Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

4 պատճառ, թե ինչու են ատամները ձմռանը փչանում 

19.01.2023

Ձմռանն ատամները հատուկ խնամքի կարիք ունեն՝ ցածր ջերմաստիճանի դեպքում դրանք կարող են ավելի զգայուն դառնալ։

Ատամնաբույժները նշել են այն գործոնները, որոնք խնդիրներ են առաջացնում ձեր ատամների համար։

Դուք ճիշտ չեք շնչում

Եթե ցրտին շնչում եք միայն բերանով, ապա ներշնչված օդը պարզապես տաքանալու ժամանակ չի ունենում։ Սա հանգեցնում է ցավոտ զգացողությունների, էմալի վրա միկրոճաքեր են առաջանում: Հետեւաբար, ցուրտ եղանակին ավելի լավ է շնչել քթով:

Եթե քթով շնչառությունը դժվարանում է, խորհուրդ է տրվում նախքան դուրս գալը ռնգային սփրեյ օգտագործել։

Դուք խախտում եք սնվելու ռեժիմը

Ձմեռը կորպորատիվ երեկույթների, երկար հանգստյան օրերի և այլ տոնակատարությունների ժամանակաշրջան է, որոնք ուղեկցվում են տոնական խնջույքներով: Այդ ընթացքում մեզ թույլ ենք տալիս շեղվել սովորական սննդակարգից, դրանում ավելանում են թթու մրգեր (օրինակ՝ մանդարին, արքայախնձոր) և քաղցր ուտեստներ՝ շոկոլադ և քաղցրավենիք։

Իսկ բերանի խոռոչում հայտված շաքարն ու ֆրուկտոզան, այս ժամանակահատվածում զգալիորեն մեծանում են կարիեսի առաջացման վտանգը։ Վիտամին D-ի, հանքանյութերի պակասը, անհավասարակշիռ սննդակարգը հանգեցնում են ատամի էմալի բարակելուն, իսկ անհրաժեշտ քանակությամբ մանրաթելերի բացակայությունը խանգարում է ատամների բնական մաքրմանը։

Ցրտին տաք ըմպելիքներ եք խմում

600x400

Ձմռանը կարևոր է ատամները պաշտպանել ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություններից։ Ցրտին տաք ըմպելիքներ խմելը կարող է առաջացնել էմալի բարակում և ճաքճքեր, որնք իրենց հերթին հանգեցնում են ատամների զգայունության բարձրացման:

Ձեր դիմադրողականությունը նվազում է

Ցուրտ եղանակին սկսվում է մրսածության սեզոնը, ինչի պատճառով դիմադրողականությունն ընկնում է։ Սա սրում է բերանի խոռոչի քրոնիկ հիվանդությունները։ Հետեւաբար, ցանկացած, նույնիսկ առաջին հայացքից ամենաաննշան, ցավի դեպքում, կարեւոր է անհապաղ դիմել ատամնաբույժին:

Կարևոր է

Որպեսզի ձեր ատամներն ու բերանի խոռոչն առողջ մնան ողջ ձմռանը, սովորություն դարձրեք լավ տնային խնամքը: Իսկ դա ատամների կանոնավոր լվացումն է օրական երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան ու ողողող հեղուկի օգտագործումը, որը կմաքրի շփման հատվածները և կկանխարգելի պարոդոնտալ հյուսվածքային հիվանդությունները։ Բացի այդ, կարևոր է ճիշտ ատամի մածուկ ընտրելը: Որպես կանոն, ձմռանն ավելի լավ է ընտրել հատուկ մածուկներ՝ զգայուն ատամների համար։ Դրանք կարող են սնուցել և պաշտպանել էմալը՝ փակելով բաց ատամնաբուժական խողովակները, որոնց միջով արտաքին գրգռիչները կարող են ներթափանցել և ցավ պատճառել:

Տաք հագուստը, շատ հեղուկները, հավասարակշռված սննդակարգը, վիտամինները, սննդամթերքները և կանոնավոր սպորտն ամրացնում են իմունային համակարգը, օգնում վերացնել մարմնի թերությունները և, հետևաբար, մեր ատամները դարձնում են առողջ և դիմացկուն ձմեռային ցրտերին:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 431 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես նվազեցնել կնճիռների քանակությունը և կանխել դրանց առաջացումը

02.06.2023
Ավաղ' բնական գեղեցկությունը հավերժ չէ, և վաղ, թե ուշ բոլոր կանանց մոտ առաջանում են տարիքային նշաններ: Կնճիռները, թերևս, դրանցից ամենաանցանկալին են, որոնք հիշեցնում են տարիքի մասին:

Բնականոն է արդյոք, երբ դաշտանը տևում է մեկ օր

04.05.2023
Դաշտանի հետ կապված ամեն ինչ չէ, որ հասկանալի է. պատահում է, երբ այն ժամկետից ավելի երկար է տևում, ինչն անհանգստացնող է։ Բայց երբեմն այն ավարտվում է մեկ օրում․․․ 

