25.03.2015
Усталость, сонливость, разбитое состояние, тяга к сладкому, раздражение по любому поводу… И так каждый месяц.
 
Но не спешите сетовать на тяжелую женскую долю. Нам, дорогие девушки, повезло: ежемесячно у нас появляется возможность начать жизнь с чистого листа! Ведь в «критические дни» наш организм не просто очищается от токсинов и шлаков, с не меньшей интенсивностью происходит и очищение нашего энергетического поля.
 
Не просто суеверие
 
Издавна считалось, что «критические дни» женщине нужно проводить в покое и уединении. Во многих культурах представительницам прекрасного пола в это время запрещается ткать, прясть, стряпать и варить. Не дозволяется посещать места силы и участвовать в мероприятиях и праздниках, где было много людей.
 
Думаете, все это просто суеверия? А вот и нет. Дело в том, что кровь обладает сильнейшей энергетикой. Вместе с менструальной кровью из нашего организма выходит негатив, все старое, темное, отжившее. Из-за этого еда, приготовленная менструирующей женщиной, быстрее портится, ткани – рвутся, а участие в массовых мероприятиях отнимает намного больше сил.
 
Менструация – дар природы
 

 
В первые дни менструации женщина особенно нуждается в тишине и покое. Нужно воспринимать это время не как досадную помеху в делах, тормозящую процесс, а как период познания себя. Именно в «критические дни», природа призывает нас максимально погрузиться в собственный эмоциональный мир и отвлечься от постоянной суеты, чтобы качественно подготовить себя к новому циклу, новому витку своей жизни.
 
«Критические дни» - время обновления и освобождения от всего старого и изжившего. Этот период отлично подходит для избавления от боли. Сама природа помогает женщине очиститься от обид, переживаний и скопившегося негатива, делая ее более эмоциональной и чувствительной. Но нередко мы сами закрываем распахивающуюся перед нами дверь, стремясь обуздать перепады настроения. Делать этого во время менструаций не стоит. Если Вам хочется грустить и плакать – поплачьте, дайте выход эмоциям. Таким образом, Вы быстрее избавитесь от тяжелых переживаний, гнетущих воспоминаний, разорвете болезненные связи.
 
Практики: до, после и во время менструаций
 
В первые дни менструаций, когда выделения особенно обильны, не стоит заниматься гимнастикой для интимных мышц. Не рекомендуются и практики на очищение, так как потеря энергии и без того достаточно велика. Единственное исключение можно сделать для дыхательных практик без задержки дыхания. Кстати, дыхательные техники помогут Вам легче перенести не только период менструации, но и предменструальные дни.
 
С 3-4 дня уже можно крутить воронки женской силы. Однако делать это рекомендуется, поджав интимные мышцы.
Возобновлять тренировку «мышц любви» стоит с 4-5 дня от начала месячных.
 
После того, как кровотечение закончится, рекомендуется проводить практики по набору энергии. Именно в это время, в первой половине менструального цикла, до овуляции, наибольший эффект дает кручение воронок на привлечение любви, денег, изобилия. После овуляции более результативны воронки на удержание.
 
Как предотвратить ПМС и болезненные менструации?
 

 
У многих женщин ярко выражен ПМС, да и сами менструации весьма болезненны. С чем это связано?
 
Прежде всего, причины кроются в образе жизни современной женщины. Мы нередко уходим в мужские модели поведения, не позволяем себе проявлять истинно женские качества, находимся в постоянном стрессе из-за конкурентной борьбы и непомерной ответственности. Также проблемы по женской части провоцируют частые переезды, смена климата, несбалансированное питание и отсутствие полноценного отдыха. Не говоря уже о возможных медицинских проблемах.
 
Чтобы менструации прошли с наименьшим дискомфортом, за несколько дней до месячных и во время кровотечения рекомендуется отказаться от острой и соленой пищи, алкоголя, любых продуктов, задерживающих жидкость в организме. В «критические дни» следует пить больше воды, включать в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, зерновых и бобовых. Также справиться с дискомфортом помогут травяные чаи.
 
И, самое главное, помните, что болевые ощущения – это сигнал вашего тела о том, что что-то не в порядке. Поэтому так важно вовремя эмоционально очищаться и проводить практики на избавление от боли и обид.
 
lifeacademy.ru

Просмотрено 20363 раз

Կարդալ հայերենը

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.

07.02.2024
Красота женщины — это не отдельная характеристика, а скорее, внешнее проявление состояния ее здоровья.

24.01.2024
Именно питание влияет на то, как мы себя чувствуем каждый день — и на протяжении всей жизни.

08.12.2023
Без еды нам не выжить, но какие еще цели, помимо насыщения, выполняют любимые продукты, что мы ищем в еде?