11.06.2019
Наступило лето, а это пора, когда солнце наиболее интенсивное.
 
Любителям золотистого загара дерматологи постоянно напоминают о том, что пребывать на солнце можно только в определенные часы, когда его лучи не такие вредные.
 
Некоторые врачи категорически против загара и вовсе не рекомендуют выходить на солнце в открытой одежде. Однако большинство все-таки считают, что витамин D нам просто необходим. Но, как и все полезное, солнечные ванны при чрезмерном употреблении становятся вредными.
 
Медики утверждают, что оптимальное время нахождения на солнце зависит от поры года и от времени суток.
 

 
Так, летом вы можете без вреда загорать до 13 часов с интервалом в 10 минут. После 13.00 ультрафиолетовое излучение становится слишком интенсивным. Поэтому в это время лучше находиться дома или как минимум в тени.
 
После 15 часов можете смело продолжать принимать солнечные ванны.
 
Врачи также предупреждают, что загорать можно максимально полчаса.
 

Просмотрено 6481 раз

Կարդալ հայերենը

27.06.2025
Абрикос — это не только вкусный фрукт, но и очень полезный для здоровья. Вот основные полезные свойства абрикоса для человека․

31.05.2025
Если с черным денимом можно носить абсолютно все цвета, а с бежевым – почти все, то голубой и правда может заставлять нас задуматься.

07.05.2025
Простые способы поддержать чистоту и привлекательный внешний вид.

09.04.2025
Меланин — пигмент, из которого состоит волос человека. Когда он перестает вырабатываться в организме, волосы теряют цвет и становятся как бы прозрачными, то есть седыми.

27.03.2025
Ароматы в доме — это невидимая магия, которая создает уют, влияет на настроение и делает пространство по-настоящему вашим.

05.03.2025
Заморозка, увлажнение рук и ремонт с помощью лака - проверенные лайфхаки, которые помогут продлить срок службы тонких капроновых чулок.