Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Польза и вред черешни

26.06.2024
Черешня — вкусная, полезная и популярная сезонная ягода. В ней содержится множество различных витаминов, а ее калорийность невысока — всего 50 калорий на 100 г продукта.
 
С точки зрения ботаники, это все же фрукт, так как внутри одна косточка, а не несколько, но люди привычно называют ее ягодой. Ранние сорта начинают созревать уже в конце мая и продавать ее продолжают до конца июня — начала июля.
 
 
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть? Hа эти вопросы мы ответим ниже.
 
Как выбрать черешню
 
Сорта черешни бывают не только красные, но и белые (или желтые) и даже розовые.
Для того, чтобы купить хороший товар, достаточно осмотреть ягоды. Они должны быть с гладкой, не сморщенной кожицей, упругие, без повреждений и плесени.
 
Польза
 
Черешня считается диетическим продуктом, но не стоит ее переедать — рекомендованная порция для здорового взрослого человека примерно 300 г в день․
 
• Черешня полезна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. При умеренном потреблении она окажет легкий слабительный эффект за счет содержания клетчатки.
 
• Плоды содержат много калия, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Они помогают стабилизировать уровень холестерина в крови, привести в норму артериальное давление.

• В черешне много витаминов группы В, что способствует нормальной работе нервной системы, а за счет содержания мелатонина помогает побороть бессонницу и нормализует засыпание.
 
Вред


600x400
 
Как и у любого продукта, у черешни есть ряд противопоказаний.
 
• Не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим аллергией на черешню или возможные перекрестные с ней аллергены. Если есть такое ограничение, то от употребления стоит отказаться.
 
• Для тех, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, черешня полезна. Но если произошло обострение язвы, гастрита и т. д., лучше не рисковать и не есть ее.
 
•За счет сладкого вкуса и высокого содержания натуральных сахаров не рекомендуется есть ягоды людям, страдающим диабетом.

Просмотрено 4735 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гинекологи объяснили, как женщине защитить здоровье от холодов

14.10.2025
Врачи объяснили, как сезонные перемены сказываются на женском здоровье и какие меры помогут снизить риски.

Просто о важном: как диспансеризация сохраняет здоровье и время

09.09.2025
В потоке ежедневных дел: семья, работа, дом — мы часто откладываем заботу о здоровье на потом. Кажется, что в целом все в порядке, а если и есть небольшие недомогания, то они «сами пройдут».

Ботокс: палочка-выручалочка или источник проблем? Взвешиваем все «за» и «против»

13.08.2025
В мире современной косметологии уколы ботокса давно перестали быть прерогативой голливудских звезд и стали одной из самых популярных процедур для сохранения молодости. Но вокруг этой методики до сих пор витает множество мифов и споров.

Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах

03.07.2025
Если к концу дня ваши ноги словно наливаются свинцом, появляются отечность, жжение или судороги, значит, пора пересмотреть свои привычки.

Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом

06.06.2025
Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас.

Стресс ударил по коже: бьюти-шпаргалка для спасения красоты лица

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
31-10-2025 11:36
В одном из самых неожиданных конфликтов года Ким Кардашьян вступила в «космический спор» с NASA. После того как 45-летняя звезда реалити-шоу заявила в новом эпизоде The Kardashians, что высадка на Луну в 1969 году «была фейком», космическое агентство решило вмешаться. Исполняющий обязанности администратора NASA Шон Даффи написал в X: «Да, мы были на Луне… шесть раз!» — добавив тег с именем Ким. Но на этом история не закончилась — в обсуждение неожиданно вмешался и Дональд Трамп, заявив, что именно благодаря его «лидерству» NASA снова готовится к возвращению на Луну.
31-10-2025 10:49
Чтобы сохранить товарный вид, мандарины и другие цитрусовые обрабатывают химическими веществами, которые могут быть опасны для здоровья. Диетологи предупреждают, что имазалил и тиабендазол, используемые для покрытия цитрусовых, влияют на печень и эндокринную систему. Эти химикаты также могут вызывать другие неприятные симптомы, такие как раздражение кожи, метаболические и неврологические нарушения. Чтобы защитить здоровье, диетолог рекомендует тщательно мыть фрукты перед употреблением.
31-10-2025 10:39
Билли Айлиш не стесняется говорить то, что думает — даже если в зале сидят самые богатые люди планеты. На церемонии WSJ. Magazine Innovator Awards 23-летняя певица получила награду «Музыкальный инноватор года» и обратилась к присутствующим с эмоциональной речью. «Мир сейчас в очень тёмном и тяжёлом состоянии. Людям нужно больше эмпатии и помощи, чем когда-либо. Если у вас есть деньги — потратьте их на добро, отдайте тем, кто действительно нуждается», — сказала Билли со сцены.
31-10-2025 05:44
Голливудский актёр Хью Джекман впервые появился на публике со своей девушкой Саттон Фостер, сообщает Daily Mail. 57-летний Хью Джекман и 50-летняя Саттон Фостер посетили премьеру фильма «Песня звучит грустно», в котором актёр играет главную роль. Премьера фильма состоялась в Лос-Анджелесе в рамках кинофестиваля AFI.
30-10-2025 10:42
Сара Полсон устроила настоящий фурор на показе нового сериала «All’s Fair», не переставая шутливо хлопать Ким Кардашьян по ягодицам прямо перед камерами. Актрисы собрались в нью-йоркском отеле Whitby, чтобы отметить скорый релиз юридической драмы Райана Мерфи. На вечеринке присутствовали и другие звёзды проекта — Наоми Уоттс и Ниси Нэш.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2025 года для всех знаков зодиака

01.10.2025
Первые две недели пройдут под влиянием ретроградного Плутона, и они будут довольно сложными. Но вторая половина октября повернет все в лучшую сторону.

LADYNEWS TV
Yellowheart и Rosa Linn выпустили совместную песню – «Розовый».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
27.10.2025
Просмотрели 2121 раз
25.10.2025
Просмотрели 443 раз
28.10.2025
Просмотрели 418 раз
29.10.2025
Просмотрели 295 раз
30.10.2025
Просмотрели 230 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster