05.12.2013
Зимний период – настоящее испытание для кожи, ведь холодный воздух пересушивает кожу. Чтобы сохранить кожу красивой и здоровой, нужно, прежде всего, правильно питаться.


Представляем топ-4 продукта, которые помогут зимой поддержать кожу.
 
Жирная рыба. Лосось, сардины, тунец и другие виды жирной рыбы, содержащие омега-3 жирные кислоты, препятствуют потере влаги и помогают сохранить кожу эластичной в сильные морозы.
 
Авокадо. Авокадо – источник витамина Е, необходимого для борьбы со свободными радикалами, а также для питания глубинных слоев кожи. Кроме того, витамин Е успокаивает раздраженную холодами кожу.
 
Орехи. Орехи – еще один источник незаменимых жиров. Также в их состав входит линолиевая кислота, необходимая для упругости и здоровья кожи. А цинк, содержащийся в орехах, участвует в регенерации кожи.
 
Оливковое масло. Употребление оливкового масла связывают с замедлением старения кожи. В этом масле содержатся мононенасыщенные жиры, которые помогают защитить клеточные мембраны от повреждения. Также в оливковом масле есть витамин Е и бета-каротин.
 
ladynews

Просмотрено 14738 раз

Կարդալ հայերենը

26.03.2026
Сезон весна-лето 2026 выдался на удивление очень понятным. После нескольких лет неопределенности, метаний между разными эстетиками и стилями на подиумах наконец-то проявилась ясность.

13.03.2026
С каждым месяцем список трендов будет пополняться все новыми яркими вещами. Например, как эта.

25.02.2026
Чем ближе весна, тем больше в нейл-трендах будет появляться нежных дизайнов. И эта вариация мыльных ногтей — как раз одна из таких.

11.02.2026
Тренд на цветные и необычные колготки вернулся к нам три года назад и с тех пор не сдавал позиций.

23.01.2026
В начале нового года всегда хочется избавиться от всего лишнего и обновиться — как насчет того, чтобы сменить образ?

16.01.2026
Если год назад лучшим выбором на вторую половину зимы считалась яркая и пушистая шуба, то в этом году модницы решили носить мех главного цвета 2026-го.