25.05.2012

Ելակը շատ հարուստ է վիտամիններով: Բաց մի թողեք այս շրջանը եւ առավելագույնս օգուտ քաղեք հատապտուղը տարբեր ուտեստների մեջ վայելելու հնարավորությունից: Ձեզ ենք առաջարկում ելակային' հեշտ և արագ պատրաստվող 7 ուտեստ:

Բուրումնավետ ելակ. ելակը թրջել կարմիր գինու և թարմ նարնջի հյութի մեջ: Ավելացնել անանուխ: Մատուցել պաղպաղակի հետ:

Դեսերտային սոուս. հարել ելակները, ապա անցկացնել մաղով'կորիզները հեռացնելու համար: Ավելացնել կիտրոնի հյութ ու շաքարավազ' ըստ ճաշակի: Մատուցել պաղպաղակի կամ բլինյաների հետ:

Շոկոլադե ելակ. հալեցնել մի քիչ սպիտակ կամ կաթնային շոկոլադ: Չկտրելով ելակների պոչիկները' դրանք կիսով չափ մտցնել շոկոլադի մեջ ու թողնել, որ սառչի:

Ելակե կոկտեյլ. 100 գր վանիլային պաղպաղակը, 200 գր ելակի հյութը, 500 գր սառեցրած կաթը խառնել մինչև համասեռ զանգված ստանալը: Լցնել բաժակների մեջ: Առանձին խառնել 100 գր սերուցք և 50 գր շաքարավազ, գդալով դնել լիքը բաժակների վրա:

Ելակե սառցակտորներ. Սառույց ստանալու կաղապարների մեջ դնել կտրատած կամ ամբողջական ելակներ, ապա ծածկել ջրով ու սառեցնել:

Ելակ նուշով. հարել 250 գր մորին, 1ճաշի գդալ ջուրը, 3 ճաշի գդալ շաքարավազը: Խառնուրդին ավելացնել 700 գր ելակ, խառնելուց հետո թողնել 30 րոպե, որ համերը խառնվեն: Այնուհտև 100 գր թխվածքաբլիթի փշրանքներն ավելացնել 100 գր մանրացրած նուշին: Շերտերով ափսեի մեջ դնել նախ ելակե խառնուրդը, ապա'նուշն ու թխվածքաբլիթը:

Շերտավոր յոգուրտ. 75 գր ելակը լավ հարել, անցկացնել մաղով: Նույնը կրկնել դեղձի հետ: Այնուհետև առանց համային խառնուրդների յոգուրտ և ավելացնել 4 ճաշի գդալ շաքարավազ: Մատուցման ափսեի մեջ շերտերով դնել' ելակ, յոգուրտ, դեղձ: Կրկնել:

Դիտվել է 8008 անգամ

04.05.2024
Նրբերշիկով և շամպինիոնով լազանան հանրաճանաչ ուտեստի հաջող, բյուջետային տարբերակ է:

23.02.2024
Եթե ցանկանում եք, որ սիրելին առավել ուշադիր լինի ձեր «նամակների» նկատմամբ, լցոնեք այն շամպինյոններով։

30.01.2024
Ծաղկակաղամբը համեղ և առողջարար բանջարեղեն է, որն անպայման պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում։

15.12.2023
Արագ և հեշտ պատրաստվող, բայց շատ համեղ բիսկվիթ` դեղձով, օդային կաթնաշոռային կրեմով և սպիտակ շոկոլադով։ Փորձեք այն և դուք իսկապես վայելեք կապրեք:

06.12.2023
Դիետոլոգներն ամբողջ աշխարհում խորհուրդ են տալիս առողջ ապրելակերպ նախընտրողներին իրենց սննդակարգում անպայման ներառել վարսակի փաթիլներով՝ շիլա: 

23.11.2023
Բանջարեղենային այս ուտեստն անհավանական համեղ է և առողջարար։