Հայ. Рус.
ЛЮБОВЬ, СЕМЬЯ

Правила хорошего секса: 8 ступеней выхода на новый уровень близости

11.08.2020
Секс занимает важное место в нашей жизни и является существенным фактором физического и психологического здоровья, наряду со спортом, правильным питанием, умственной деятельностью и т.д.
 
Несмотря на то, что сейчас появилось много новых виртуальных способов получения сексуального опыта, все же максимальное удовлетворение мы способны получить только при контакте с реальным человеком, разделяющим с нами физическое и эмоциональное удовольствие.
 
Для того, чтобы сексуальный контакт был максимально приятным, следует не забывать о некоторых важных правилах:
 
1. Секс по обоюдному согласию


600x580
 
Хороший секс не любит слово «надо», а руководствуется принципом «хочу». Важно, чтобы партнеры занимались сексом добровольно и по собственному желанию, а не под давлением одного из них. Без манипуляций, угроз и ультиматумов. Каждый партнер должен иметь возможность в любой момент сказать стоп, осознав, что какие-то действия ощущаются им как неприемлемые или неприятные.
 
2. Безопасный секс


600x580
 
Мы должны всегда отвечать за свою гигиену и брать ответственность за свое здоровье, не перекладывая ее на партнера. Во время полового акта пользоваться презервативами или другими средствами контрацепции, периодически сдавать анализы на ЗППП, антитела к вирусам СПИДа или гепатита. При обнаружении симптомов заболевания, не стоит заниматься самолечением, а обратиться к врачу и не забыть предупредить партнера.
 
3. Знание и принятие своего тела


600x580
 
Переживания о том, как выглядит наше тело во время секса, какую реакцию оно вызывает у партнера, какую выгодную позицию стоит занять, чтобы скрыть «проблемные места» точно не способствуют тому, чтобы получить удовольствие максимально. А ведь фундаментом сексуальности является телесность — умение чувствовать свое тело, расслабляться и доверять партнеру. Этому способствует и знание своих эрогенных зон, характера и интенсивности воздействия на них, а также смелость открывать их вместе с партнёром.
 
4. Знание различий женской и мужской сексуальности


600x580
 
Осведомлен — значит вооружен! Существует множество литературы, описывающей особенности мужской и женской сексуальности. К примеру, известный американский психоаналитик А. Лоуэн, исследователь вопроса сексуальности и тела, утверждал, что мужское возбуждение возникает в области гениталий и распространяется от центра к периферии. В отличие от женского, которое возникает от периферии и движется к центру и гениталиями. Поэтому женщине нужно больше времени для возбуждения и готовности к сексу, чем мужчине. Женщине нужна долгая прелюдия. А вот возбуждение у мужчин происходит намного быстрее и во многом зависит от соблазняющих визуальных стимулов (к примеру, красивое белье на женщине).
 
5. Эмоциональная близость


600x580
 
Даже если в паре присутствует много секса, то это не всегда означает, что в ней также есть эмоциональное тепло. Иногда секс становится плацдармом для разыгрывания агрессивных импульсов и других конфликтов в паре. Для максимального удовлетворения от секса важна психологическая близость партнеров, поддержка и уверенность в принятии друг друга со всеми позитивными и негативными чертами и чувствами.
 
6. Разнообразие и фантазии


600x580
 
Обсуждения сексуальных фантазий очень важны для отношений и хорошего секса. Именно фантазии делают сексуальную жизнь пестрой и насыщенной. Если партнеры готовы обсуждать свои фантазии и даже реализовывать их, то это позволит им выйти на новый уровень доверия и удовольствия друг от друга. Иногда перчинкой может стать само обсуждение желаемого, иногда оно может перерасти в действие. Ну а те фантазии, которыми мы так и не рискуем поделиться, потенциально могут стать причиной измены.
 
7. Дела и проблемы за пределами спальни


600x580
 
Самыми сильными вредителями секса являются стресс, плохое здоровье, конфликты с партнером, проблемы на работе, внутренние конфликты и т.д. Для хорошего секса нам необходимо уметь переключаться, расслабляться, отдыхать и использовать любые способы саморегуляции — спорт, прогулки, общение, уединение, медитация, дыхательные практики… Ведь в стрессе организм настраивается на его преодоление, иными словами на выживание, а потому сексуальная функция становится второстепенной.
 
8. Быть рядом сразу после секса тоже важно!


600x580
 
Не забывайте о последней, но очень важной фазе сексуального контакта — фазе эмоционального присоединения, которая наступает после достижения оргазма и снижения возбуждения. Период после секса — период выработки нашим организмом гормона окситоцина, отвечающего за привязанность. Именно он дает нам ощущение еще большей близости, нежности и эмоционального тепла. Побудьте в объятиях друг друга после секса, насладитесь прикосновениями, запахом, дыханием друг друга, усните в обнимку и пусть это сблизит вас еще больше!
 
Хороший секс не зависит от вашего телосложения, от физической подготовки, знания Камасутры, готовности выполнять акробатические трюки или имитировать действия актеров из порно.
 
Хороший секс зарождается в голове, в фантазиях, в доверии, открытости и принятии, в знании себя и своего тела.
 
 

Просмотрено 7404 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Что сделать, чтобы ваш партнер больше говорил о своих чувствах

18.06.2025
Общение — ключ к здоровым отношениям. Только проговаривая свои чувства и идя на диалог с партнером, можно решить множество конфликтов и сохранить любовь и близость.

Психологи раскрыли, как перестать думать о мужчине (если он о вас не думает)

20.05.2025
Невзаимность – это всегда тяжело. Невозможно быстро и безболезненно принять, что надежды на личное счастье потерпели фиаско.

Когда стоит ждать от мужчины предложения, а когда — точно нет

23.04.2025
Прежде чем принимать какие-либо решения относительно будущего ваших отношений, необходимо постараться понять мысли и чувства партнера.

5 вопросов, которые помогут отличить любовь от зависимости

03.04.2025
Влюбленность — одно из самых прекрасных чувств, но, несмотря на все прекрасные и возвышенные переживания, иногда чрезмерная зависимость от кого-то может быть опасной.

7 правил современных свиданий: вы могли о них не знать

18.03.2025
Краткий курс по поиску партнера в наши дни уместился всего в семи пунктах: предлагаем вашему вниманию неписаные правила дейтинга, о которых вы могли не знать.

Ты любишь, он — нет: как это пережить

06.03.2025
Психологи предлагают инструкцию: как перестать страдать и дать себе шанс встретить взаимную любовь.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
01-07-2025 11:13
Современные романы становятся всё более… роботизированными. Согласно свежему исследованию американского сервиса Wingmate, 41% молодых людей уже поручали искусственному интеллекту рутинную «грязную работу» — писать сообщения о расставании, составлять извинения и даже разруливать конфликты в отношениях. Даже ChatGPT сегодня предлагает отдельные инструменты под разрыв: функция «Breakup Text Assistant» помогает пользователю выбрать тон, указать длительность отношений и уровень «закрытия вопроса».
01-07-2025 10:54
A$AP Rocky случайно раскрыл пол их с Рианной будущего ребёнка. Это произошло на прошедшей в минувшие выходные в Бельгии премьере фильма "Смурфики", в котором 37-летняя певица озвучила главную роль Смурфетты. 36-летний рэпер сопровождал на мероприятии возлюбленную, и репортёр Entertainment Tonight спросил у него: "Это девочка, которую ты так долго ждал?", на что A$AP Rocky ответил: "Так и есть, чувак". Затем, видимо, поняв, что проговорился, рэпер схватил куклу Смурфетты и указал на неё. Однако в соцсетях сделали вывод, что у Рианны будет девочка.
01-07-2025 10:53
Новое исследование показало, что кардиоупражнения также полезны для мозга, сообщает Science World Report. Исследование в очередной раз подтверждает, что с возрастом происходят изменения в работе мозга и кардиореспираторной системе. Кроме того, ученые обнаружили очень сильную связь между сосудистым и мозговым здоровьем и кардиоупражнениями.
01-07-2025 10:52
Джастин и Хейли Бибер появились вместе на публике на фоне слухов о разводе. Пару заметили в Лос-Анджелесе на концерте диджея Мартина Гаррикса. Джастин и Хейли расположились в ВИП-зоне с друзьями, танцевали и смеялись. В какой-то момент их также заметили обнимающимися за кулисами шоу.
01-07-2025 10:51
Крис Дженнер «одолжила» платье у дочери Ким Кардашьян. 68-летняя крис удивила поклонников, появившись в роскошном фиолетовом платье Dolce & Gabbana, которое Ким носила почти два года назад на шоу Alta Moda в Апулии. Крис выбрала этот образ для свадебного уикенда Джеффа Безоса и Лорен Санчес в Венеции.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2025 года для всех знаков зодиака

01.07.2025
Месяц нам предстоит очень непростой. У нас и так ретроградный Плутон над головой пляшет, а тут к нему еще подтянутся Нептун (с 4 июля), Сатурн (с 13 июля) и Меркурий (с 18 июля). Слаженного квартета у них не получится. Но и по отдельности эти «ретрограды» будут оказывать влияние на события в жизни всех знаков зодиака.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
30.06.2025
Просмотрели 615 раз
01.07.2025
Просмотрели 481 раз
25.06.2025
Просмотрели 442 раз
26.06.2025
Просмотрели 431 раз
27.06.2025
Просмотрели 405 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster