14.10.2025
С наступлением осени многие женщины замечают ухудшение самочувствия и повышение уязвимости организма. Врачи объяснили, как сезонные перемены сказываются на женском здоровье и какие меры помогут снизить риски.
 
Осенью из-за частых переохлаждений снижаются защитные силы иммунитета, что может привести к обострению хронических воспалительных заболеваний, в том числе гинекологических. Возможны обострения хронического сальпингоофорита, кольпита и других заболеваний органов малого таза женщин.
 
Врачи отмечают, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем. Необходимо соблюдать правила интимной гигиены — использовать специальные средства для интимной области, отказаться от ношения стрингов и радикальной интимной эпиляции. Очень важна гигиена половой жизни — использование методов барьерной контрацепции при смене полового партнера, прием душа, опорожнение мочевого пузыря после полового контакта․
 
Снизить риск развития гинекологических заболеваний зимой можно, пересмотрев свой рацион: сократить потребление хлебобулочных изделий, острой и соленой пищи, алкоголя, увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов․
 
Осенью нередко падает уровень витамина D и серотонина, что может вызывать апатию и депрессивные симптомы. Хронический стресс и депрессия способны нарушать гормональный баланс, в том числе работу щитовидной железы и репродуктивной системы, что отражается на регулярности менструаций и в редких случаях может привести к аменорее.
 
Чтобы поддержать иммунитет, необходимо соблюдать простые правила гигиены – например, мыть руки и избегать большого скопления людей. При необходимости можно сдать анализы на выявление дефицита того или иного витамина и проконсультироваться с врачем насчет приема БАДов.
 
При необходимости следует пересмотреть свой гардероб, отдав предпочтение верхней длинной одежде. Важно избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения и не забывать про ежедневную умеренную физическую активность.
 

 
Ни в коем случае не игнорируйте такие симптомы, как боли в нижних отделах живота и пояснице, учащенное и болезненное мочеиспускание, изменение характера выделений из половых путей, нарушение менструального цикла. Они могут свидетельствовать о наличии гинекологических воспалительных заболеваний и являются поводом для обращения к акушеру-гинекологу.

Просмотрено 1995 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.