03.04.2020
Женской природой предусмотрено накапливать резервный жир в бедрах и в нижней части живота. Именно с этих мест излишние отложения расходуются в САМУЮ последнюю очередь! В итоге даже у стройных девушек бедра могут быть "украшены" выпирающими ушками.
 
Чем старше женщина, тем сложнее избавляться от "жиров про запас". Почему?
Когда девочка вступает в возраст полового созревания, то фигура угловатого подростка постепенно начинает превращаться в более женственный силуэт. И главный скульптор в этом - жир. По идее, он откладывается там, где нужно: в бедрах, груди и животе. И процесс накопления продолжается примерно до 22 лет.
 
Когда женщина набирает вес, то сначала формируется поверхностный жир. Он достаточно быстро уходит, если человек возвращается к активным физическим нагрузкам и уделяет внимание своему питанию. Однако на резервный жир те же усилия практически не действуют. Для того, чтобы избавиться от него, нужно трудиться гораздо дольше и упорнее.
 

 
Отягчающим фактором в образовании галифе является сидячая работа, малоподвижный образ жизни. Восемь - девять часов в сутки проводите за компьютерным столом в офисе, потом пересаживаетесь в машину или общественный транспорт, а дальше удобно усаживаетесь дома на диване отдохнуть? Тогда не стоить удивляться вдруг раздавшимся бедрам.
 
Также ушки больше проявляются с возрастом. Это связано с тем, что мышцы становятся менее эластичными, и жировая ткань накапливается быстрее. Влияет и генетическая предрасположенность, посмотрите на фигуры своих старших родственниц. У вас есть все шансы повторить их силуэт.
 
Зона галифе очень неподатливая. Но и ее можно улучшить. Конечно, важен системный подход: питание, спорт, массаж, баня, самомассаж ,больше двигаться, меньше сидеть.
 
Означает ли это, что если галифе имеется, то это "украшение" - навсегда? Нет!
 
Представляем 7-минутный комплекс упражнений для внутренней стороны бедра. Выполнять его можно прямо дома, в любое удобное время. Просто включайте видео и делайте вместе.
 

 

Просмотрено 1181 раз

Կարդալ հայերենը

19.05.2020
Тут оттопыривается, там свободно, а здесь вообще жмет… Да-да, так бывает.

12.05.2020
Как-то привычно считать манную кашу исключительно детским продуктом. Однако многие взрослые тоже не прочь ею позавтракать.

09.05.2020
Поделимся фото актуальных образов и стильными приемами, которые визуально добавляют роста.

10.04.2020
Карантин все воспринимают по-разному, но определенные плюсы в нем есть, особенно для красоты и здоровья.

03.04.2020
Женской природой предусмотрено накапливать резервный жир в бедрах и в нижней части живота. Именно с этих мест излишние отложения расходуются в САМУЮ последнюю очередь!

31.03.2020
Жир на животе особенно упрямый, но существуют натуральные средства – сжигатели, ускоряющие его плавку в ходе метаболических процессов.