10.05.2022 Ставим амбициозный план отказаться после праздников от красного, белого, игристого и всего алкогольного. Вот что из этого должно получиться…
Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным, даже полезен) для организма. Однако эта поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку игристого в теплой дружеской компании или даже в гордом одиночестве. Увы, в данном случае плюс на плюс дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный бокал, моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов.
Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации действительно впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)
1. «ТЫ ПРОСТО СУПЕРМОЗГ!»
Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам», с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способности запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.
2. ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ
Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.
3. СЕРДЦЕ МОЕ
Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому, убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.
4. ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ОСОБА
Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.
5. ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО
Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако, если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), безобидный на первый взгляд легкий коктейль лишь это усилит.
6. ЗУБАСТИКИ
В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.
7. БОЕВОЙ НАСТРОЙ
Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы действительно чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время, наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.
8. САМЫЙ ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ
И, наконец, тяжелая артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше.
27-10-2026 10:39 Игрок «Барселоны» Вики Лопес признана лучшей молодой футболисткой года.
27-10-2026 10:03 Уже в следующем году история «Властелина колец» получит новое внимание. В прокат выйдет спин-офф «Охота на Голлума», который развернется между событиями «Хоббита» и «Братством Кольца». Создатели уже поделились первыми подробностями о предстоящей картине и рассказали, кто сыграет главные роли, каким будет сюжет и кто из новых лиц присоединится к касту. Фродо снова сыграет Элайджа Вуд, Гэндальфа — Иэн Маккеллен, Трандуила, эльфийского короля, воплотит Ли Пейс. Создатели также обсуждали возможность Вигго Мортенсена на роль Арагорна, но тот отказался. Его заменили Джейми Дорнаном.
27-10-2026 04:44 Накануне Эмилия Кларк отметила 40-летие. В честь юбилея звезда сериала "Игра престолов" устроила шумную вечеринку, на которой собрала всех своих друзей. Поздравить актрису пришли её коллеги по сериалу Кит Харингтон (Джон Сноу), Натали Эммануэль (Миссандея), Альфи Аллен (Теон Грейджой), Джейкоб Андерсон (Серый Червь) и Индира Варма (Эллария Сэнд). Среди гостей также были актриса Шэрон Хорган, рэпер Stormzy и другие звёзды.
27-10-2026 02:09 Hесколько дней назад отгремело ежегодное шоу Victoria's Secret, после которого в Сети появились догадки о том, что давние подруги Кэндис Свейнпол, Джоан Смоллс и Ирина Шейк поссорились. Модели участвовали в показе, но нет ни одной фотографии, где они позируют вместе, что заставило поклонников задуматься о причинах разлада. Фанаты также заметили, что супермодели больше не подписаны друг на друга в социальных сетях. По словам одного из фан-аккаунтов, внимательно следившего за их дружбой, признаки возможного разлада появились еще в июле, когда Кэндис не поздравила Джоан с днем рождения. Но что действительно привлекло внимание фанатов, так это скриншот, на котором Джоан отвечает подписчику, который спросил, остаются ли они с Кэндис друзьями. «Я не дружу с предателями», — ответила модель․
27-10-2026 00:26 25-летняя Кайя Гербер, дочь супермодели Синди Кроуфорд, появилась на публике в Лос-Анджелесе спустя месяц после смерти брата Пресли Гербера. Модель попала в объективы папарацци по пути на занятия йогой. Кайя была одета в короткие шорты и синюю толстовку, а также кроссовки Nike. Она говорила по телефону, когда её засняли фотографы перед входом в спортивную студию.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
КОММЕНТАРИИ
10.05.2022
27-10-2026 10:39
26.10.2026
21.10.2026
22.10.2026
27.10.2026
