08.01.2013 Натали Портман является образцом для подражания для многих женщин. Практически каждая из нас хотела бы узнать, как же 31-летней актрисе удается держать себя в форме?
Сразу же стоит отметить, что Портман – вегетарианка. Для нее это не только способ оставаться стройной, а и целая жизненная философия.
В ее рацион питания входят пасты, овощи, фрукты, сыр тофу, фруктовые смузи, чаи, соевое молоко и соки.
Вместо сладостей она употребляет орехи, мед, ягоды и чернослив.
Строгих диет она не придерживается. С таким рационом ей и диеты не нужны. Но перед съемками она старается есть только бобовые, фрукты и овощи. Также она проводит по 5 часов в день в спортзале и плавает в бассейне. Все это позволяет ей в короткие строки вернуть прежнюю идеальную форму.
Натали Портман советует всем женщина больше двигаться и вести здоровый образ жизни!
02-07-2025 15:10 В Дании вступил в силу закон, согласно которому женщины по достижении совершеннолетия (18 лет) обязаны встать на воинский учет и могут быть призваны на военную службу наравне с мужчинами, сообщает BBC.
02-07-2025 15:04 Поп-звезда Lorde столкнулась с волной критики после откровенного интервью Rolling Stone, в котором призналась, что смотрела просочившееся в сеть домашнее секс-видео Памелы Андерсон и Томми Ли — а позже даже упомянула его в тексте своей новой песни. 28-летняя певица рассказала, что наткнулась на скандальную запись после психоделического терапевтического сеанса.
01-07-2025 11:13 Современные романы становятся всё более… роботизированными. Согласно свежему исследованию американского сервиса Wingmate, 41% молодых людей уже поручали искусственному интеллекту рутинную «грязную работу» — писать сообщения о расставании, составлять извинения и даже разруливать конфликты в отношениях. Даже ChatGPT сегодня предлагает отдельные инструменты под разрыв: функция «Breakup Text Assistant» помогает пользователю выбрать тон, указать длительность отношений и уровень «закрытия вопроса».
01-07-2025 10:54 A$AP Rocky случайно раскрыл пол их с Рианной будущего ребёнка. Это произошло на прошедшей в минувшие выходные в Бельгии премьере фильма "Смурфики", в котором 37-летняя певица озвучила главную роль Смурфетты. 36-летний рэпер сопровождал на мероприятии возлюбленную, и репортёр Entertainment Tonight спросил у него: "Это девочка, которую ты так долго ждал?", на что A$AP Rocky ответил: "Так и есть, чувак". Затем, видимо, поняв, что проговорился, рэпер схватил куклу Смурфетты и указал на неё. Однако в соцсетях сделали вывод, что у Рианны будет девочка.
01-07-2025 10:53 Новое исследование показало, что кардиоупражнения также полезны для мозга, сообщает Science World Report. Исследование в очередной раз подтверждает, что с возрастом происходят изменения в работе мозга и кардиореспираторной системе. Кроме того, ученые обнаружили очень сильную связь между сосудистым и мозговым здоровьем и кардиоупражнениями.