Физические упражнения могут снизить возрастные мозговые изменения
16.11.2015 Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, сообщает, что структурные повреждения головного мозга, возникающие с возрастом, могут быть уменьшены с помощью аэробных тренировок.
В процессе старения обычно снижаются когнитивные функции, а физические упражнения, как известно, борются с этим и позволяют снизить риск развития деменции. Например, появление болезнь Альцгеймера не редко связывают с гиподинамией.
Риск развития слабоумия в старости возрастает с каждым годом, это связано с дефицитом кровоснабжения головного мозга. Гарет Хоуэлл, ведущий автор исследования, выяснил, что структурные изменения создают гематоэнцефалический барьер и вызывают воспаление мозговой ткани у пожилых людей. Но он утверждает, что этот процесс можно затормозить, если регулярно заниматься спортом.
Исследователи поставили эксперимент над лабораторными мышами. Они изучали изменения в головном мозге у молодых и старых особей. В результате обнаружилось, что у старых мышей возрастные изменения в экспрессии генов, соответствующих сосудистой системе, и воспаление в коре головного мозга. Также у них наблюдалось снижение функций антрацитов, отвечающих за поддержку клеток головного мозга, и уменьшились перициты, поддерживающие гематоэнцефалический барьер.
Изучив влияние длительной физической тренировки на мозговые изменения у мышей, ученые сделали вывод, что возрастная потеря в коре головного мозга была значительно снижена у особей, которые пробегали 2 км в сутки, а показатели дисфункции сосудистой системы и гематоэнцефалического барьера были улучшены.
Хоуэлл рекомендует по возможности поддерживать активный образ жизни, который включает в себя физическую нагрузку, например вечерние или утренние пробежки. Он считает, что данное исследование сможет помочь в пропаганде здорового образа жизни и спортивных занятий.
Просмотрено 6215 раз
Կարդալ հայերենը
|