Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Как избавиться от храпа

20.11.2018
От недосыпания возникает огромное количество проблем связанных не только с ухудшением работоспособности, но и с общим состояниям здоровья. Недостаток сна может стать причинойснижения иммунитета, головных болей, ухудшения зрения и набора лишнего веса.
 
У всех людей индивидуальная потребность в количестве часов сна: кто-то высыпается за шесть, а кому-то и девяти мало. Но сколько бы времени вы не отвели отдыху, очень важно, чтобы сон был глубоким, спокойным и без пробуждений. А вот с этим могут возникнуть проблемы, если ваш партнер постоянно храпит. Сердится не стоит, ведь у храпа есть свои причины. Чаще всего это — лишняя жидкость в органах дыхания.
 
В этой ситуации вам поможет напиток, который следует выпивать на ночь. Простые, натуральные ингредиенты найдутся на каждой кухне, из них получится отменное средство, которое спасет ваш сон.
 
Напиток от храпа
 
600x580
 
Ингредиенты
 
- 2 яблока
- четверть лимона
- 2 моркови
- 1 кусочек имбиря
- половина стакана воды
 
Приготовление
 
- Все ингредиенты вымойте, крупно нарежьте, из яблок удалите сердцевину.
 
- Измельчите всё в блендере до однородной консистенции, разбавьте водой.
 
Пейте получившийся смузи за 1,5–2 часа до сна.
 
Кроме того, старайтесь исключить употребление на ночь тяжелоусваемых, жареных и жирных продуктов, цельного молока, шоколада и алкоголя.
Возможно именно это средство от храпа спасет сон вашей семьи, и вам не придется заряжаться очередной чашкой кофе в течение рабочего дня.
 

Просмотрено 6992 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Абрикосы: польза и вред для организма

27.06.2025
Абрикос — это не только вкусный фрукт, но и очень полезный для здоровья. Вот основные полезные свойства абрикоса для человека․

5 оттенков одежды, которые отлично сочетаются с джинсами

31.05.2025
Если с черным денимом можно носить абсолютно все цвета, а с бежевым – почти все, то голубой и правда может заставлять нас задуматься.

Как обеспечить идеальную чистоту душевой кабины: бюджетные лайфхаки

07.05.2025
Простые способы поддержать чистоту и привлекательный внешний вид.

Слишком рано: почему некоторые седеют в 18 лет

09.04.2025
Меланин — пигмент, из которого состоит волос человека. Когда он перестает вырабатываться в организме, волосы теряют цвет и становятся как бы прозрачными, то есть седыми.

Как наполнить дом приятными ароматами — 3 рабочих лайфхака

27.03.2025
Ароматы в доме — это невидимая магия, которая создает уют, влияет на настроение и делает пространство по-настоящему вашим.

Как продлить жизнь женским чулкам: советы, проверенные временем

05.03.2025
Заморозка, увлажнение рук и ремонт с помощью лака - проверенные лайфхаки, которые помогут продлить срок службы тонких капроновых чулок.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
15-07-2025 12:42
Американская телезвезда Ким Кардашьян опубликовала на своей странице в Instagram видео, в котором она представила подаренную ей армянскую энциклопедию, подчеркнув её историческую и культурную ценность. «Насколько хороша эта армянская энциклопедия?». «Они сделали для меня большую копию, в которой изложена вся история Армении. Она содержит все договоры, карты, религиозные документы и соглашения, которые так важны для армянской культуры», — отметила Кардашьян.
15-07-2025 12:36
44-летняя Джессика Альба появилась с новым мужчиной. Она встречается с 33-летним актёром Дэнни Рамиресом — он младше Джессики на 11 лет. Пару заметили вместе, когда они садились в самолёт в Канкун, а позже папарацци сфотографировали их по возвращении в Лос-Анджелес.
15-07-2025 02:38
Бритни Спирс взбудоражила своих поклонников, написав в Instagram, что она «удочерила прекрасную девочку». Однако, как выяснил Rolling Stone, на самом деле певица никого не удочеряла — это была лишь шутка в соцсетях.

15-07-2025 01:52
Победительница конкурса "Мисс Вселенная — 2012" Оливия Калпо стала мамой: у неё родилась дочь. Новостью 33-летняя модель поделилась в инстаграме, опубликовав серию чёрно-белых снимков из родильной палаты.
15-07-2025 01:49
Кэмерон Диас и Стелла Маккартни собрали звёздных друзей в Хэмптонсе в честь запуска коллаборации дизайнера с брендом вина актрисы — Avaline x Stella McCartney. Вечеринку посетили: Дрю Бэрримор, Эмма Робертс, Александра Даддарио, соосновательница Avaline Кэтрин Пауэр, телеведущий Энди Коэн, художник Джефф Кунс и другие.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2025 года для всех знаков зодиака

01.07.2025
Месяц нам предстоит очень непростой. У нас и так ретроградный Плутон над головой пляшет, а тут к нему еще подтянутся Нептун (с 4 июля), Сатурн (с 13 июля) и Меркурий (с 18 июля). Слаженного квартета у них не получится. Но и по отдельности эти «ретрограды» будут оказывать влияние на события в жизни всех знаков зодиака.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
14.07.2025
Просмотрели 543 раз
09.07.2025
Просмотрели 403 раз
10.07.2025
Просмотрели 392 раз
15.07.2025
Просмотрели 220 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster