Рус. Հայ.
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ

Ինչպես պարզել, թե ինչ տաղանդ ունեք

23.06.2023

«Ես տաղանդ ունե՞մ», «Իսկ եթե սխալ բա՞ն եմ անում», «Գուցե ես ա՞յլ առաքելություն ունեմ»: - այս հարցերը տանջում են շատերին՝ անկախ տարիքից։

Որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ բացահայտելու համար: Որքան ավելի շատ հետաձգեք այս ընթացակարգը, այնքան երկար կշարունակեք մնալ անտեղյակության և կասկածի տակ ձեր կյանքի ուղու առնչությամբ:

Առաջարկում ենք ծանոթանալու հոգեբան Իվան Պիրոգովի արդյունավետ տեխնիկային, որը կոչվում է «Անձի առաքելության վերլուծություն»: Գրիչ և թուղթ վերցրեք։

Քայլ 1. Թվարկեք ձեր երազանքները

Առաջինը, որ պետք է անել, ձեր բոլոր երազանքները հիշելն է՝ ինչի՞ մասին եք երազել մանկության, պատանեկության, դպրոցում, քոլեջում, հասուն տարիքում: Մինչև ներկա պահը։

Գրեք դրանք:

Քայլ 2․ Առանձնացրեք «Ունենալ» և «Լինել»

Այսպիսով, երազանքները թվարկված են: Ժամանակն է դրանք բաժանել «ունենալ» և «լինել» կատեգորիաների:

«Ունենալ» կատեգորիայի երազանքները ինչ-որ բան ունենալու երազանքներ են:

«Լինել» կատեգորիայում այն երազանքներն, որոնցում դուք ինքներդ ձեզ տեսնում եք ինչ-որ դերում:

Այժմ առանձին սյունակում գրեք «լինել» կատեգորիայում ընդգրկվածները․ այսուհետ աշխատանքը գնալու է

միայն դրանց հետ:

Քայլ 3. Ի՞նչն է արձագանք գտել ձեր հոգում

Հիշեք՝ առանձնահատուկ հուզմունք զգացե՞լ եք դիտելով որոշակի մասնագիտության մարդկանց:

Կցանկանայի՞ք լինել նրանց տեղում: Գրեք դա:

Քայլ 4. Ի՞նչն եք հաճույքով արել

Նախորդ քայլերում ստացված ցանկում ավելացրեք բոլոր այն գործողությունները, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառել: Ինչո՞վ էիք հաճույք զբաղվում մանուկ հասակում: Երիտասարդության շրջանո՞ւմ։ Ավելի մեծ տարիքո՞ւմ։ Ի՞նչ գործընթացներ և գործունեություններ են այժմ ձեզ ուրախություն պարգևում:

Քայլ 5. Հրաժարվում ենք ավելորդություններից

600x400

Այժմ ստուգեք բոլոր գրանցված երազները «հուզական արձագանքի» առումով: Դա անելու համար հաջորդաբար պատկերացրեք յուրաքանչյուր կետ «լինել» ցանկից և արձանագրեք առաջացող զգացողություններն ու հույզերը: Պետք է պատկերացնել առաջին դեմքով: Մտեք ցանկալի դերի մեջ, որի մասին երազում էիք: Պատկերացրեք, որ այս դերն արդեն ձեր իրականությունն է։ Ի՞նչ եք անում այս պահին։ Ինչո՞վ եք զբաղվում։ Ի՞նչ եք տեսնում և լսում: Եվ վերջապես, ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան:

Երբ մտնեք դերի մեջ, ուշադրություն դարձրեք զգացմունքներին և հույզերին: Այնուհետև զգացմունքների ուժգնությունը գնահատեք 0-ից 10:

Քայլ 6. Անխղճորեն ջնջում ենք

Այժմ խաչ քաշեք այն երազանքների վրա, որոնք նախորդ քայլում նվազագույն միավոր են հավաքել: Սրանք երազանքներ են, որոնցից դուք կարող եք մեկընդմիշտ հրաժարվել հենց հիմա: Դրանք այս պահին այլևս չեն համապատասխանում ձեզ:

Քայլ 7. Որակների խմբավորում

Այսպիսով, ձեր առջև ձեր բնածին հակումների իրական ցուցակն է՝ ձևակերպված երազանքների տեսքով։ Այս փուլում դրանք պատահականորեն թափված են մեկ կույտի մեջ: Ուշադիր նայեք ցանկին և պատասխանեք հետևյալ հարցերին. այս ցուցակի ո՞ր կետերը կարելի է խմբավորել, ո՞ր կետերը կարող են սերտորեն կապված լինել միմյանց հետ:

