Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Польза и вред черешни

26.06.2024
Черешня — вкусная, полезная и популярная сезонная ягода. В ней содержится множество различных витаминов, а ее калорийность невысока — всего 50 калорий на 100 г продукта.
 
С точки зрения ботаники, это все же фрукт, так как внутри одна косточка, а не несколько, но люди привычно называют ее ягодой. Ранние сорта начинают созревать уже в конце мая и продавать ее продолжают до конца июня — начала июля.
 
 
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть? Hа эти вопросы мы ответим ниже.
 
Как выбрать черешню
 
Сорта черешни бывают не только красные, но и белые (или желтые) и даже розовые.
Для того, чтобы купить хороший товар, достаточно осмотреть ягоды. Они должны быть с гладкой, не сморщенной кожицей, упругие, без повреждений и плесени.
 
Польза
 
Черешня считается диетическим продуктом, но не стоит ее переедать — рекомендованная порция для здорового взрослого человека примерно 300 г в день․
 
• Черешня полезна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. При умеренном потреблении она окажет легкий слабительный эффект за счет содержания клетчатки.
 
• Плоды содержат много калия, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Они помогают стабилизировать уровень холестерина в крови, привести в норму артериальное давление.

• В черешне много витаминов группы В, что способствует нормальной работе нервной системы, а за счет содержания мелатонина помогает побороть бессонницу и нормализует засыпание.
 
Вред


600x400
 
Как и у любого продукта, у черешни есть ряд противопоказаний.
 
• Не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим аллергией на черешню или возможные перекрестные с ней аллергены. Если есть такое ограничение, то от употребления стоит отказаться.
 
• Для тех, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, черешня полезна. Но если произошло обострение язвы, гастрита и т. д., лучше не рисковать и не есть ее.
 
•За счет сладкого вкуса и высокого содержания натуральных сахаров не рекомендуется есть ягоды людям, страдающим диабетом.

Просмотрено 4647 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гинекологи объяснили, как женщине защитить здоровье от холодов

14.10.2025
Врачи объяснили, как сезонные перемены сказываются на женском здоровье и какие меры помогут снизить риски.

Просто о важном: как диспансеризация сохраняет здоровье и время

09.09.2025
В потоке ежедневных дел: семья, работа, дом — мы часто откладываем заботу о здоровье на потом. Кажется, что в целом все в порядке, а если и есть небольшие недомогания, то они «сами пройдут».

Ботокс: палочка-выручалочка или источник проблем? Взвешиваем все «за» и «против»

13.08.2025
В мире современной косметологии уколы ботокса давно перестали быть прерогативой голливудских звезд и стали одной из самых популярных процедур для сохранения молодости. Но вокруг этой методики до сих пор витает множество мифов и споров.

Долой тяжесть и отеки: как сохранить легкость в ногах

03.07.2025
Если к концу дня ваши ноги словно наливаются свинцом, появляются отечность, жжение или судороги, значит, пора пересмотреть свои привычки.

Похудение для ленивых: 12 способов сжечь калории, не занимаясь спортом

06.06.2025
Иногда, занимаясь привычными повседневными делами, вы даже не подозреваете, что организм работает на вас.

Стресс ударил по коже: бьюти-шпаргалка для спасения красоты лица

09.05.2025
Разбираемся, как постоянное напряжение влияет на внешность и как сохранить молодость и красоту в этих условиях.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
14-10-2025 12:04
Американская актриса и певица Дженнифер Лопес оправдалась за конфуз с одеждой, который случился с ней на концерте в Польше, фразой: «Я рада, что на мне было белье». На соответствующий момент в шоу Джимми Фэллона обратило внимание издание People. Известно, что в июле знаменитость выступала на сцене в бюстгальтере с блестками и мини-юбке, которую она неожиданно потеряла. По словам звезды, конфуз не был частью программы.
14-10-2025 11:55
Врачи выделили пять советов для хорошего сна. Прежде всего, следует избегать использования смартфонов и других гаджетов как минимум за час до сна. Второй совет — чтение, дыхательные упражнения и горячий душ. Врачи также рекомендуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, как в будни, так и в выходные. Что касается питания, рекомендуется избегать обильных ужинов, чрезмерного потребления жидкости и алкогольных напитков в вечернее время.
14-10-2025 11:53
Голливудская актриса Дакота Джонсон начинает режиссёрскую карьеру. Её первой работой станет драма «Дерево синего цвета». Об этом сообщает портал WorldOfReel. Фильм расскажет о женщине с аутизмом, которой удаётся вырваться из лап чрезмерно контролирующей матери. Дакота рассказала, что эта история глубоко личная для неё. Сценарий к фильму напишет Ванесса Бургхардт. Ванесса и Дакота Джонсон сыграют в фильме «Дерево синего цвета».
14-10-2025 11:31
Меган Маркл снова оказалась в центре внимания — и на этот раз не из-за наряда. Главный дизайнер Balenciaga Пьерпаоло Пиччоли признался, что герцогиня Сассекская сама попросила пригласить её на показ, ставший её громким дебютом на подиуме Парижской недели моды. Ранее Меган утверждала, что участие в мероприятии стало «итогом многолетней дружбы» с дизайнером. Однако в интервью журналу The Cut Пиччоли дал понять, что их отношения куда менее близкие.
14-10-2025 04:12
Кэти Перри нарушила молчание о своём романе с бывшим премьер-министром Канады Джастином Трюдо после того, как пару застали за поцелуями. 40-летняя певица в шутливой форме прокомментировала личную жизнь во время своего вчерашнего шоу на арене O2 в Лондоне. "Лондон, Англия, так вот как вы выглядите в понедельник вечером? Неудивительно, что я всё время влюблялась в англичан… Но теперь уже нет", — обратилась к поклонникам со сцены Перри, очевидно, имея в виду свои предыдущие отношения с комиком Расселом Брендом и актёром Орландо Блумом, которые являются британцами.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2025 года для всех знаков зодиака

01.10.2025
Первые две недели пройдут под влиянием ретроградного Плутона, и они будут довольно сложными. Но вторая половина октября повернет все в лучшую сторону.

LADYNEWS TV
Yellowheart и Rosa Linn выпустили совместную песню – «Розовый».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.10.2025
Просмотрели 518 раз
13.10.2025
Просмотрели 494 раз
08.10.2025
Просмотрели 362 раз
10.10.2025
Просмотрели 284 раз
11.10.2025
Просмотрели 265 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster