Ելակը շատ հարուստ է վիտամիններով: Բաց մի թողեք այս շրջանը եւ առավելագույնս օգուտ քաղեք հատապտուղը տարբեր ուտեստների մեջ վայելելու հնարավորությունից: Ձեզ ենք առաջարկում ելակային' հեշտ և արագ պատրաստվող 7 ուտեստ:
Բուրումնավետ ելակ. ելակը թրջել կարմիր գինու և թարմ նարնջի հյութի մեջ: Ավելացնել անանուխ: Մատուցել պաղպաղակի հետ:
Դեսերտային սոուս.հարել ելակները, ապա անցկացնել մաղով'կորիզները հեռացնելու համար: Ավելացնել կիտրոնի հյութ ու շաքարավազ' ըստ ճաշակի: Մատուցել պաղպաղակի կամ բլինյաների հետ:
Շոկոլադե ելակ. հալեցնել մի քիչ սպիտակ կամ կաթնային շոկոլադ: Չկտրելով ելակների պոչիկները' դրանք կիսով չափ մտցնել շոկոլադի մեջ ու թողնել, որ սառչի:
Ելակե կոկտեյլ. 100 գր վանիլային պաղպաղակը, 200 գր ելակի հյութը, 500 գր սառեցրած կաթը խառնել մինչև համասեռ զանգված ստանալը: Լցնել բաժակների մեջ: Առանձին խառնել 100 գր սերուցք և 50 գր շաքարավազ, գդալով դնել լիքը բաժակների վրա:
Ելակե սառցակտորներ. Սառույց ստանալու կաղապարների մեջ դնել կտրատած կամ ամբողջական ելակներ, ապա ծածկել ջրով ու սառեցնել:
Ելակ նուշով. հարել 250 գր մորին, 1ճաշի գդալ ջուրը, 3 ճաշի գդալ շաքարավազը: Խառնուրդին ավելացնել 700 գր ելակ, խառնելուց հետո թողնել 30 րոպե, որ համերը խառնվեն: Այնուհտև 100 գր թխվածքաբլիթի փշրանքներն ավելացնել 100 գր մանրացրած նուշին: Շերտերով ափսեի մեջ դնել նախ ելակե խառնուրդը, ապա'նուշն ու թխվածքաբլիթը:
Շերտավոր յոգուրտ. 75 գր ելակը լավ հարել, անցկացնել մաղով: Նույնը կրկնել դեղձի հետ: Այնուհետև առանց համային խառնուրդների յոգուրտ և ավելացնել 4 ճաշի գդալ շաքարավազ: Մատուցման ափսեի մեջ շերտերով դնել' ելակ, յոգուրտ, դեղձ: Կրկնել:
21-09-2026 07:56 Ռայան Մերֆին վարպետորեն կենդանացնում է սերիական մարդասպանների ամենասարսափելի պատմությունները: Նրա «Հրեշ» անթոլոգիական սերիալի առաջին երեք եթերաշրջանները մանրամասնորեն ներկայացնում են Ջեֆրի Դամերի, Մենենդեզ եղբայրների և Էդ Գեյնի կյանքն ու հանցագործությունները: Յուրաքանչյուր մաս արժանացել է քննադատների հիացմունքին և առաջադրվել հեղինակավոր մրցանակների: Առաջին եթերաշրջանում իր դերի համար Էվան Փիթերսը ստացել է «Ոսկե գլոբուս» և «Էմմի» մրցանակների անվանակարգեր: Առաջին եթերաշրջանում կին մարդասպանի բացահայտման ամիսներ տևած սպասումից հետո, «Հրեշներ» սերիալի չորրորդ մասը պատմում է Լիզի Բորդենի մասին, ով 19-րդ դարի վերջին իր հոր և խորթ մոր սպանության գլխավոր կասկածյալն էր։
