21.02.2013
Все время боишься, что из головы вылетят элементарные вещи? Если память то и дело подводит, поиграй с ней в игру. Возможно тогда она ничего не сможет скрыть от тебя.
 
1. Проговаривай важные действия. Если ты все время забываешь, выключила ли ты утюг и закрыла ли дверь, попробуй в момент совершения действия проговорить его вслух: «Я закрыла дверь ключом», «Я выключила утюг».
 
2. Веди список дел. Возможно, у тебя такое огромное количество обязанностей, что твой мозг просто не может все зафиксировать. Выделяй маркером самые важные дела, сделать которые надо обязательно.
 
3. Визуализируй. Лучше всего нами воспринимается живая, яркая информация. Если тебе нужно что-то запомнить воспользуйся методом визуализации: представляй себе то, что собираешься сделать.
 
4. Проговаривай вслух имена и отмечай особенности людей. Ты часто забываешь имена тех, с кем только что познакомилась? Знакомясь, повтори имя собеседника вслух, а про себя отметь какую-нибудь его яркую особенность, например: «Это Лиза, у нее облезший лак на ногтях».
 
5. Придумывай ассоциации. Ты плохо запоминаешь номера телефонов или пин-коды? Попробуй разделить длинное число на более короткие и подумать, с чем они у тебя ассоциируются. Например, тебе надо запомнить телефон 129-91-18. Разбей его таким образом: 12-99-1-18. Итак, первое число – дюжина, второе – почти век, третье – недостающее до века, четвертое – возраст совершеннолетия.
Надеемся, эти советы помогут тебе упорядочить информацию, которую обычно сложно запомнить.
 
Источник: LadyNews

Просмотрено 7305 раз

26.06.2025
Все люди, начиная с детства, оказываются буквально пропитаны самыми разными страхами. А со временем и сам человек, не отдавая себе в этом отчета, начинает бояться чуть ли не каждого своего решения и сделанного шага.

05.06.2025
В последнее время парой, где мужчина младше, уже никого не удивишь. Почему женщинам могут нравятся партнеры моложе, объяснил эксперты.

15.05.2025
Психологи объяснили, почему тот, кого мы считаем слабыми, на самом деле таковыми не являются.

30.04.2025
Служебный роман — это тонкая грань между чувствами и обязанностями. У каждого знака свой способ пережить и прожить такую историю․

11.04.2025
Статистика не официальная, но характер этих знаков чаще всего вдохновляет их на обновления в жизни. Порой — грустные.

20.03.2025
Конечно, нельзя выделить человека с истинно мужским стилем поведения или с истинно женским. Однако выделить определённые черты характерные чаще представителям определённого пола можно.