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ. օգտկա՞ր է, թե՞ չարիք

19.04.2023
Ներկայումս Անգլիայում գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ կին անցանկալի հղիությունը կանխելու համար ընդունում է համակցված խմելու հակաբեղմնավորիչներ, Նիդեռլանդներում` ավելի քան 40%-ը, իսկ Ֆրանսիայում և Բելգիայում մոտ կեսը:

5 կազդուրիչ ըմպելիք, որոնք կարող են փոխարինել սուրճին

24.03.2023
Բազմազանություն ավելացնելու և նախաճաշն ավելի առողջ դարձնելու համար առաջարկում ենք առավոտյան սուրճի 5 այլընտրանք։

Քնի խնդիրները մեկընդմիշտ լուծելու գիտական ուղիներ

02.03.2023
Փաստն այն է, որ ամեն օր հայտնվում են ինքներդ ձեզ անուղղակիորեն վնասելու նոր եղանակներ: Հեռախոսներ, ինտերնետ, աշխատանք, ալկոհոլ՝ ահա բաների այն ոչ ամբողջական ցանկը, որոնք խանգարում են ձեզ վերջապես բավականաչափ քնել:

Աղի սենյակների բուժիչ հատկությունները

07.02.2023
Մարդու օրգանիզմի համար աղի օգտակարության մասին մարդիկ սկսել են կռահել շատ վաղուց, երբ հայտնաբերվեցին տարօրինակ քարանձավներ, որոնց պատերը ծածկված էին աղից և որոշ նստվածքներից (սիլվինիտից) կազմված սպիտակ հաստ շերտով։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
02-06-2023 03:20
Քրոնիկ հոգնածության քողի տակ կարող է թաքնվել դեպրեսիան, ենթադեպրեսիվ վիճակը (դեպրեսիայի սկզբնական փուլը), հոգեսոմատիկ սինդրոմը, սոմատոֆորմ խանգարումը։ Երբեմն այն կարող է լինել հիպոթիրեոզ, այսինքն՝ վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում կամ, օրինակ, շաքարային դիաբետ:
01-06-2023 03:30
Հավերժ սիրո և երջանիկ հարաբերությունների գաղտնիքը պարզ ամենօրյա պրակտիկայի մեջ է, կարծում են ամերիկացի հետազոտող հոգեբանները։ Նրանց կարծիքով՝ կարևոր են աննշան թվացող մանրուքները։ Օրինակ՝ բարի առավոտ և բարի գիշեր մաղթելը, զրույցի ընթացքում աչքի կոնտակտ պահպանելը և միմյանցից օգնություն խնդրելը։
01-06-2023 03:19
Ամերիկացի գիտնականները ռիբոնուկլեինաթթու-պատվաստանյութը օգտագործել են ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի բուժման համար: Ըստ ամերիկացի գիտնականների ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը շարունակում է մնալ ամենատարածվածը։ Այն տարեկան ախտորոշվում է 432 հազար մարդու մոտ։ Իսկ ուռուցքի հայտնվելուց 5 տարի հետո փրկվում է պացիենտների մոտ 9%-ը։։
31-05-2023 10:19
Որոշ մարդկանց, ելնելով իրենց գենետիկ առանձնահատկություններից, կենսականորեն անհրաժեշտ են ձկան յուղում պարունակվող օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուները: Իսկ արտադրանքի վիտամինային բաղադրությունը օգտակար է դարձնում նրանց համար, ովքեր պետք է նորմալացնեն արյան մակարդումը, ամրապնդեն իմունիտետը, բարելավեն մաշկի վիճակը, շարունակել է նա։
29-05-2023 02:29
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ միայն վիտամին C-ն, նույնիսկ մեծ չափաբաժիններով, չի կարող բուժել մրսածությունը, բայց այն լավ պրոֆիլակտիկ միջոց է, որն ապահովում է իմունիտետը: Հիվանդության ժամանակ ասկորբինաթթուն օգնում է սկսել մի շարք գործընթացներ, որոնք օգնում են վերականգնմանը, բայց արդյունավետությունը անհատական է և կախված է ամբողջ օրգանիզմի վիճակից:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2023 թ․

01.06.2023
2023 թվականի հունիսին աստղերը խոստանում են բազմաթիվ լուրջ փոփոխություններ և հույզեր՝ ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ աշխատանքի մեջ:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ-2023»-ում Հայաստանը ներկայացնող Բրյունետը իր Future Lover երգով զբաղեցրեց 14-րդ հորիզոնականը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
31.05.2023
Դիտվել է 14358 անգամ
02.06.2023
Դիտվել է 12171 անգամ
30.05.2023
Դիտվել է 6032 անգամ
05.06.2023
Դիտվել է 5170 անգամ
30.05.2023
Դիտվել է 4142 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster