15.11.2017 Ни для кого не секрет, что хорошее настроение способствует легкому общению с окружающими людьми, отличному выполнению любой работы.
Рассмотрим основные методы: как можно поднять себе настроение.
Основной метод повысить себя настроение это Ваше увлечение. Сделайте себе перерыв в делах и займитесь увлекательным для себя занятием. Ничто таким образом не отвлекает от рутины, как любимое дело. Через какой-то период вы точно почувствуете, что настроение улучшается, интерес к жизни вернулся. Данный метод весьма сильный и действует постоянно!
Второй метод повысить свое настроение — это побаловать себя покупками. Безусловно у Вас есть на примете вещи, которые бы хотелось приобрести, однако никак не решались по каким-то причинам. Плохое состояние настроения представляется для этого моментом, когда следует отбросить все сомнения и поднять его покупкой.
Купите себе букетик любимых цветов, побывайте в кафетерии и выпейте чашечку капучино с пирожным, стоимость которых раньше вас останавливала, но ведь иногда можно себя побаловать. Хорошая шоколадка либо вкусненький десерт также благотворно повлияют на ваше состояние души. Сладости все-таки поднимают настроение, ведь при употреблении их в мозгу вырабатываются эндорфины, которые являются гормонами счастья. Не пренебрегайте этим методом, он действует безотказно.
Третий метод повысить себе настроение — это устроить караоке. Веселая песня с вашим подпевом напрочь прогонит все грустные мысли. Печальная мелодия, конечно, не подойдет, она только добавит грусти. Четвертый метод повысить себе настроение — это погулять в парке или в небольшом скверике, который обязательно есть в любом городе. Уверена: вы и за город не выбираетесь. А это далеко не последний прием избавиться от плохого настроения, отвлечься от многих проблем.
Побродить по разным уголкам своего городка, вот именно непрезентабельным уголкам, куда вы никогда так просто не заходили. Здесь можно узнать много интересного.
Пятый метод привлекателен тем, что он наиболее простой и легче всего выполнимый. Это почитать интересную книгу (не детектив и прочее подобное). Хорошо, если в вашей библиотеке есть книги с анекдотами и юморесками, вот они вас выручат в данной ситуации: гарантия улучшения настроения.
И конечно, интернет в помощь, если нет книг. Много веселых видеороликов и картинок с шутками заставят улыбаться как бы вы не упали духом.
Шестой метод: а почему бы не потанцевать. Ведь танцевать любят все. Веселая задорная мелодия с залихватским притопом и присвистом, движения какие хочешь: никто же не видит. В общем, полное раскрепощение.
Седьмой метод: посмотреть любимый фильм, только не мелодраму или криминал, тоски только прибавится. Легкую веселую комедию со счастливым концом, хотя комедии для героев картины всегда заканчиваются хорошо. Рекомендую для этого сходить в кинотеатр, можно и дома посмотреть по телевизору, но эффект будет не тот. Среди других смеющихся зрителей и самой захочется посмеяться.
Восьмой метод понравится обязательно. Это сходить в СПА-салон. Наверняка есть любимые спа-процедуры, на которые иногда не позволительно тратить деньги (это по вашему мнению), но сейчас это тот случай, когда надо. Душевное равновесие — это одно из главных состояний для здоровья.
Девятый метод — самый главный. А давайте проанализируем: все-таки почему плохое настроение. Может быть, это просто усталость от всего, а может показалось, что кто-то из окружающих косо посмотрел, а может… Впрочем, «может» может быть много. И не до всех причин додумаешься. Поэтому отберите важные для вас, проанализируйте, подумайте, как можно исправить ситуацию и не зацикливайтесь. Хорошее душевное состояние вернется!
09-07-2025 11:47 По сообщениям, актриса Анна Кендрик уже «несколько месяцев» тайно состоит в отношениях с комиком Алексом Эдельманом. Номинированная на «Оскар» актриса, которой в следующем месяце исполнится 40 лет, даже «познакомилась с его матерью» Шерил, адвокатом по недвижимости.
09-07-2025 11:32 49-летняя Тина Канделаки призналась, что назвала своего первенца — дочь Меланию — в честь первой леди США. Телеведущая призналась, что встречала новый 2000-й год, будучи беременной. По ТВ тогда показывали конкурс красоты, организованный Дональдом Трампом. Вела мероприятие его будущая жена, модель из Словении Мелания Кнаус. «Про себя я переживала, что дети пойдут по их далеким родственникам: родятся черными, с огромными носами, волосатыми грузинами. Я сказала, что если будет девчонка, то обязательно назову ее Мелания — в честь Мелани Кнаус. И загадала в ту ночь желание, чтобы она стала такой же красивой, как эта ведущая из телевизора», — призналась Канделаки.
09-07-2025 11:21 В Париже, где в эти дни проходит Неделя высокой моды, состоялся ужин "Le Vestiaire Des Parfums", который устроил модный дом Yves Saint Laurent. Гостями мероприятия стали бывшая девушка Венсана Касселя и мать его ребёнка Тина Кунаки, дочери Мадонны и Джуда Лоу Лурдес Леон и Айрис Лоу, 56-летняя супермодель Хелена Кристенсен.
09-07-2025 08:49 80-летний обладатель «Оскара» Майкл Дуглас рассказал, что «целенаправленно не снимается с 2022 года», поскольку понял, что «надо было остановиться». «Я очень много работал почти 60 лет и не хотел оказаться в числе тех, кто умирает прямо на съемочной площадке», — цитирует его Variety.
09-07-2025 01:44 Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга. «Звездная наследница» появилась в новой рекламе швейцарского часового бренда класса люкс Omega – того самого бренда, лицом которого ее знаменитая мать является уже более десяти лет.
КОММЕНТАРИИ
15.11.2017
09-07-2025 11:47
07.07.2025
08.07.2025
09.07.2025
10.07.2025
