Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

3 спортивных способа снять нервное напряжение

02.10.2020
Нам уже давно твердят о том, что спортивные упражнения помогают снять стресс, но только сейчас мы получили более-менее внятное разъяснение каким спортом лучше заниматься в определённых ситуациях.
 
Итак, выбираем три разных ощущения, одинаково неприятных для нас, с которыми можно (и нужно!) успешно бороться упражнениями.
 


Если вы сердитесь
 
Если вас чем-то сильно разозлил сосед, или, скажем, начальника хочется прибить, прямо не отходя от рабочего места, то нужно выбирать виды спорта, в которых присутствуют удары. Это может быть теннис, бадминтон, бокс… Хотя бы просто попинайте боксёрскую грушу или поиграйте в настольный теннис, выкладывая в удар всю свою злость.
 
600x580
 
Если вы чем-то обеспокоены
 
Чувство тревоги и обеспокоенности можно побороть при помощи спокойных плавных упражнений. Здесь уже удары не помогут, наоборот выбирайте что-нибудь поспокойнее. Идеально подойдут йога и балет.
 
600x580
 
Если вас одолевает чувство собственного бессилия
 
Как ни странно, от чувства бессилия помогают… силовые упражнения, которые не только укрепляют мышцы, но и повышают уверенность в себе. Исследования показывают, что это срабатывает.
 
600x580
 
Есть только один маленький нюанс: женщины настолько эмоциональные создания, что нас одолевают все эти чувства по несколько на день. Неужели нам придётся записаться в секцию бокса, балетную студию и на фитнес одновременно?
 

Просмотрено 1321 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 мифов о косметологии

20.01.2021
Mы не призываем никого увлекаться уколами красоты и пластикой, а тем более срочно избавляться от морщин, мы лишь рассказываем о возможностях современной косметологии.

 Из записной книжки домохозяйки

14.01.2021
Простые советы домохозяйкам, основанные на опыте заслуженных хозяек.

5 тонкостей зимнего макияжа

07.01.2021
Холодное время года диктует свои правила, поэтому представительницам прекрасного пола приходится пересматривать привычный для себя макияж и учитывать некоторые тонкости сезона.

Что нужно есть вечером, чтобы худеть даже во время сна

09.12.2020
Некоторые продукты есть на ночь не только можно, но и нужно, так как они способствуют эффективному похудению прямо во время сна.

Как очки для зрения визуально омолодят лицо

25.11.2020
С помощью правильно выбранных очков можно сделать лицо визуально моложе. Главное — внимательно выбирать оправу.

4 лучших способа укрепления ногтей

20.11.2020
Все девушки хотели бы иметь аккуратные, длинные и здоровые ногти. Но часто получается наоборот. Ногти растут очень медленно, постоянно ломаются или слоятся.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
23-01-2021 12:15
Американская модель, актриса и исполнительница Анджела Боуи, являющаяся бывшей женой Дэвида Боуи, раскритиковала байопик о музыканте. Артистка назвала документальную ленту Гэбриела Рэнджа «Дэвид Боуи. Человек со звезды» скучной тратой времени.
23-01-2021 12:08
Солистка группы A’Studio Кети Топурия раскрыла имя своего второго ребенка. Мальчика назвали Адам.
22-01-2021 11:32
Четыре причины, почему вы всегда уставший: 1. Вы пропускаете тренировку, когда чувствуете себя уставшим; 2. Вы пьете слишком мало воды; 3. Вы потребляете слишком мало железа; 4. Вы перфекционист.
22-01-2021 11:19
Ольга Бузова и Дава Манукян расстались. Они были вместе почти полтора года, поклонники были уверены, что дело идет к свадьбе. После Нового года пара отдыхала на Мальдивах, где влюбленные даже устроили фейковую свадебную церемонию.
22-01-2021 11:10
34-летняя Кети Топурия и ее возлюбленный, 36-летний Лев Деньгов (настоящее имя — Павел Гузбанд), вчера стали родителями — у них родился сын.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на январь 2021 года

31.12.2020
Гороскоп настоятельно советует в январе 2021 года умерить свои амбиции и не плыть против течения, пытаясь преодолеть не зависящие от вас обстоятельства.

LADYNEWS TV
Известная певица, композитор Афина Манукян представила клип на свою песню You Should Know.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
22.01.2021
Просмотрели 4959 раз
18.01.2021
Просмотрели 1623 раз
19.01.2021
Просмотрели 666 раз
19.01.2021
Просмотрели 642 раз
17.01.2021
Просмотрели 552 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster