Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

12 անհրաժեշտ քայլ՝ բեղմնավորումից առաջ

20.09.2019

Ամուսնու հետ որոշում եք կայացրել երեխա՞ ունենալ: Իսկ պատրա՞ստ եք դուք այդ հերոսությանը, և պատրա՞ստ է արդյոք դրան ձեր օրգանիզմը: Մինչդեռ կարևոր է, որ ձեզ ֆիզիկապես և հոգեպես պատրաստեք այդ ոչ դյուրին փորձությանը: Հղի կինը՝ երջանիկ կին է, սակայն որքան էլ դա երջանիկ իրադարձություն լինի կնոջ կյանքում, հղիությունը նաև՝ տոքսիկոզ է, դեպրեսիա, առողջության հետ կապված և շատ այլ բարդություններ է:

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 12 խորհուրդ, որոնց արժե հետևել, եթե ցանկանում եք խուսափել բեղմնավորումից անմիջապես հետո ծագող բարդություններից, և ցանկանում եք ծննդաբերել բնական ճանապարհով և ոչ թե կեսարյան հատումով:

1. Անցեք բուժզննում

Եթե անգամ դուք և ձեր զուգընկերը գանգատներ չունեք, միևնույն է՝ նպատակահարմար է բուժզննում անցնել: Պետք է այցելեք մանկաբարձ-գինեկոլոգին (ուռուցքաբանին), թերապևտին: Հարկ կլինի հանձնել ամենատարբեր անալիզներ՝ արյան (ՁԻԱՀ-ի, սիֆիլիսի, գեպատիտի) և սեռական օրգանների վարակի, ցանկալի է այցելել գենետիկ-բժշկի, քանի որ ինքներդ էլ կարող է չիմանաք, որ ժառանգական այս կամ այն հիվանդության կրողն եք: Եթե հնարավորություն ունեք, ապա լավ կլինի անցնեք հղիության նախապատրաստման համալիր հետազոտություն. այդպիսի ծառայություններ առաջարկվում են շատ կլինիկաներում:

2. Այցելեք ատամնաբույժին

Դա անհրաժեշտ է, քանի որ ատամների առողջությունը մեծ ազդեցություն է ունենում առողջության վրա ընդհանրապես: Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ ատամների հիվանդությունները կարող են հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերության: Միաժամանակ, եթե հղիության ժամանակ ատամների հետ կապված բարդություններ ծագեն, ապա դրանցով զբաղվել հնարավոր չի լինի, քանի որ հղի կանանց անգամ ռենտգենը հակացուցված է:

3. Սահմանեք համապատասխան չափ

Հղիության վրա բացասաբար կարող է անդրադառնալ ինչպես ավելորդ, այնպես էլ՝ ցածր քաշը: Եթե քաշը նորմայից ավելի է, ապա պետք է միջոցներ ձեռնարկել կամ դիմել բժշկի:

4.Ճիշտ սնվել

Հետևեք հավասարակշռված սննդակարգին, որը կներառի բոլոր խմբերին պատկանող մթերք՝ միս, ձուկ, թռչնեղեն, մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկային կուլտուրաներ և այլն: Կարևոր է դրանց պատրաստման եղանակը. աշխատեք չտապակել, ցանկալի է խաշած օգտագործել: Կրճատեք կծվի, թթվի, աղի օգտագործումը:

5.Մի փորձիր հղիանալ, մինչև համոզված չլինես, որ առողջ ես

Դա շատ կարևոր է, եթե դու իրոք կասկածեր ունես կապած առողջության հետ կամ արդեն սկսել ես հղիության հետ կապված ծրագրեր կազմել:

6.Օգտագործիր В վիտանին

Համոզվիր, որ չունես В խմբի վիտամինների պակաս: Ուշադրություն դարձրեք հատկապես՝ ֆոլիևյան թթվի առկայությանը: Այն հայտնի է որպես պտղի զարգացման շեղումները կանխարգելող տարր: Այս թթուն պարունակվում է լյարդի, նարնջի հյութի, լոբու, այլ մթերքների մեջ: Այն այժմ ներարկվում է տարբեր ուտեստների, անգամ՝ հացի մեջ:

7.Եթե ախտորոշել են ,,անեմիա,,

Եթե Ձեզ մոտ ախտորոշվել է ,,անեմիա,, ապա համբերությամբ լցվեք, քանի որ ստիպված կլինեք անցնել հատուկ սննդակարգի և ընդունել բժշկի կողմից նշանակված դեղերը:

8.Սահմանափակեք կոֆեինի ընդունումը

Պարտադիր չէ ընդհանրապես հրաժարվեք սուրճից կամ սև թեյից, սակայն խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել մեկ փոքրիկ գավաթից ոչ ավելի: Դա վերաբերում է կոֆեին պարունակող ցանկացած ըմպելիքի:

9. Հրաժարվեք սպիրտային խմիչքներից

Ցանկացած ալկոհոլային խմիչք կարող է խանգարել հղիությանը: Սպիրտայինի օգտագործումը, ծխելը և թմրամիջոցները կարող են հանգեցնել վիժման, վաղաժամկետ ծննդաբերության և փոքրիկը կարող է խեղումներով ծնվել:

10. Շրջապատող միջավայրը

Պաշտպանեք Ձեզ, հատկապես, եթե ապրում եք մեծ քաղաքում. ամենայնս պետք է խուսափել վատ ջրից, օդից, արտանետվող գազերից:

11. Պաշտպանվեք վիրուսներից

Պարբերաբար լվացեք ձեռքերը, քիթը, հնարավորության դեպքում ամեն օր բնակարանում անցկացրեք խոնավ և հատուկ հակամիկրոբային նյութերով մաքրում:

12.Մարզվեք

Աշխատեք ամեն օր մարզանք անել կամ անդամագրվել որևէ մարզակումբի: Շեշտը դրեք ճկունությանը նպաստող վարժությունների վրա: Այս առումով օգտակար է յոգան:

Ձեզ ամբողջությամբ նվիրեք ապագա հղիությանը: Թուլացեք և հաճույք ստացեք կյանքից ' Ձեր և Ձեր երեխայի համար կարևոր այդ ժամանակահատվածում:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 18593 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
BlogNews.am | 16-05-2013 14:00
Ձեր գրառումը տեղ գտավ www.BlogNews.am կայքում: Շնորհակալություն:

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Առանց խուճապի. 7 դեպք, երբ մազաթափությունը բնական է և վերականգնելի

27.03.2024
Միջին հաշվով մենք օրական կորցնում ենք 50-ից 100 մազ, և դա միանգամայն բնական է. հետո նորերն են աճում դրենց տեղում: Բայց երբեմն դա տեղի չի ունենում...

Այս 8 մթերքները կօգնեն երիտասարդացնել կանացի մարմինը

07.03.2024
Առողջ մարմինը յուրաքանչյուր կնոջ գեղեցկության և երիտասարդության գրավականն է, ուստի չափազանց կարևոր է ամենօրյա սննդակարգի համար ճիշտ մթերքներ ընտրելը:

6 նշան, երբ պետք է անմիջապես վազել գինեկոլոգի մոտ

07.02.2024
Կնոջ գեղեցկությունը ոչ թե առանձին հատկանիշ է, այլ նրա առողջության արտաքին դրսևորում։

Ո՞ր մթերքներն են վնասակար կանանց սեռական առողջության համար

24.01.2024
Սնդակարգն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մեզ զգում առօրյայում և ամբողջ կյանքում:

Սննդի 5 օգտակար հատկություն (ակնհայտներից բացի)

08.12.2023
Մենք չենք կարող գոյատևել առանց սննդի, բայց մեր սիրելի ուտելիքները բացի հագեցումից ուրիշ ի՞նչ նպատակների են ծառայում, ի՞նչ ենք մենք փնտրում ուտելիքի մեջ:

Այս հոտը քաղցկեղի հիմնական ախտանիշններից է. ստուգեք ինքներդ ձեզ

03.11.2023
Հիվանդությունը չխորացնելու և հաջող բուժման հնարավորություն թողնելու համար արժե ուշադրություն դարձնել նույնիսկ պակաս ուշագրավ բաներին։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
28-03-2024 10:43
Ֆրանսիայի Էքս-Մարսելի համալսարանի երեք նյարդաբաններ ԱՄՆ Կոնեկտիկուտի համալսարանի հոգեբանի հետ համատեղ հայտնաբերել են ուղեղի մի մեխանիզմ, որը վերահսկում է երաժշտությունից առաջացած պարելու ցանկությունը: Պարելու անսպասելի ցանկությունը, որն առաջանում է սինկոպացիայի չափավոր մակարդակով երաժշտության պատճառով, ուղեղի փորձն է կանխատեսել ռիթմերը սինկոպացիայի ժամանակ, ինչը ստիպում է մարմինը բառացիորեն անընդհատ թեքվել առաջ:
28-03-2024 07:18
Փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, բայց դեռ չե՞ք կարողանում ինչպես հարկն է քնել: Հեռուստահաղորդավար, դոկտոր Մայքլ Մոսլին խորհուրդ է տալիս քնելուց առաջ վառ լույսի տակ լինել: Փորձագետը տաբլոիդի ընթերցողների հետ կիսվել է իր անձնական փորձով. հենց այդպես է նրան հաջողվել հաղթահարել անքնությունը և խուսափել վաղ արթնանալուց։
28-03-2024 07:18
Փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, բայց դեռ չե՞ք կարողանում ինչպես հարկն է քնել: Հեռուստահաղորդավար, դոկտոր Մայքլ Մոսլին խորհուրդ է տալիս քնելուց առաջ վառ լույսի տակ լինել: Փորձագետը տաբլոիդի ընթերցողների հետ կիսվել է իր անձնական փորձով. հենց այդպես է նրան հաջողվել հաղթահարել անքնությունը և խուսափել վաղ արթնանալուց։
28-03-2024 05:09
Ռոուզ Հենբերին՝ Չամլիի մարկիզուհին, դատական հայց է ներկայացրել հաղորդավար Սթիվեն Քոլբերտի դեմ այն բանից հետո, երբ վերջինս  իր շոուի ժամանակ  Հենբերի անվանել է արքայազն Ուիլյամի սիրուհի և արքայազնի ենթադրյալ սիրավեպի հետ կապել հանրության աչքից Ուիլյամի կնոջ՝ Քեյթ Միդլթոնի անհետացումը:
28-03-2024 05:02
Մարդու օրգանիզմի հորմոնալ կարգավորումը ենթարկվում է որոշակի կենսառիթմերի, որն օրինաչափ երևույթ է: Գարնանը, ցերեկային ժամերի տևողության ավելացման հետ կապված, նկատվում է կենսառիթմերի ակտիվացում, որն անդրադառնում է մարդու հոգեէմոցիոնալ ֆոնի վրա: Ավելանում է սեռական հորմոնների չափաքանակը, նկատվում է աշխատունակության բարձրացում, մտավոր գործունեության ակտիվացում, սեռական ցանկության ակտիվացում, ինչը պետք է համարել օրինաչափ երևույթ:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ, 2024 թ․

01.03.2024
Ոմանք բախտ կունենան մարտին հանդիպելու իրենց երկրորդ կեսին, իսկ ոմանք կաշխատեն հոգևոր զարգացման վրա ու արագորեն կբարձրանան կարիերայի սանդուղքով:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
25.03.2024
Դիտվել է 548 անգամ
22.03.2024
Դիտվել է 252 անգամ
26.03.2024
Դիտվել է 143 անգամ
27.03.2024
Դիտվել է 84 անգամ
28.03.2024
Դիտվել է 57 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster