Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Какие продукты полезны для крови человека

06.07.2021
Все знают, что для здоровья нужно есть овощи и фрукты. Меньше сладкого, больше медленных углеводов и воды. А знаете ли вы, какие продукты полезны для крови? Между тем, это одна из важнейших составляющих организма.
 
Мы составили список продуктов, которые оздоравливают кровь.
 
Для нормального движения по сосудам кровь должна быть достаточно жидкой, но в то же время иметь хорошую свёртываемость, чтобы останавливать кровотечения.
 
Наше привычное питание сгущает кровь, а это грозит образованием тромбов. Алкоголь, сахар, жирное мясо, консервы – эти продукты ухудшают состояние крови. А дальше по цепочке: кровь не выполняет свои функции, тканям не хватает питания, продукты распада не выводятся и, как следствие, падает гемоглобин, снижается иммунитет и ухудшается состояние организма.
 
Выпивая достаточное количество воды, увеличив потребление овощей, мы улучшим ситуацию. Но есть продукты, которые незаменимы, если ваша цель – быть энергичными, иметь здоровый цвет лица и крепкий иммунитет.
 
Печень
 
Печень богата железом, фолиевой кислотой, витамином А, который помогает в лечении мочекаменной болезни. Содержит гепарин, который поддерживает в норме свёртываемость крови.
 
В печени высокая концентрация белков и важных минералов, основные из которых: железо и медь – обязательные составляющие крови, которые участвуют в производстве гемоглобина.
 
Однако, в печени содержится кератин, вещество, которое в пожилом возрасте употреблять не рекомендуется.
 
А главный плюс этого продукта в том, что он доступен нам круглый год, важно только научиться его правильно готовить.
 
Вишня


600x400
 
Лето, и нужно пользоваться возможностью насытить организм этой вкусной и полезной ягодой. В мясистых плодах содержится фолиевая кислота, которая нужна для кроветворения (её дефицит может даже вызвать анемию). А ещё: медь, калий, магний и железо.
 
Куркума


600x400
 
Мало того, что это вкусная приправа, которая сочетается с курицей, мясом, овощами и даже чаем, она ещё и очень полезна. Выводит из организма шлаки и токсины, предупреждает онкологические заболевания.
 
Но не стоит злоупотреблять ей во время беременности, так как это может повысить тонус матки. С осторожностью нужно отнестись к куркуме и людям с желчнокаменной болезнью, заболеваниями желудка.
 
Чеснок


600x400
 
Помимо характерного запаха и большого количества фитонцидов, которые подавляют рост бактерий и вирусов, чеснок славится содержанием ахоена. Это вещество препятствует образованию тромбов и обладает противоопухолевыми свойствами.
 
Полезные свойства чеснока сохраняются при термообработке.
 
Яблоки


600x400
 
Этот «молодильный» фрукт не зря обрёл такое прозвище. Яблоки богаты железом, поэтому их регулярное употребление повышает уровень гемоглобина. Снижают уровень холестерина, улучшают пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
 
 

Просмотрено 830 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

9 самых полезных продуктов для памяти

17.11.2021
Для работы мозга жизненно необходимы вода и хорошее снабжение кислородом.

Kак и почему иммунитет реагирует на кофеин?

10.11.2021
Аллергия на продукты питания — одна из самых распространенных. Среди них довольно часто встречается аллергия на кофе.

Можно ли есть бананы ежедневно: что происходит с организмом

19.10.2021
Любимый многими фрукт поднимает настроение и делает нас немного счастливее. Как приятно, когда вкусные продукты еще и невероятно полезны.

Польза сна без одежды

25.09.2021
Сон в обнажённом виде, возможно, не первое, о чём вы подумаете, когда речь идёт об улучшении здоровья, однако, оказывается, у такого времяпрепровождения есть некоторые полезные свойства. Кое-что может даже приятно удивить.

Можно ли летать во время беременности?

17.08.2021
Особенно в период летних отпусков часто задают вопрос, можно ли летать беременным женщинам?

Что происходит с телом, когда вы едите на ночь?

11.08.2021
Как ночные приемы пищи влияют на вес и наше самочувствие?

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
29-11-2021 09:17
Бананы представляют определенную опасность из-за содержащегося в них радиоактивного элемента, рассказали ученые из Пекинского университета аэронавтики и астронавтики.
29-11-2021 09:12
Некоторые южнокорейцы настолько напряжены, что тратят деньги на посещение помещений, где они могут отдыхать и ничего не делать. Green Lab позволяет клиентам зарезервировать лежаки в тихом месте кафе. В этом зале, выходящем окнами на пышную зелень Сеульского леса, клиенты должны перевести свои телефоны в беззвучный режим и воздержаться от разговоров.
29-11-2021 05:38
2 декабря состоится торжественная церемония, посвященная уходу Ангелы Меркель с поста канцлера Германии, который она занимала на протяжении почти 16 лет. B списке композиций, лично выбранных канцлером для церемонии, значится песня 1974 года Du hast den Farbfilm vergessen ("Ты забыл цветную пленку") — хит Нины Хаген, которую называют "матерью немецкого панка".
29-11-2021 03:35
35-летняя Линдси Лохан объявила о помолвке со своим возлюбленным, 34-летним финансистом и резидентом Дубая Бадером Шаммасом.
29-11-2021 02:34
Печальные новости из мира моды: 28 ноября в возрасте 41 года умер дизайнер, основатель бренда Off-White и креативный директор мужской линейки одежды бренда Louis Vuitton Вирджил Абло.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на ноябрь 2021 года

31.10.2021
Настало время взять себя в руки и перестать проявлять негатив, ругаясь на судьбу. Ноябрь — время перемен, причем по большей части положительных.

LADYNEWS TV
Участники британской поп-группы Duran Duran опубликовали клип на песню «Anniversary»․ Кто только из «знаменитостей» не представлен в ней: Билли Айлиш, Ким Кардашьян, Элтон Джон, Дэниел Крейг в костюме Джеймса Бонда и даже королева Елизавета II.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
26.11.2021
Просмотрели 9621 раз
29.11.2021
Просмотрели 6718 раз
24.11.2021
Просмотрели 720 раз
25.11.2021
Просмотрели 474 раз
23.11.2021
Просмотрели 443 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster