16.11.2015
Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, сообщает, что структурные повреждения головного мозга, возникающие с возрастом, могут быть уменьшены с помощью аэробных тренировок.
 
В процессе старения обычно снижаются когнитивные функции, а физические упражнения, как известно, борются с этим и позволяют снизить риск развития деменции. Например, появление болезнь Альцгеймера не редко связывают с гиподинамией.
 
Риск развития слабоумия в старости возрастает с каждым годом, это связано с дефицитом кровоснабжения головного мозга. Гарет Хоуэлл, ведущий автор исследования, выяснил, что структурные изменения создают гематоэнцефалический барьер и вызывают воспаление мозговой ткани у пожилых людей. Но он утверждает, что этот процесс можно затормозить, если регулярно заниматься спортом.
 

 
Исследователи поставили эксперимент над лабораторными мышами. Они изучали изменения в головном мозге у молодых и старых особей. В результате обнаружилось, что у старых мышей возрастные изменения в экспрессии генов, соответствующих сосудистой системе, и воспаление в коре головного мозга. Также у них наблюдалось снижение функций антрацитов, отвечающих за поддержку клеток головного мозга, и уменьшились перициты, поддерживающие гематоэнцефалический барьер.
 
Изучив влияние длительной физической тренировки на мозговые изменения у мышей, ученые сделали вывод, что возрастная потеря в коре головного мозга была значительно снижена у особей, которые пробегали 2 км в сутки, а показатели дисфункции сосудистой системы и гематоэнцефалического барьера были улучшены.
 

 
Хоуэлл рекомендует по возможности поддерживать активный образ жизни, который включает в себя физическую нагрузку, например вечерние или утренние пробежки. Он считает, что данное исследование сможет помочь в пропаганде здорового образа жизни и спортивных занятий.

Просмотрено 11390 раз

Կարդալ հայերենը

09.11.2026
Hеделя будет неоднозначной — кому-то удача подбросит приятный подарок, кому-то придется самостоятельно разруливать накопившиеся проблемы, а некоторые и вовсе окажутся перед выбором, который изменит дальнейшие планы.

02.11.2026
Предстоящая неделя не будет спокойной: кому-то придется разбираться с накопившимися делами, кому-то пересматривать отношения с близкими, а кому-то выпадет шанс улучшить финансовое положение.

26.10.2026
Hеделю уже можно считать удачной если не происходит ничего плохого. А ведь будет и хорошее!

19.10.2026
На этой неделе многие процессы замедлятся, а как это отразится на всех знаках зодиака, читайте в нашем гороскопе.

12.10.2026
Эта неделя окажется одной из самых легких за всю осень. После новолуния (10 октября) у многих знаков зодиака открылись отличные перспективы и в деловой сфере, и в личных отношениях.

07.10.2026
Звезды обещают на этой неделе удачные перемены в работе и финансах, а вот к личной жизни и отношениям советуют отнестись внимательнее, чтобы не наломать дров.