукты способствуют:
 
нормализации пищеварительной системы;
исчезновению признаков гиповитаминоза;
улучшению цвета лица и состояния волос;
укреплению ногтей.
 
600x400
 
Значительная польза сухофруктов также в том, что они имеют способность насыщать организм питательными элементами и микроэлементами. К тому же последние существуют в биодоступной форме.
 
Содержащиеся в составе плодов антиоксиданты способствуют освобождению клеток от соединений, имеющих двойные связи.
 
Фрукты и ягоды, которые были грамотно и правильно высушены, с соблюдением всей технологии, содержат универсальный набор полезных компонент и минеральных составляющих.
 
К сожалению, мало кому известно, что всего лишь 5 штук кураги могут удовлетворить дневную дозу кальция и железа для организма. Стоит отметить, что именно это способствует нормализации оптимального уровня состояния крови.
 
600x400
 
Польза сухофруктов неоценима, поэтому их обязательно следует включать в свой рацион. Они могут употребляться как отдельно, так и в любой другой форме: отвары, компоты.
 
Плоды в сушеной форме могут также удовлетворить потребность в глюкозе. Именно поэтому они являются отличным вариантом для перекусов.
 
Главное помнить один факт – их калорийность намного выше, чем у свежих. 

Просмотрено 1340 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Польза сухофруктов

24.02.2021
Процесс сушки ягод является отменным способом не только для их продолжительного сбережения, но и сохранения полезных веществ.

Мэнди Мур: "В 35 я чувствую себя лучше, чем в свои 20"

28.11.2019
На днях звезда сериала "Это мы" (This Is Us), 35-летняя Мэнди Мур, дала интервью People, в котором порассуждала на тему возраста.

Ким Кардашьян рассказала о скандальном секс-видео, раздвоении личности и интимной жизни 

22.10.2018
Ким Кардашьян продолжает доказывать миру, что ей нечего скрывать от него.

Алессандра Амбросио: «Как все бразильянки, я очень импульсивная!»

07.04.2017
Обладательница самых длинных ног среди моделей из Южной Америки — невероятный трудоголик, но при этом очень открытая и общительная.

«Я сама управляю своей судьбой. Вся сила у вас в голове - если вы мыслите позитивно, то сбудется все, что захотите»Адриана Лима 

28.03.2017
Бразильская модель Адриана Лима дала откровенное интервью и рассказала о том, как справляется с детьми одна, за что любит Майами и почему бокс — лучшая медитация.

Джессика Альба рассказала, как ей удается держать себя в форме

09.09.2016
На днях в интервью одному из американских изданий Джессика Альба призналась, что считает диету самым действенным способом, чтобы привести свое тело в хорошую физическую форму

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
16-04-2021 12:44
Вчера 51-летняя Дженнифер Лопес и 45-летний Алекс Родригес объявили о расставании — они решили остаться друзьями после нескольких попыток спасти свои отношения. По словам инсайдеров, о своем будущем певица и бывший бейсболист говорили за неделю до разрыва и приняли решение пойти разными путями.
16-04-2021 12:43
34-летний Амиран Сардаров, прославившийся благодаря своим влогам на YouTube-канале "Дневник хача", женился на внучке покойного президента Узбекистана Ислама Каримова — Мариам Тилляевой, которая младше своего избранника примерно на 13 лет.
16-04-2021 11:55
Знаменитая певица Алла Пугачева  15 апреля отметила свое 72-летие.
16-04-2021 11:51
Швеция сталкивается с острой нехваткой спермы для экстракорпорального оплодотворения, поскольку потенциальные доноры избегают больниц во время пандемии коронавируса.
16-04-2021 11:48
Люди, пренебрегающие гигиеной полости рта, больше подвержены риску развития слабоумия, в том числе болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из Университета Нью-Йорка.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на апрель 2021 года

01.04.2021
В апреле ждет громкий успех во всем том, что вы станете  делать в команде единомышленников, вместе с людьми, которые очень сильно увлечены происходящим.

LADYNEWS TV
Видеоклип на новую песню "Chica Bomba (feat. Danzel)" бельгийско-армянской певцы Kéyoh широко распространился в Интернете и занял четвертое место в бельгийских поп-парадах iTunes.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
12.04.2021
Просмотрели 1619 раз
13.04.2021
Просмотрели 448 раз
14.04.2021
Просмотрели 391 раз
10.04.2021
Просмотрели 379 раз
15.04.2021
Просмотрели 341 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster