|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ի՞նչ է կատարվում օրգանիզմի հետ, երբ դադարում եք ալկոհոլ օգտագործել
Մենք հավակնոտ ծրագիր ենք կազմել՝ հրաժարվելու կարմիրից, սպիտակից, փրփրունից և ողջ ալկոհոլից: Ահա թե ինչ կլինի... Գիտությանը վաղուց է հայտնի, որ օրական մեկ բաժակ գինին բավականին անվնաս է (և ըստ որոշ տեղեկությունների՝ նույնիսկ օգտակար) օրգանիզմի համար։ Այնուամենայնիվ, բժիշկների այս «ամենաթողությունը» հաճախ պատրվակ է ծառայում մի շիշ փրփրուն գինի «համտեսելու» ջերմ ընկերական ընկերական մթնոլորտում կամ, նույնիսկ, հաճելի միայնության մեջ: Ավաղ, այս դեպքում դրական գումարած դրական՝ բացասական է տալիս՝ գերազանցելով թույլատրելի նորմը հաղթաթուղթերը, որոնք կրում է նույն այդ առաջարկվող մեկ բաժակը, ակնթարթորեն անհետանում են, և առավելության փոխարեն դուք ստանում եք էական վնաս։ Առաջին հերթին՝ տոքսիններից։ Տարբերությունը զգալու համար դուք պետք է առնվազն 21 օր «ոչ» ասեք անգամ մեկ կաթիլ ալկոհոլին (լիկյորով շակոլադին նույնպես): Ի դեպ, նման դետոքսիկացիայի արդյունքներն իսկապես տպավորիչ են։ (Լյարդի ցիռոզի և ֆիբրոզի կանխարգելումը, մենք դեռ թողնում ենք փակագծերում): #1. «ԴՈՒ ՊԱՐԶԱՊԵՍ ՍՈՒՊԵՐՈՒՂԵՂ ԵՍ» Ալկոհոլը թողնելու ամենակարևոր ձեռքբերումն ուղեղի առողջ աշխատանքն է։ Նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր ալկոհոլ են օգտագործում «միայն տոն օրերին», ժամանակի հետ սկսում են տառապել որոշ նյութի նվազմամբ՝ համեմատած սթափ ապրելակերպ վարողների հետ։ Մեկ այլ «կողմնակի ազդեցություն» հիշողության խանգարումն է և նոր տեղեկություն հիշելու կարողությունը: Եթե դուք որոշեք գինին թողնել բարում «եփելու» առնվազն մեկ ամիս, ապա կնկատեք, որ ձեր տեսողական և խոսքային հիշողությունն ավելի է ուժեղացել։ #2. ՀՄԱՅՔ ԵՎ ԲՈՒՐՄՈՒՆՔ Այս փոփոխությունը շատ դժվար է նկատել, այն աշխատում է ավելի շուտ «քիմիայի» մակարդակով, որը տեղի է ունենում մարդկանց միջև։ Գիտնականները նշում են, որ նրանք, ովքեր մոտ մեկ ամիս ալկոհոլ չեն օգտագործում, սկսում են այլ բուրմունք ունենալ, իսկ մարմնի այս բնական հոտը հակառակ սեռի համար շատ ավելի գրավիչ է դառնում։ #3. ՍԻՐՏ ԻՄ
Բոլորին է հայտնի լրագրողական այն արտահայտությունը, որ ճաշի ժամանակ մեկ բաժակ չոր գինին պաշտպանիչ ազդեցություն է ունենում սիրտ-անոթային համակարգի վրա։ Բայց բանն այն է, որ արժե գոնե մի փոքր գերազանցել այս չափաբաժինը, և դուք կստանաք հակառակ ազդեցություն։ Հետևաբար, սննդակարգից 20 օր ալկոհոլը հեռացնելով, դուք նվազեցնում եք հիպերտոնիայի, ինսուլտի և նոպաների զարգացման ռիսկը: #4. ԶԳԱՅՈՒՆ ԱՆՁՆԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ Շարդոնե ծովախեցգետինով, Շիրազ՝ սթեյքով, Մերլո՝ ձիթապտղով… Գուրմանական հիանալի համադրություններ: Բայց․․․ Հենց հրաժարվեք դրանցից՝ հօգուտ ոչ ալկոհոլային ըմպելիքների հուզիչ նվագակցության, ձեր առջև կբացվի սննդի համերի և բույրերի հիանալի նոր աշխարհ: Ալկոհոլից մեր ընկալիչները հակված են անզգա դառնալու: #5. ՁԵՐԴ ՊԱՅԾԱՌԱՓԱՅԼՈՒԹՅՈՒՆ Խմե՞նք սիրո համար։ Եվ այտերին հայտնվում է կոկետային կարմրություն։ Սակայն, եթե ձեր մաշկը հակված է չորության (ալկոհոլը պահում է ջուրը), զգայուն կամ վնասված է (պզուկներ և նույնիսկ կնճիռներ), ապա առաջին հայացքից անվնաս թվացող թեթև կոկտեյլն անգամ միայն կավելացնի դրանք: #6. ԱՌՈՂՋ ԱՏԱՄՆԵՐ
Ալկոհոլը ներառվել է արգելված մթերքների շարքում նաև շաքարի պարունակության պատճառով։ Այն պահին, երբ ողջ աշխարհի դիետոլոգները քաղցր մթերքները հայտարարեցին «սև», ալկոհոլն իր թաքնված շաքարներով ակնթարթորեն մտավ այդ ցուցակ։ Մյուս թերությունն այն է, որ ալկոհոլը նվազեցնում է թքի արտադրությունը (չորություն բերանում), որն ամենաբացասական ազդեցությունն է ունենում ատամի էմալի և լնդերի վրա։ Այսպիսով, նվազեցնելով ալկոհոլի ընդունման չափը, դուք նաև նվազեցնում եք ատամնաբույժին այցելությունների թիվը: #7. ՄԱՐՏԱԿԱՆ ՈԳԻ Հարբած երջանկությունը չի կարող հավերժ լինել․ ալկոհոլը խթանում է նյարդային համակարգը, և շատ դեպքերում մենք իսկապես զգում ենք, որ տրամադրությունը բարձրանում է։ Իրականում սա վարդագույն ակնոցի կամ ծխածածկույթի նման մի բան է, որը շատ կարճ է տևում, իսկ մնացած ժամանակը, ընդհակառակը, վատացնում է մեր տրամադրությունը։ Սերոտոնինի մակարդակը կտրուկ նվազում է։ Եթե Սթափության օրը նշեք մեկ բաժակ հանքային ջրով և «ժամանակ պահեք», ապա մեկ ամսից նյարդերն ավելի կուժեղանան, կյանքն ավելի ներդաշնակ կլինի, և դուք կցանկանաք ավելի հաճախ ժպտալ։ #8. ԱՄԵՆԱԾԱՆՐԱԿՇԻՌ ՓԱՍՏԱՐԿԸ Եվ, վերջապես, ծանր հրետանին. առանց ալկոհոլի մեկ ամիսը կարելի է համեմատել աննկատ և հաճելի դիետայի հետ: Կան մի քանի պատճառներ։ Նախ, կոկտեյլների մեծ մասը, բացի կազդուրիչ աստիճանից, ծանրաբեռնված է ավելորդ կալորիաներով՝ զուրկ վիտամիններից և հանքանյութերից։ Երկրորդ՝ ցանկացած ալկոհոլ էապես խթանում է ախորժակը. ըստ ամերիկյան Nutrition հրատարակության՝ դուք 40%-ով ավելի շատ կուտեք։ Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 7691 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
«Ճապոնական քայլք». թրենդ, որն այժմ փոխարինում է 10,000 քայլին
|
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
|
 |
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
|
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
||
10.05.2022
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 31-08-2026 11:33Երկար ժամանակ Լիխտենշտեյնի արքայազն Գեորգը և արքայադուստր Մարի-Նիվես ֆոն դեր Լեյենը թաքցնում էին իրենց առաջիկա հարսանիքի լուրը։ Սակայն մի քանի օր առաջ Գեորգի ծնողները՝ թագաժառանգ Ալոիսը և թագաժառանգ արքայադուստր Սոֆին, հաստատեցին ուրախալի լուրը։ Պաշտոնական հայտարարության մեջ ասվում է. «Նորին Թագավորական Մեծություն թագաժառանգ Ալոիսը և Նորին Թագավորական Մեծություն Լիխտենշտեյնի թագաժառանգ արքայադուստր Սոֆին ուրախ են հայտարարել իրենց որդու՝ արքայազն Գեորգի և արքայադուստր Մարի-Նիվես ֆոն դեր Լեյենի նշանադրության մասին։ Արքայադուստր Մարի-Նիվեսի և արքայազն Գեորգի հարսանիքը նախատեսվում է Գերմանիայում՝ 2027 թվականի ամռան վերջին»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-08-2026 11:23 Օգոստոսի սկզբին Մետրոպոլիտեն արվեստի թանգարանը հայտարարեց իր հաջորդ գարնանային ցուցահանդեսի թեմայի մասին, որը նաև կծառայի որպես 2027 թվականի Met Gala-ի կենտրոնական թեմա: Առաջիկա պարահանդեսի հերոսը կլինի Ջոն Գալիանոն, ով հայտնի է ոչ միայն իր հանճարեղ աշխատանքներով, այլև նորաձևությունից դուրս իր խիստ վիճահարույց պատմություններով: Հանրությունը անմիջապես թշնամաբար արձագանքեց լուրին, և Աննա Վինտուրին խորհուրդ տրվեց ավելի ընտրողական լինել իր ընկերների և Met Gala-ի հիմնական ելույթ ունեցողների հարցում: Օգոստոսի սկզբից ի վեր Մետրոպոլիտեն թանգարանը բախվում է աճող քննադատության՝ Ջոն Գալիանոյին մեծարելու իր ծրագրի կապակցությամբ: Բրիտանացի նորաձևության դիզայները 2011 թվականին ֆրանսիական դատարանում դատապարտվել է ատելության հանցագործության համար՝ իր հակասեմական դիտողությունների համար: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-08-2026 11:06 Մարդկանց մեծամասնությունը պատրաստ է զոհաբերել սեփական բարեկեցության մի մասը՝ հանուն ավելի հավասար հասարակության, ցույց է տվել բրիտանացի գիտնականների հետազոտությունը, գրում է The Conversation-ը։ Հետազոտողները կարծում են, որ պետական քաղաքականություն մշակելիս բավարար չէ հաշվի առնել միայն բարեկեցության միջին մակարդակը։ Անհրաժեշտ է նաև ուշադրություն դարձնել, թե որքան հավասարաչափ է այն բաշխված մարդկանց միջև։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-08-2026 10:27 Սասեքսի դուքսի և դքսուհու ընտանիքի մասին վերջին լուրերը ենթադրություններ են առաջացրել այն մասին, թե ինչ կանեն Մեգան Մարքլը և արքայազն Հարրին Մեծ Բրիտանիա վերադառնալուց հետո: BCS-ի աղբյուրները հայտնում են, որ ծնողները արքայազն Արչիին և արքայադուստր Լիլիբետին արդեն հաջորդ շաբաթ կուղարկեն Քոթսվոլդսի դպրոց: Մինչ ասում են, որ արքայազն Հարրին ուրախ է վերադառնալ բրիտանական հող, արքայազն Ուիլյամը և Քեյթ Միդլթոնը «շփոթված» են նրանց հանկարծակի ժամանմամբ, ինչը ցնցել է թագավորական ընտանիքը: «Կա այնպիսի զգացողություն, որ Ուիլյամը ստիպված կլինի անընդհատ նայել իր ուսի վրայով: Նա չգիտի, թե ինչ անակնկալ է իրենց մատուցելու եղբայրը հաջորդիվ», - ասել է աղբյուրը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-08-2026 01:36 Անջելինա Ջոլին կրկին այցելել է Ուկրաինա: 51-ամյա դերասանուհին այցելել է Լվով և Տերնոպոլ: Հոլիվուդյան աստղի այցի նպատակը չի բացահայտվել, սակայն սա նրա առաջին այցը չէ այդ երկիր, քանի որ նա պարբերաբար այցելում է հակամարտության գոտիներ իր անկախ մարդասիրական առաքելության շրջանակներում: Նա այցելել է Ուկրաինա 2025 թվականի նոյեմբերին: Իսկ 2026 թվականի սկզբին դերասանուհին այցելել է Եգիպտոսի և Գազայի հատվածի միջև սահմանային գոտի:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 25.08.2026Դիտվել է 418 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.08.2026Դիտվել է 325 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.08.2026Դիտվել է 273 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.08.2026Դիտվել է 128 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||