Сладости на завтрак сохранят фигуру
28.06.2012 Диетологи из Тель-Авива рекомендуют употреблять сладкое на завтрак. Это предотвратить от переедания в течение дня.
В ходе эксперимента медики проводили наблюдение за 200 добровольцами. Участников посадили на диету: мужчины должны были съедать по 1600 карой в день, а женщины – 1400.
Первой группе каждое утро давали на завтрак пончик, а второй разрешали есть в течение дня.
Те, кто получал на завтрак сразу 600 калорий, легче переносили диету, в отличие от участников из второй группы.
Потеря веса в обеих группах была одинаковой, только участники второй набрали вес быстрее.
Результат анализа крови показывает, что съеденный на завтрак пончик, снижает уровень герлина - гормона голода, что дает возможность дольше оставаться сытым.
Просмотрено 4542 раз
|