04.12.2014
Исследование американских ученых доказало: завтрак «по-английски» защищает от набора лишнего веса.
 
Ученые из Университета Миссури доказали: традиционный английский завтрак способен защитить от набора лишнего веса и является хорошей профилактикой ожирения. Дело в том, что первый прием пищи, состоящий из сосисок, бекона, фасоли и яиц, богат белком, который повышает уровень гормона допамина в мозге. Он в свою очередь отвечает за хорошее самочувствие и регулирует аппетит.
 

 
Замечено, что люди, которые пропускают или съедают «неправильный» завтрак, днем испытывают повышенную тягу к еде и употребляют больше пищи в течение всего дня. Все дело в том, у таких людей уровень допамина снижен, с помощью еды они пытаются восполнить нехватку допамина и улучшить настроение. В результате переедают и у них появляется лишний вес.
 
Свое исследование американские ученые проводили на группе подростков. Оно подтвердило, что респонденты, которые пропускали завтрак, были более склонны к ожирению. Тогда как подростки, которые употребляли английский завтрак, богатый белком, реже переедали в тот же день и не испытывали сильной тяги к пище.
 
Не потрудитесь встать чуть раньше и правильно позавтракать, а если вы все же проспали, хотя бы возьмите еду с собой.
 
passion.ru

Просмотрено 15491 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.