|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
Աշնանը շատ կանայք նկատում են իրենց առողջության վատթարացում և խոցելիության աճ: Գինեկոլոգները բացատրել են, թե ինչպես են սեզոնային փոփոխություններն ազդում կանանց առողջության վրա և ինչ միջոցառումներ կարող են օգնել նվազեցնել ռիսկերը: Աշնանը ցրտի հաճախակի ազդեցությամբ պայմանավորված թուլացնում է իմունային համակարգը, ինչը կարող է հանգեցնել քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունների սրացման, այդ թվում՝ գինեկոլոգիական հիվանդությունների: Կանանց մոտ հնարավոր են քրոնիկ սալպինգո-օոֆորիտի, կոլպիտի և կոնքի այլ հիվանդությունների սրացումներ: Բժիշկները նշում են, որ այս հիվանդությունների զարգացման պատճառը, առաջին հերթին, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներն են։ Կարևոր է պահպանել ինտիմ հիգիենայի կանոնները՝ օգտագործեք ինտիմ հատվածի համար հատուկ միջոցներ, խուսափեք նեղ վարտիքներ կրելուց և ինտիմ մազահեռացման արմատական միջոցներից: Կարևոր է նաև պահպանել սեռական հարաբերությունների հիգիենայի կանոնները՝ զուգընկերոջը փոխելիս օգտագործեք պաշտպանիչ հակաբեղմնավորիչներ, ցնցուղ ընդունեք և սեռական հարաբերությունից հետո դատարկեք միզապարկը: Գինեկոլոգիական հիվանդությունների զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար՝ կարող եք վերանայել ձեր սննդակարգը. կրճատեք թխվածքների, կծու և աղի սննդի, ինչպես նաև ալկոհոլի օգտագործումն ու ձեր սննդակարգում ավելացրեք ֆերմենտացված կաթնամթերքի քանակը: Աշնանը D վիտամինի և սերոտոնինի մակարդակը հաճախ նվազում է, ինչը կարող է առաջացնել անտարբերություն և դեպրեսիվ ախտանիշներ: Քրոնիկ սթրեսը և դեպրեսիան կարող են խաթարել հորմոնալ հավասարակշռությունը, այդ թվում՝ վահանաձև գեղձի և վերարտադրողական համակարգի, ազդելով դաշտանային կանոնավորության վրա և հազվադեպ դեպքերում հանգեցնելով ամենորեայի: Իմունային համակարգը պահպանելու համար կարևոր է հետևել հիգիենայի պարզ կանոններին, ինչպիսիք են ձեռքերը լվանալը և մարդկային մեծ բազմությունից խուսափելը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք վիտամինների անբավարարության թեստ հանձնել և խորհրդակցել բժշկի հետ՝ սննդային հավելումներ ընդունելու վերաբերյալ: Անհրաժեշտության դեպքում վերանայեք ձեր զգեստապահարանը՝ նախապատվությունը տալով ավելի երկար վերնազգեստին։ Կարևոր է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից, թողնել ծխելը և պահպանել չափավոր ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվություն։
Երբեք մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի ստորին հատվածի և մեջքի ստորին հատվածի ցավերը, հաճախակի և ցավոտ միզարձակումը, հեշտոցային արտադրությունների փոփոխությունները կամ դաշտանային ցիկլի խանգարումները: Սրանք կարող են վկայել գինեկոլոգիական բորբոքային հիվանդությունների մասին և պետք է առիթ հանդիսանան մանկաբարձ-գինեկոլոգի մոտ այցելելու համար:
Դիտվել է 3103 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Պե՞տք է անհանգստանալ, երբ կուրծքը ցավում է
|
|
«Ճապոնական քայլք». թրենդ, որն այժմ փոխարինում է 10,000 քայլին
|
|
|
 |
|
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
|
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
||
14.10.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-11-2026 08:42«Միսս Տիեզերք–2026» 75-րդ միջազգային գեղեցկության մրցույթը կանցկացվի Պուերտո Ռիկոյի Սան Խուան քաղաքում։ Ազգային տարազների ցուցադրությունը տեղի կունենա նոյեմբերի 21-ին, իսկ եզրափակիչը՝ նոյեմբերի 24-ին։ Հիշեցնենք, որ «Միսս Տիեզերք–2025» մրցույթի հաղթող հռչակվեց 25-ամյա մեքսիկուհի Ֆատիմա Բոշ Ֆերնանդեսը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-11-2026 06:26 Համաշխարհային գեղեցկության ոլորտում Մարիո Դեդիվանովիչ անունը հոմանիշ է Քիմ Քարդաշյանի անվանը։ Նրանք միասին աշխատում են ավելի քան 15 տարի։ Հենց Մարիոն էր, որ ստեղծեց Քիմи համար յուրահատուկ դիմահարդարումը՝ հարուստ հիմքով, առատ քանակությամբ փոշով, դրամատիկ ուրվագծերով և բաց մերկ շրթունքներով, որոնք աշխարհի միլիոնավոր կանայք տարիներ շարունակ կրկնօրինակել են։ Տարիների ընթացքում նրա հայտնի հաճախորդների ցանկը զգալիորեն ընդլայնվել է. այսօր Մարիոյի մշտական հաճախորդներն են Ջենիֆեր Լոպեսը, Սալմա Հայեկը և Պրիանկա Չոպրան։ Դեդիվանովիչի օրական վաստակը կազմում է 60,000 դոլար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-11-2026 06:21 Ռուս թենիսիստուհի Դիանա Շնայդերը Տոկիոյում նվաճել է Կանանց թենիսի ասոցիացիայի (WTA) 500 կարգի հաղթողի կոչումը։ Սա նրա կարիերայի վեցերորդ WTA տիտղոսն է։ Եզրափակչում նա 6-4, 5-7, 6-2 հաշվով հաղթել է կանադացի Լեյլա Ֆերնանդեսին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-11-2026 09:33 Հայաստանը ներկայացնող Ալինա Չարաևան հաղթեց Իտալիայի Կուրմայոր քաղաքում կայացած Վալե դ'Աոստա կանանց բաց WTA 125 մրցաշարում: Նոյեմբերի 1-ին կայացած եզրափակիչ խաղում 24-ամյա թենիսիստուհին 6-3, 6-4 հաշվով առավելության հասավ գերմանացի Նոմա Նոհա Ակուգեի նկատմամբ: Եզրափակչի արդյունքը հրապարակվել է Կանանց թենիսի ասոցիացիայի (WTA) պաշտոնական կայքում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-11-2026 08:52 Մարդիկ հաճախ արհեստական բանականության կարեկցող պատասխաններն ավելի բարձր են գնահատում, քան այլ մարդկանց աջակցության խոսքերը, բայց միևնույն ժամանակ նախընտրում են հուզական աջակցություն ստանալ մարդուց։ Այս եզրակացությանն են հանգել Փենսիլվանիայի պետական համալսարանի հետազոտողները՝ ուսումնասիրելով մարդկանց վերաբերմունքը ԱԲ-ի ապրումակցման նկատմամբ։ Գիտնականներն այս երևույթն անվանել են «ԱԲ-ի ապրումակցումն ընտրելու պարադոքս»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.11.2026Դիտվել է 712 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.10.2026Դիտվել է 467 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.11.2026Դիտվել է 432 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.10.2026Դիտվել է 421 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.10.2026Դիտվել է 369 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||