21.02.2013
Все время боишься, что из головы вылетят элементарные вещи? Если память то и дело подводит, поиграй с ней в игру. Возможно тогда она ничего не сможет скрыть от тебя.
 
1. Проговаривай важные действия. Если ты все время забываешь, выключила ли ты утюг и закрыла ли дверь, попробуй в момент совершения действия проговорить его вслух: «Я закрыла дверь ключом», «Я выключила утюг».
 
2. Веди список дел. Возможно, у тебя такое огромное количество обязанностей, что твой мозг просто не может все зафиксировать. Выделяй маркером самые важные дела, сделать которые надо обязательно.
 
3. Визуализируй. Лучше всего нами воспринимается живая, яркая информация. Если тебе нужно что-то запомнить воспользуйся методом визуализации: представляй себе то, что собираешься сделать.
 
4. Проговаривай вслух имена и отмечай особенности людей. Ты часто забываешь имена тех, с кем только что познакомилась? Знакомясь, повтори имя собеседника вслух, а про себя отметь какую-нибудь его яркую особенность, например: «Это Лиза, у нее облезший лак на ногтях».
 
5. Придумывай ассоциации. Ты плохо запоминаешь номера телефонов или пин-коды? Попробуй разделить длинное число на более короткие и подумать, с чем они у тебя ассоциируются. Например, тебе надо запомнить телефон 129-91-18. Разбей его таким образом: 12-99-1-18. Итак, первое число – дюжина, второе – почти век, третье – недостающее до века, четвертое – возраст совершеннолетия.
Надеемся, эти советы помогут тебе упорядочить информацию, которую обычно сложно запомнить.
 
Источник: LadyNews

Просмотрено 9452 раз

30.10.2026
Разберемся, как простить измену, сохранить отношения и не потерять себя.

18.08.2026
К словам «Мне нужно побыть одному» или «Давай возьмем паузу» трудно отнестись спокойно.

10.07.2026
Если надумали создавать прочную пару и семью, присмотритесь к представителям этих знаков зодиака: астрологи считают, что они чемпионы по верности и постоянству.

16.06.2026
Мы все иногда кого-то обманываем – всерьез или по мелочи. Но ради вашего же блага, никогда не делайте этого в отношении трех самых прозорливых знаков․

22.05.2026
Постоянная самокритика, страх ошибок и зависимость от чужого мнения — это не черты характера, а проявления низкой самооценки.

23.04.2026
В обществе, которое стремится к идеалу, мы порой забываем простую истину — идеальных людей не существует.