Рус. Հայ.
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ

Գիտնականները որոշել են արևայրուքի անվտանգ ժամերը

11.06.2019

Մեկնարկել է ամառը, իսկ դա նշանակում է, որ արևն առավել ազդեցիկ է։

Ոսկեզօծ արևայրուքի սիրահարներին մաշկաբանները մշտապես հիշեցնում են այն մասին, որ արևի տակ մնալ կարելի է միայն որոշակի ժամերի, երբ ճառագայթներն այնքան էլ վնասակար չեն։

Մի շարք բժիշկներ ընդհանրապես դեմ են արևայրուքին և բոլորովին խորհուրդ չեն տալիս բաց հագուստով դուրս գալ արևի տակ։ Այդուհանդերձ մեծամասնությունը գտնում է, որ D վիտամինը մեզ պարզապես անհրաժեշտ է։ Սակայն, ինչպես բոլոր օգտակար բաները, արևային լոգանքները չարաշահելու դեպքում կարող են և վնաս հասցնել։

Բժիշկները գտնում են, որ արևի տակ գտնվելը կախված է տարվա եղանակից և օրվա ժամից։

600x580

Այսպես՝ ամռանը դուք  կարող եք արևայրուք ընդունել մինչև ժամը 13-ը՝ 10 րոպե ընդհատումով։ 13-ից հետո ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները չափից ավելի ինտենսիվ են դառնում։ Այնպես որ՝ ավելի լավ է այդ ժամանակահատվածում լինել տանը կամ գտնվել ստվերում։

Ժամը 15-ից հետո կարող եք հանգիստ շարունակել արևայրուք ստանալը։

Բժիշկները նաև խորհուրդ են տալիս, որ արևայրուք ամենաշատը կարելի է ընդունել կես ժամ։

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1170 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

3 ոչ ակնհայտ նշան, որ ջինսերը ձեզ չեն սազում

19.05.2020
Մի տեղից դուրս է պրծնում, մյուս մասում լայն է, իսկ այստեղ՝ ուժգին սեղմում է...

3 հացահատիկային շիլա, որոնցից պետք է խուսափեն ավելորդ քաշ ունեցողները

12.05.2020
Սովորաբար սպիտակաձավարի շիլան համարվում է բացառապես մանկական ուտեստ: Այնուամենայնիվ, շատ մեծահասակներ նույնպես դեմ չեն այն ուտել: Իսկ ինչու՞...

Ինչ է խորհուրդ տրվում կրել ոչ բարձրահասակ կանանց 2020-ին

09.05.2020
Կներկայացնենք իրական կերպարներ և նորաձև լուծումներ, որոնք տեսողականորեն ավելացնում են հասակը:

Կարանտինի 6 դրական ազդեցություն դեմքի և մարմնի վրա

10.04.2020
Կարանտինը յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է ընկալում, սակայն որոշակի դրական բաներ դրանում կան, հատկապես՝ առողջության ու գեղեցկություն համար։

Ինչպես ազատվել ազդրերի «ականջներից»

03.04.2020
Կանացի բնույթը նախատեսում է պահուստային ճարպի կուտակում ազդրի և որովայնի ստորին հատվածում: Հենց այս հատվածներից է, որ ավելորդ կուտակումները վերջին հերթին են ծախսվում:

Որովայնի ճարպի այրման հինգ բնական միջոց

31.03.2020
Որովայնի ճարպը առանձնահատուկ համառություն ունի, բայց կան բնական միջոցներ՝ այրիչներ, որոնք արագացնում են դրա այումը նյութափոխանակության գործընթացների ընթացքում:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
02-06-2020 11:28
39-ամյա Քիմ Քարդաշյանը և 42-ամյա Քանյե Ուեսթն նախկին թիկնապահ Սթիվ Ստանուլիսին սպառնացել են դատարանով՝ իրենց անձնական կյանքից մանրամասներ հրապարակելու համար։ 
02-06-2020 09:59
Շաքարը կարող է նպաստել ուռուցքային հիվանդությունների զարգացմանը. առավելագույն արագ բազմանալու համար քաղցկեղային բջիջներն օգտագործում են գլիկոլիզը. գլյուկոզայի օքսիդ, որը բնության մեջ էներգայի ստացման ամենահին միջոցներից մեկն է։
02-06-2020 09:22
Արքայազն Հարիի նախկին սիրուհին՝ 31-ամյա բրիտանացի դերասանուհի Քրեսիդա Բոնասը դժգոհել է, որ բաժանումից հետո իրեն սկսել են կոչել It-Girl։ 
02-06-2020 03:39
34-ամյա բժիշկ Ջան Թիպինգը և 30-ամյա բուժքույր Անալան Նավարաթնամը վաղաժամ ամուսնացել են լոնդոնյան սուրբ Թոմասի հիվանդանոցում, որտեղ զբաղվում են թագավարակով հիվանդների բուժմամբ։  
02-06-2020 02:19
Ռուս հայտնի թոփ մոդել Նատալյա Վոդյանովան հոնգկոնգյան «Vogue»-ի շապիկի համար նկարահանվել է անկեղծ կերպարում։ Կադրերը հրապարակվել են պարբերականի Instagram-յան էջում։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2020 թ․

01.06.2020
Սահմանեք ձեր առաջնահերթ նպատակները: Ամառվա առաջին ամիսը հագեցած կլինի ամենակարևոր, հաջող և հաճելի իրադարձություններով:

LADYNEWS TV
Երգչուհի Սոֆի Մխեյանը երաժշտասերներին է ներկայացրել «Ապարան» երգը:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
31.05.2020
Դիտվել է 1712 անգամ
01.06.2020
Դիտվել է 1609 անգամ
28.05.2020
Դիտվել է 530 անգամ
27.05.2020
Դիտվել է 511 անգամ
29.05.2020
Դիտվել է 452 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster