03.06.2013 Ноги, помимо занятий спортом, нуждаются в особом уходе не меньше, другие "проблемные" части тела. Узнай, что надо делать, чтобы они были здоровыми и красивыми.
С приходом весны садись на велосипед! Заведи привычку каждый день, вместе с подругой или мужчиной кататься на велосипеде. Вот увидишь – это не только удовольствие, но и невероятная польза для мышц ног.
Плавай! Запишись в бассейн и регулярно посещай тренировки. Плавание – лучшая тренировка не только для ног, но и для всего тела.
В летнее время позволь себе ходить босиком по свежей травке или песку – соприкосновение с природой зарядит твои ноги бодростью, закалит и подарит здоровье.
Чтобы снять усталость с ног прими удобное положение и подними их вверх на 5– 10 минут.
Заведи привычку – перед сном делать массаж, а после наносить на ножки питательный и освежающий крем.
Также можешь делать ванночки с травами и эфирными маслами – они улучшают кровообращение и снимают усталость.
На «Евровидении 2024» представительница Армении «Ладанива» выступит во втором полуфинале конкурса под номером 8. Соревнования пройдут 7, 9 и 11 мая в Мальмё, Швеция.
О нас Тел.: +374060445674, +37455545535 Эл. почта: contact@ladynews.am Реклама на сайте Тел.: +374060445674, +374 55545535 эл. почта: marketing@ladynews.am