05.12.2013 Зимний период – настоящее испытание для кожи, ведь холодный воздух пересушивает кожу. Чтобы сохранить кожу красивой и здоровой, нужно, прежде всего, правильно питаться.
Представляем топ-4 продукта, которые помогут зимой поддержать кожу.
Жирная рыба. Лосось, сардины, тунец и другие виды жирной рыбы, содержащие омега-3 жирные кислоты, препятствуют потере влаги и помогают сохранить кожу эластичной в сильные морозы.
Авокадо. Авокадо – источник витамина Е, необходимого для борьбы со свободными радикалами, а также для питания глубинных слоев кожи. Кроме того, витамин Е успокаивает раздраженную холодами кожу.
Орехи. Орехи – еще один источник незаменимых жиров. Также в их состав входит линолиевая кислота, необходимая для упругости и здоровья кожи. А цинк, содержащийся в орехах, участвует в регенерации кожи.
Оливковое масло. Употребление оливкового масла связывают с замедлением старения кожи. В этом масле содержатся мононенасыщенные жиры, которые помогают защитить клеточные мембраны от повреждения. Также в оливковом масле есть витамин Е и бета-каротин.
16-07-2026 10:13 Армянская кухня заняла 87 место в рейтинг лучших кухонь мира по версии Taste Atlas. Грузия заняла 21 место, Турция – 7, Россия – 28, Азербайджан – 67, Иран – 42 место. На первом месте оказалась итальянская кухня. В список вошли 100 стран.
16-07-2026 10:10 Швеция занимает первое место в рейтинге лучших стран мира по качеству жизни 2026 года, опережая Данию и Канаду. На Европу приходится 20 из 30 ведущих стран мира, причем лидируют сильные позиции скандинавских стран. США занимают 27-е место в общем рейтинге, последнее среди стран «Большой семерки».
16-07-2026 03:18 Хотя авокадо считается «суперпродуктом», его чрезмерное употребление может быть вредным для здоровья. По мнению врачей, авокадо — довольно высококалорийный продукт: один плод среднего размера содержит около 300–350 килокалорий и около 30 граммов жира. По энергетической ценности он сравним с хорошей порцией свинины или плиткой шоколада, поэтому употребление одного-двух авокадо каждый день со временем может способствовать увеличению веса. У людей с желчнокаменной болезнью или склонностью к застою желчи употребление большого количества авокадо может вызвать сокращения желчного пузыря и смещение камней.
16-07-2026 01:24 Британская супермодель и актриса Кара Делевинь делает это лето по-настоящему жарким: она снялась для обложки Playboy. Эта фотосессия стала первым в ее карьере сотрудничеством со знаменитым мужским журналом. Стиль для звезды подготовила Лана Джей Лаки.
15-07-2026 08:50 Традиционно после Недели моды в Париже глвные лица фэшн-индустрии отправляются в Италию, где Dolce & Gabbana показывают свой кутюр. Уже больше десяти лет Доменико Дольче и Стефано Габбана устраивают свои кутюрные шоу в самых красивых уголках страны, каждый раз превращая их в трехдневный фестиваль. В программе неизменно презентуют ювелирную коллекцию Alta Gioielleria, женскую Alta Moda и мужскую Alta Sartoria, а объединяет все одна идея — рассказать очередную историю о культуре, ремеслах и традициях Италии.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.