19.01.2023 Зимой зубам нужен особый уход: при низких температурах они могут становиться чувствительнее.
Стоматологи перечислили факторы, вызывающие проблемы с зубами.
Вы неправильно дышите
Если на морозе дышать только через рот, то вдыхаемый воздух просто не будет успевать согреться. Это приводит к болезненным ощущениям, возникают микротрещины эмали. Поэтому в холодное время года лучше всего дышать через нос.
Если носовое дыхание затруднено, то перед выходом рекомендуется использовать назальный спрей.
Вы нарушаете режим питания
Зима — это время корпоративов, длинных выходных и других торжеств, которые сопровождаются праздничными застольями. В это время мы позволяем себе отходить от привычного питания, в нашем рационе появляется обилие кислых фруктов (например, мандаринов и ананасов) и сладких продуктов — шоколада и конфет.
А поскольку сахар и фруктоза являются основными питательными веществами для организмов в полости рта, то риск развития кариеса в этот период увеличивается в разы. Дефицит витамина D, несбалансированное питание и нехватка минералов приводят к истончению зубной эмали, а отсутствие необходимого количества клетчатки мешает естественному очищению зубов.
Вы пьете горячее на морозе
Зимой важно оберегать зубы от резкого перепада температур. Употребление горячих напитков на морозе может вызывать истончение и трещины эмали, что, в свою очередь, ведет к повышенной чувствительности зубов.
У вас снижается иммунитет
В холодное время начинается сезон простуд, из-за которого снижается иммунитет. Это обостряет хронические заболевания рта. Поэтому при любых, даже самых незначительных на первый взгляд болезненных ощущениях важно сразу же обращаться к стоматологу.
Это важно
Чтобы сохранить зубы и полость рта здоровыми на протяжении всего зимнего периода, введите за привычку качественный домашний уход. А это регулярная чистка зубов дважды в день утром и вечером и использование ирригатора, который очистит межконтактные промежутки и станет профилактикой заболеваний тканей пародонта. Плюс ко всему важно подобрать подходящую зубную пасту. Как правило, зимой лучше выбирать специальные пасты для чувствительных зубов.
Они могут питать и защищать эмаль — запечатывают открытые дентинные канальцы, через которые внешние раздражители проникают внутрь и вызывают боль. Теплая одежда, обильное питье, сбалансированное питание, витамины, нутрицевтики и регулярный спорт укрепляют иммунитет, способствуют устранению дефицитов в организме, а значит, делают наши зубы здоровыми и устойчивыми к зимним холодам.
18-07-2025 09:42 Кофеин способен предотвращать развитие депрессии, вызванной хроническим стрессом, воздействуя на связь между кишечником и мозгом. К такому выводу пришли ученые из Медицинского университета Чунцина в Китае.
18-07-2025 09:36 В китайском городе Нанкин (провинция Цзянсу) был задержан 38-летний мужчина по фамилии Цзяо, известный в интернете как «Красная сестра». По данным следствия, мужчина переодевался в женщину, вступал в сексуальные отношения с мужчинами, — а затем тайно снимал происходящее и продавал откровенные видео в интернете. Он уверяет, что переспал с более 1000 мужчин.
18-07-2025 09:33 Sardine Girl Summer: новый модный тренд лета 2025 — странный, морской и чарующе нелепый․ Оно пахнет морской солью, Chanel No. 5 и... сардинами. Да, всё буквально: новый тренд в моде — рыбы, рыбные сумки, рыбный шик. И он завоёвывает подиумы, TikTok и сердца всех, кто устал от бежевых будней и «тихой роскоши».
18-07-2025 09:25 Длительное использование социальных сетей связано с трудностями в поддержании концентрации внимания, повышенной эмоциональной усталостью и поведением, напоминающим зависимость. Согласно новому отчету Наньянского технологического университета в Сингапуре и Сингапурского исследовательского агентства Research Network, 68% молодых участников сообщили о трудностях с концентрацией внимания, в то время как многие описывали трудности с выполнением школьных заданий или просмотром контента продолжительностью более минуты.
18-07-2025 08:41 Швейцарский люксовый холдинг Richemont, владелец Cartier, Van Cleef & Arpels и других знаменитых брендов, отчитался о росте продаж на 6% в первом финансовом квартале (до 5,4 млрд евро по постоянному курсу) благодаря устойчивому спросу на ювелирные изделия в Европе, Америке и на Ближнем Востоке, сообщает WWD.