Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Как избавиться от храпа

20.11.2018
От недосыпания возникает огромное количество проблем связанных не только с ухудшением работоспособности, но и с общим состояниям здоровья. Недостаток сна может стать причинойснижения иммунитета, головных болей, ухудшения зрения и набора лишнего веса.
 
У всех людей индивидуальная потребность в количестве часов сна: кто-то высыпается за шесть, а кому-то и девяти мало. Но сколько бы времени вы не отвели отдыху, очень важно, чтобы сон был глубоким, спокойным и без пробуждений. А вот с этим могут возникнуть проблемы, если ваш партнер постоянно храпит. Сердится не стоит, ведь у храпа есть свои причины. Чаще всего это — лишняя жидкость в органах дыхания.
 
В этой ситуации вам поможет напиток, который следует выпивать на ночь. Простые, натуральные ингредиенты найдутся на каждой кухне, из них получится отменное средство, которое спасет ваш сон.
 
Напиток от храпа
 
600x580
 
Ингредиенты
 
- 2 яблока
- четверть лимона
- 2 моркови
- 1 кусочек имбиря
- половина стакана воды
 
Приготовление
 
- Все ингредиенты вымойте, крупно нарежьте, из яблок удалите сердцевину.
 
- Измельчите всё в блендере до однородной консистенции, разбавьте водой.
 
Пейте получившийся смузи за 1,5–2 часа до сна.
 
Кроме того, старайтесь исключить употребление на ночь тяжелоусваемых, жареных и жирных продуктов, цельного молока, шоколада и алкоголя.
Возможно именно это средство от храпа спасет сон вашей семьи, и вам не придется заряжаться очередной чашкой кофе в течение рабочего дня.
 

Просмотрено 3678 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Օшибки мешающие похудению

18.01.2022
Нутрициологи назвали ключевые ошибки, мешающие похудению.

Девушка раскрыла лайфхак, позволяющий сохранить красоту волос при мытье раз в месяц

12.01.2022
Блогерша по имени Хейли раскрыла в TikTok свой секрет по уходу за волосами, которым она регулярно пользуется.

Как выбрать киви

18.12.2021
Плоды киви — это вкусные и полезные фрукты, которые повсеместно ценятся за их освежающий цитрусовый вкус и питательную ценность.

Как научиться ходить на каблуках

30.11.2021
Каблуки стали важной частью гардероба каждой девушки. Несколько простых рекомендаций подскажут, как научиться ходить на них естественно и легко.

6 мест в квартире, которые нужно очистить от декора

23.11.2021
Убираем декор из пары мест в квартире, которые прекрасно обойдутся и без него. И, конечно, находим альтернативы для красивых декоративных композиций!

10 продуктов, которые разжигают аппетит

05.11.2021
Кажется, что плотно пообедали, но через полчаса снова хочется перекусить? Значит вы ели неправильно. Даже, если еда кажется вам сытной, это не значит, что вы насытились ей надолго.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
19-01-2022 10:51
Американский Forbes представил рейтинг 10 самых высокооплачиваемых спортсменок 2021 года. В тройке лидеров оказались теннисистки: Наоми Осака и сестры Серена и Винус Уильямс.
19-01-2022 10:25
Люди не хотят есть культивированное в лаборатории мясо, потому что считают его неестественным, выяснили специалисты Калифорнийского университета. Кроме того, мясоеды считают его недостаточно похожим на мясо, а вегетарианцы — слишком похожим.
19-01-2022 10:05
В белом хлебе могут содержаться трансжиры, поэтому этот продукт может представлять опасность для мозга и даже привести к развитию деменции. При выборе хлеба специалисты рекомендует внимательно изучать его состав. Если в нем есть маргарин, лучше выбрать другой хлеб.
19-01-2022 02:56
Звезды сериала «Эйфория», 23-летняя Хантер Шафер и 26-летний Доминик Файк, встречаются. Артисты попали в объективы папарацци, когда держась за руки выходили из ресторана в Западном Голливуде.
19-01-2022 01:47
Певица Монеточка (настоящее имя — Елизавета Гырдымова) сообщила, что решила продать свою квартиру в центре Москвы, которую приобрела совсем недавно. Отказаться от недвижимости, стоимость которой составляет 20 миллионов рублей, артистка вынуждена после публикации адреса в телеграм-канале Mash.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

ГОРОСКОП НА ЯНВАРЬ 2022 ГОДА

04.01.2022
Если январь и не сравнится по яркости с новогодним праздником, то, во всяком случае, не отстанет от него по насыщенности событиями и сюрпризами.

LADYNEWS TV
Софи Мхеян и Ник Эгибян исполнили совместную песню- "Flame and Fire".
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
17.01.2022
Просмотрели 1179 раз
14.01.2022
Просмотрели 515 раз
13.01.2022
Просмотрели 323 раз
18.01.2022
Просмотрели 319 раз
15.01.2022
Просмотрели 224 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster