20.03.2018 В статье пойдет речь о 10 действительно несложных и, казалось бы, вполне очевидных способах всегда оставаться в хорошем настроении. Как и в любом виде работы над собой и изменении своих привычек, для того, чтобы позитивнее смотреть на вещи, необходимо быть открытым к изменениям и заранее верить в свой успех. Важно понимать, что каждый из нас – строитель собственного счастья, поэтому надо любить себя и ответственно подходить к выбору стиля жизни.
Тема хорошего настроения, способов поднятия и постоянного его поддержания нередко волнует, пожалуй, каждого человека. Понимание того, что же на самом деле делает людей счастливее, что помогает не идти на поводу у мелких раздражителей и, что дает возможность с большим воодушевлением решать даже самые волнующие проблемы – это то, чему очень важно уделить немного своего времени, чтобы каждый прожитый день был по-настоящему радостным.
Итак, существует множество способов поддержания хорошего настроения. Из них стоит выделить 10 секретов, которые особенно легко помнить и применять.
1. «В здоровом теле – здоровый дух.» Без поддержания своего физического здоровья человеку действительно не хватит сил бороться со всеми жизненными неприятностями. Десятиминутная зарядка под приятную, бодрую музыку – позитивный заряд на весь день.
2. Нельзя поддаваться желанию непременно остаться одному. Родные люди и близкие друзья – верное лекарство от любой грусти. А если совместить это с выездом на природу или подготовкой вечеринки, то всё точно получится.
3. Магия музыки реально существует, важно только в это верить. Зажигательно или нежно? С громом на всю квартиру или тихо, в наушниках? Стоит лишь найти правильную песню, может быть и мелодию, и они сразу притянут приятные воспоминания и положительные эмоции.
4. Здорово найти дело, с которым было бы приятно повозиться. Не зря же люди предпочитают разбор пыльных полок решению насущных проблем.
5. Не стоит откладывать осуществление мечтаний. Если у человека есть возможность себя порадовать, то не нужно откладывать в долгий ящик: более подходящее время может и не наступить.
6. Человек должен ухаживать за собой и оставаться привлекательным для окружающих, поэтому важно обеспечивать душевный комфорт, следя за своей внешностью.
7. «У каждой медали есть обратная сторона». А вдруг лучше немного отложить решение проблемы, чтобы в процессе осознать, что всё не так критично, как кажется?
8. Полезно нарушать собственные и общепринятые принципы и привычки. Если иногда хочется пройтись по квартире в грязной обуви, прогуляться под дождем без зонта или съесть всю банку сгущенки, то нужно поддаться такому «духу противоречия».
9. Плакать и грустить раз в месяц можно и нужно. Человеку важно избавляться от негатива, который копится внутри.
10. Самое главное для любого человека – знать себе цену и верить в свои силы.
Важно понимать, что неприятности бывают всякие. Наваливаются они тоже в неодинаковом объеме, с которым не всегда просто справиться. Человек всегда должен разбираться в том, что и почему его волнует. Главное – это четкое разграничение проблем; есть те, на которые совсем не стоит обращать внимание, а также те, которым надо тут же давать отпор, веря в стопроцентную победу.
Грамотно расставлять приоритеты, ничего не усложнять, регулярно делиться радостями с окружающими и широко улыбаться – простые упражнения для того, чтобы стать гораздо счастливее.
28-04-2025 10:33 Судебный процесс по делу о краже драгоценностей Ким Кардашьян начнется в Париже 28 апреля. Во время нападения 3 октября 2016 г. на нее в номере парижского отеля преступники похитили драгоценности на сумму около 9 миллионов евро, в том числе бриллиантовое обручальное кольцо стоимостью 4 миллиона евро, который ему подарил Канье Уэст.
28-04-2025 10:30 Специалисты Медицинского центра Университета Радбауд, изучающие феномен своего соотечественника, голландца Вима Хофа, отмечают, что каждый человек может контролировать работу своей иммунной системы с помощью ряда специальных упражнений. Вим Хоф попал в Книгу рекордов Гиннесса благодаря своей способности выдерживать очень низкие температуры. Он стал морозоустойчивым благодаря использованию разработанных им дыхательных и медитативных упражнений.
28-04-2025 10:15 Полиция сообщила, что расследование убийства было начато после того, как 58-летняя Александра Фрелих, чьи романы занимают видное место в списках бестселлеров Германии, была найдена мертвой в плавучем доме в Гамбурге: она подверглась жестокому нападению, пишет The Guardian.
28-04-2025 10:05 Письмо, написанное человеком, пережившим катастрофу «Титаника», было продано на аукционе за рекордные 300 000 фунтов стерлингов, пишет The Guardian. Это самое дорогое письмо, связанное с затонувшим кораблем «Титаник». Пассажир первого класса полковник Арчибальд Грейси написал книгу «Правда о «Титанике»», в которой описал свои впечатления от трагедии 15 апреля 1912 года, унесшей жизни 1500 человек по пути судна в Нью-Йорк.
28-04-2025 01:40 28 апреля американской актрисе Джессике Альбе исполняется 44 года. После развода с мужем Кэшем Уорреном кинозвезда сосредоточена на воспитании детей, поддержании дружеских отношений с бывшим супругом, личном развитии, бизнесе и актерской карьере.
КОММЕНТАРИИ
20.03.2018
28-04-2025 10:33
22.04.2025
23.04.2025
25.04.2025
28.04.2025
