21.01.2017 О пользе гранатового сока известно довольно много, особенно о его позитивном влиянии на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. Клинические исследования доказали, что сок граната способен не только предотвратить многие заболевания, но и даже вылечить их.
Вещества, которые содержатся в гранате, помогают очистить сосуды от артериальных бляшек, снижают уровень оксидативного стресса, способствуют нормализации кровяного давления и укрепляют стенки сосудов.
Сегодня познакомим с 5 основными свойствами гранатового сока, которые убедят вас употреблять его в пищу ежедневно.
Свойства гранатового сока
Большое количество питательных веществ
В одной чашке зерен граната содержится 144 калории, 7 г клетчатки, 3 г белка, витамин С, витамин К, фолиевая кислота и калий. А еще в гранате огромное количество антиоксидантов.
В состав граната входят пуникалагины
Это очень большие молекулы, которые присутствуют в гранатовом соке, абсорбируясь там. Они являются мощнейшими антиоксидантами. Также в этих фруктах содержится гранатовая кислота — основная жирная кислота в зернах граната.
Гранат обладает противовоспалительными свойствами
Гранат помогает предотвратить болезни сердца, рак, диабет II типа, болезнь Альцгеймера и ожирение. А еще это идеальное противовоспалительное средство.
Гранатовый сок снижает кровяное давление
Ежедневное употребление 150 мл гранатового сока на протяжении 2 недель понизит ваше кровяное давление. А это уменьшит риск появления сердечных приступов и инсультов.
Гранаты борются с инфекциями
В гранате содержатся вещества с сильными антимикробными свойствами, которые помогают бороться организму с бактериями и прочими инфекциями.
05-05-2026 10:59 46-летняя актриса Ребел Уилсон стала мамой во второй раз. Об этом она сама сообщила в своих соцсетях, опубликовав первое фото младенца и уточнив, что у неё родилась ещё одна дочь.
05-05-2026 10:51 По мнению экспертов, детям в возрасте от четырех до восьми лет необходимо 1,2 литра воды в день. Подросткам требуется больше жидкости: мальчикам рекомендуется 1,6-1,9 литра в день, а девочкам — около 1,5 литра. Взрослым мужчинам до 60 лет для нормального функционирования организма необходимо около двух литров воды в день, а женщинам — 1,6 литра. Потребность в жидкости с возрастом не уменьшается, но чувство жажды снижается, поэтому людям старше 60 лет важно сознательно поддерживать водный баланс. Рекомендуется выпивать в среднем от 1,6 до 2 литров жидкости в день.
05-05-2026 10:41 Городские птицы, похоже, действительно по-разному реагируют на мужчин и женщин — и учёные пока не могут объяснить, почему. К такому выводу пришла международная группа исследователей после серии наблюдений в пяти европейских странах. Результат оказался неожиданным: мужчины в среднем могли приблизиться примерно на метр ближе, чем женщины. Причём закономерность повторялась практически у всех видов птиц и во всех странах исследования.
05-05-2026 03:01 Бритни Спирс приговорили к 12 месяцам условно за вождение в нетрезвом виде. Такое решение сегодня вынес Верховный суд округа Вентура. 44-летняя певица избежала реального срока, поскольку признала свою вину в менее тяжком правонарушении — неосторожном вождении, сообщает People.
05-05-2026 02:57 В Метрополитен-музее в Нью-Йорке проходит ежегодный благотворительный бал Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма". На дорожку вышли: Николь Кидман с дочерью Сандэй Роуз, Лорен Санчес, Анна Винтур, ведущие церемонии Кара Делевинь, Эшли Грэм и Эмма Чемберлен.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.