21-09-2026 06:59 Լոու Ռոուչի աստղերով լի «հավաքածուին», կարծես, նոր բարձրակարգ անուն է ավելացրել։ Ոճաբանը, որը տարիներ շարունակ պատասխանատու է եղել Զենդայայի ամենաքննարկվող կերպարների համար, այժմ աշխատում է Քիմ Քարդաշյանի հետ։ Նրանց համագործակցությունը սկսվել է նորաձևության ոլորտի առաջատարներից մեկի հետ. Լոս Անջելեսում Լուկասի պատմողական արվեստի թանգարանի բացման հանդիսավոր միջոցառման համար Ռոուչը Քիմի համար ընտրել է 2004 թվականի Yves Saint Laurent-ի վինտաժային զգեստ՝ Թոմ Ֆորդի դարաշրջանից։
15-09-2026 09:07 Սեպտեմբերի 13-ի լույս 14-ի գիշերը Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ 78-րդ «Էմմի» մրցանակաբաշխությունը: Երեկոյի գլխավոր հաղթողը «Փիթ» ֆիլմն էր, որը գլխավորում էր անվանակարգերի ցանկը՝ 25 անվանակարգով և, ի վերջո, հաղթեց «Լավագույն դրամատիկ սերիալ» անվանակարգում, իսկ Նոա Ուայլը, ինչպես և սպասվում էր, հաղթեց «Լավագույն դերասան» անվանակարգում: Կատակերգության անվանակարգում «Այրիների ծոց»-ը իսկական առաջընթաց գրանցեց՝ տուն տանելով գլխավոր մրցանակը և մի շարք մրցանակներ, մինչդեռ Ռեա Սիհորնը վերջապես հաղթեց իր առաջին «Էմմին»՝ «Շատերից մեկը»-ի համար: Հեռուստատեսային ծանրքաշայինները նույնպես մասնակցեցին. Ջին Սմարթը կրկին հաղթեց «Խորամանկություններ»-ի համար, իսկ Մեթյու Ռիսը ստացավ երկու դերասանական մրցանակ:
15-09-2026 08:27 Աշխարհի միլիոնավոր մարդիկ վեց երկար տարիներ սպասել էին այս պահին, և այն վերջապես եկավ։ Տասնամյակի ամենամեծ վերադարձը, որը մինչև վերջերս քչերը կարող էին հնարավոր համարել երգչուհի Սելին Դիոնի ծանր հիվանդության պատճառով, պաշտոնապես տեղի ունեցավ։ Սեպտեմբերի 12-ին Փարիզի «Պլենիտյուդ Արենան» ցնցվեց 35,000 հանդիսատեսի աղմուկից։ Սելին Դիոնը վերադարձավ։ Եվ նա դա արեց այնպես, ինչպես միայն ինքը գիտի՝ բարձր, տպավորիչ և առանց բեք թրեքի։
10-09-2026 09:31 Պամելա Անդերսոնը վերջերս անկեղծորեն խոսեց իր կյանքի ամենադժվար շրջանի մասին: Վենետիկի 83-րդ կինոփառատոնի amfAR գալա-երեկոյի ժամանակ դերասանուհին պատմել է հեպատիտ C-ի դեմ իր պայքարի մասին, որը նրա մոտ ախտորոշվել էր 1990-ականների վերջին: Այդ ժամանակ վիրուսի դեմ արդյունավետ բուժումներ գործնականում չկային, և բժիշկների կանխատեսումը սարսափելի էր. ըստ Անդերսոնի՝ իրեն ասել էին, որ, հավանաբար, մոտ տասը տարի է մնացել ապրելու: Նրա խոսքով՝ իրեն ամենաշատը վախեցրել է ոչ թե սեփական մահը, այլ այն միտքը, որ իր փոքրիկ երեխաները կմնան առանց մոր: Այդ լուրը ամբողջությամբ փոխել է կյանքի նկատմամբ իր հայացքները և ստիպել վերանայել առաջնահերթությունները: