24.10.2018
«Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сама». Под таким девизом до сих пор живут очень многие русские женщины. В одиночку тащат на своих хрупких плечах груз ответственности, стараясь уберечь близких от проблем. А нужно ли?
О том, какие опасности подстерегают женщину, которая «отвечает за все», представлли  психологи.
 
Сильные начинают и... проигрывают!
 
Запомните нехитрый принцип — женщину ответственность разрушает, а мужчину только делает сильнее. Правда, мы далеко не всегда готовы проверить правдивость этого убеждения на личном опыте — и зря. Мы привыкли быть умными, самостоятельными и сильными и... жаловаться, что мужчины «мельчают», становятся никчемными и бесполезными. Зря жалуемся, ведь на самом деле — это наших рук дело.
 
Ответственность — это жесткая структура, совсем не женская. Если женщина взваливает на себя ответственность, в ней начинают преобладать мужские энергии. Она теряет свою женственность, у нее начинаются проблемы со здоровьем и... проблемы с мужчиной.
 
Потому что он в подобной ситуации или опускает лапки, превращаясь в «тряпку», или сбегает к той, что даст ему проявить свою силу и власть, к той, которая ему доверяет.
 
Превентивные меры: даже если вам кажется, что решения, которые принимает любимый «дурацкие», не торопитесь ему об этом сообщать! Исходите из убеждения, что мужчина всегда прав. Если вы считаете, что он не прав — немедленно вспоминайте пункт №1 — о том, что мужчина всегда прав. Почаще советуйтесь с любимым, но никогда не критикуйте и не контролируйте его. По началу будет нелегко перестроиться, но есть отличное упражнение, которое вам поможет.
 
Пытаясь заткнуть за пояс мужчин, мы стали забывать о том, что женщина - мудрее, а мужчина - умнее.
 
Снятие груза ответственности
 

 
1. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза. На выдохе вспомните моменты, когда вы чувствовали себя максимально ответственной, когда вы знали, что от ваших решений многое зависит, когда вы отвечали за все. Вы чувствуете огромную ответственность за свой мир, за то, что в нем происходит, за себя.
 
2. Постарайтесь увидеть образ своей ответственности — какая она? Какого цвета, на что похожа, какой она формы? Ощутите, в каком месте тела она находится. Почувствуйте ее тяжесть, почувствуйте, как вы устали с ней жить.
 
3. Вы чувствуете, насколько тяжело бремя ответственности. И когда вы готовы ее передать, вы встаете, поворачиваетесь на 180 градусов и представляете перед собой мужчину (прим. ред.: если по началу вам будет трудно его представить — возьмите обычный стул — пусть он побудет вашим «мужчиной» на время выполнения упражнения), которому вы готовы отдать ответственность (если такого мужчины в реальной жизни рядом с вами нет, ничего страшного — представьте его образ — то, каким бы он мог быть).
 
4. Вы можете ощутить, как безумно трудно отдавать власть, доверить кому-то свою жизнь, передать ответственность. Но вы видите перед собой мужчину, который, наверное, давно ждал этого момента (прим.ред. : порой даже при выполнении этих чисто умозрительных упражнений мужчины ведут себя не так, как хочется. Бывали случаи, когда они «убегали» вдаль перед мысленным взором. Не отчаивайтесь и не оставляйте попыток — регулярно повторяйте это упражнение). Вы делаете вдох и на выдохе отдаете ему ответственность.
 
5. Понаблюдайте, что с ней происходит? Во что она трансформируется? Понаблюдайте за тем, что происходит с мужчиной — меняется ли он? Как правило, его плечи расправляются, он на глазах становится сильнее. А вы наоборот - начинаете чувствовать легкость и беззаботность, понимая, наконец, насколько вы устали все тащить на себе, принимая решения.
 
Повторяйте это упражнение регулярно, пока не почувствуете легкость и не начнете радоваться жизни, как ребенок.

Просмотрено 9930 раз

Կարդալ հայերենը

12.02.2026
Возраст — один из главных критериев при выборе партнёра. На сайтах знакомств он идёт в первых строках наряду с ростом, образованием и финансовым положением.

27.01.2026
Объединяем финансовую грамотность и житейскую мудрость и рассказываем, почему же не стоит помогать материально даже если вдруг кажется, что он — тот самый.

04.01.2026
в отличие от прошлых лет, которые были связаны воедино и передавали друг другу «эстафетную палочку» проблем и перспектив, 2026 год начнется у подавляющего большинства с чистого листа .

05.12.2025
Психологи тем, кто хочет возобновить отношения, предлагают честно ответить на ключевые вопросы, чтобы понять: что надо изменить, чтобы на этот раз все получилось.

06.11.2025
Вы когда-нибудь смотрели на сильную, храбрую женщину и задавались вопросом, как ей удается достичь всего, чего она достигла?

23.10.2025
Даже если все было не так уж плохо, проанализировав вашу историю с бывшим от и до, можно найти и тревожные звоночки, и ошибки, которых можно было бы избежать.