Օրինակ, ձեր ցուցակը պարունակում է հետևյալ կետերը՝ «Ես ուզում եմ ճանապարհորդել աշխարհով մեկ», «Ես ուզում եմ գրող դառնալ» և «Ես ուզում եմ օտար լեզուներ սովորել»։ Հասկանալի է, որ աշխարհով մեկ ճանապարհորդելու ցանկությունը շատ լավ համակցվում է լեզուներ սովորելու ցանկության հետ։ Իսկ գրքեր գրելու ցանկությունը կարող է սերտորեն կապված լինել ճանապարհորդության հետ։ Արդյունքում երեք կետերն էլ գեղեցիկ կերպով լրացնում են միմյանց։

Քայլ 8. Խմբերն անվանակոչում ենք

Նայեք խմբավորված կետերին և անուններ տվեք յուրաքանչյուր խմբին: Անունը պետք է խոսի ձեր բնածին տաղանդի մասին, որն առաջացրել է փոխկապակցված երազանքների մի ամբողջ շղթա։ Օրինակ՝ «Տեղեկություն փնտրելու, պատասխաններ գտնելու և առեղծվածներ լուծելու կարողություն», «Մարդկանց օգնելու կարողություն» և այլն։

Քայլ 9. Խմբերի միջև կապերի որոնում

Մենք գրեթե ավարտեցինք: Մնում է հասկանալ, թե խմբերն ինչպես են կապված միմյանց հետ։ Դա անելու համար ստացված խմբերը գրեք առանձին ցուցակում։

Նայեք ցուցակին և մտածեք, թե ինչպես է մի խմբի գոյությունը նպաստում մյուսին: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ խմբերը միշտ փոխադարձ աջակցող կապեր ունեն:

Քայլ 10. Մենք փնտրում ենք մեր տաղանդների կիրառման հնարավորությունը

Մտածեք և գրեք ձեր տաղանդներն իրական կյանքում իրացնելու բոլոր հնարավոր տարբերակները։ Ո՞րն է այդ մասնագիտությունը կամ գործունեության տեսակը: Միգուցե ձեր տաղանդները միաժամանակ հարմար են տարբեր մասնագիտությունների՞ն: Որքան շատ տարբերակներ, այնքան լավ:

Քայլ 11. Վերջապես որոշում ենք կյանքում մեր սիրելի զբաղմունքը

Դուք գրե՞լ եք ձեր տաղանդների հնարավոր օգտագործման ցանկը: Հիանալի է, այժմ գնահատեք ստացված ցուցակի յուրաքանչյուր տարրը 1-ից 10 սանդղակով: 10-ը շատ ցանկալի տարբերակն է։ 0-ն՝ ամենաքիչ ընդունելին:

Այսպիսով դուք վերջապես կհստակեցնեք այն կոնկրետ ուղղությունը, որն, իսկապես, արժանի է ձեր ուշադրությանը։ Այդ ուղղությունը ձեզ կբերի հաջողություն, ուրախություն կյանքում և, իհարկե, լավ եկամուտ։ Ի վերջո, երբ գիտես, որ հաստատ տաղանդ ունես դրա համար, ամեն ինչ ընթանում է վստահությամբ և խանդավառությամբ:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 4303 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

8 մանրուք, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից գրասենյակում

28.08.2025
Եվ եթե դուք դրա հետ բախվում եք աշխատանքի վայրում, կան մի քանի եղանակներ արագ հանգստանալու համար։

Կոֆեինի միկրոդոզավորում. ինչպես սուրճ խմել առանց նյարդային համակարգը ծանրաբեռնելու

05.08.2025
Պարզվում է բոլորը չէ, որ պետք է հրաժարվեն անուշաբույր ըմպելիքից, բայց միևնույն է կարևոր է հետևել, թե որքան եք խմում, երբ փորձում եք աշխուժանալ:

Երիտասարդացնող դիմակներ' ալոեի հյութից. բաղադրատոմսեր

31.07.2025
Եթե Ձեր մաշկը չորացել է, գույնը խամրել է կամ մեկ ուրիշ պատճառով այն ձեզ դուր չի գալիս, ապա ալոեի հյութն իսկական փրկություն է Ձեզ համար:

Ինչպես նորաձև տեսք ունենալ. խորհուրդներ Սելենա Գոմեսի ոճաբանից

23.07.2025
Հուլիսի 22-ին դերասանուհի, երգչուհի, բարերար և սոցիալական ցանցերի աստղ Սելենա Գոմեսը դաձավ 33 տարեկան: Ներկայացնում ենք Սելենայի անթերի տեսքի գաղտնիքները և կիսվում նրա ոճաբան Քեյթ Յանգի պարզ հնարքներով:

Ծիրանի օգուտներն ու վնասները

27.06.2025
Ծիրանը ոչ միայն համեղ միրգ է, այլև շատ առողջարար։ Ահա ծիրանի հիմնական օգտակար հատկությունները մարդկանց համար։

Հագուստի 5 երանգ, որոնք հիանալի համադրվում են ջինսերի հետ

31.05.2025
Եթե սև դենիմի հետ կարելի է կրել բացարձակապես ցանկացած գույն, իսկ բեժի հետ՝ գրեթե ամեն ինչ, ապա կապույտը կարող է մեզ մտածելու տեղիք տալ։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
15-09-2025 13:19
2025 թվականի Էմմի մ րցանակաբաշխության կարմիր գորգի ամենաշատ քննարկվող հյուրերից մեկը... խորհրդանշական Լաբուբու խաղալիքի իրական տարբերակն էր։ Եվ մինչ ոմանք այն անվանում էին ամենավատը, մյուսները՝ երեկոյի ամենալավ «հագնված» աստղը՝ դրագ արտիստ Ջոելլան (իսկական անունը՝ Ջոի) վերածվել է հայտնի հավաքորդական հրեշի՝ իր կերպարին ավելացնելով չինական մանրամասներ՝ ի պատիվ իր ծագման։
15-09-2025 13:15
Իլոն Մասկի տրանսգենդեր դուստրն իր դեբյուտն է կատարել Նյու Յորքի նորաձևության շաբաթում: 21-ամյա մոդելն իր նորամուտն է արել Ալեքսիս Բիթթարի «Միսս ԱՄՆ 1991» գեղեցկության մրցույթի թեմատիկ միջոցառման ժամանակ։ Տրանսգենդեր Վիվիանը ցուցադրությանը քայլել է որպես «Միսս Հարավային Կարոլինա»։
15-09-2025 04:14
Конституционный суд Турции отклонил ходатайство об отмене статьи 132 Гражданского кодекса Турции, которая гласит, что разведённые женщины не могут повторно вступать в брак в течение 300 дней. Суд большинством голосов отклонил ходатайство 8-го суда по семейным делам Стамбула.
11-09-2025 10:13
Սեռական հարաբերություններում բնական է ենթադրել, որ երկու զուգընկերների փորձը մեծապես ազդում է հարաբերությունների տևողության և որակի վրա: Սակայն սեռական փորձի տարբեր ոլորտներում հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Հետերոսեքսուալ զույգերի մոտ կանանց սեռական փորձը ավելի ուժեղ ազդեցություն ունի հարաբերությունների երջանկության վրա, քան տղամարդկանց փորձը, գրում է «Psychology Today»-ը։
11-09-2025 09:14
Հոլիվուդի Ոսկեդարի լեգենդ Էլիզաբեթ Թեյլորը հայտնի էր ոչ միայն իր պաշտամունքային դերերով և երկու Օսկարով, այլև իր անհանգիստ անձնական կյանքով։ Vanity Fair-ը գրում է, որ դերասանուհին, որը մահացել է 2011 թվականին՝ 79 տարեկանում, նշանադրվել էր տասը անգամ և ամուսնացել ութ անգամ։ Այս «ռեկորդը» թույլ է տվել Թեյլորին կուտակել տպավորիչ զարդերի հավաքածու, այնքան նշանակալից, որ դերասանուհին իր 2002 թվականի հուշագրությունն անվանել է «Իմ սիրային կապը զարդերի հետ»։ Նրա մահից հետո Christie's աճուրդի տունը հավաքածուի մի մասը վաճառել է գրեթե 116 միլիոն դոլարով։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ սեպտեմբեր 2025 թ․

01.09.2025
Աշնան առաջին ամիսը դժվար կլինի, հատկապես սիրային ոլորտում։ Եվ այդ ամենը սեպտեմբերի 7-ին տեղի ունենալիք լուսնի լրիվ խավարման պատճառով։ Բացի այդ, օդային տարերքի նշանները կարող են լուրջ ֆինանսական դժվարությունների հանդիպել։ Բայց միևնույն է, աստղերը շատերի համար հաճելի անակնկալներ են պատրաստել։

LADYNEWS TV
Իվետա Մուկուչյանը ներկայացրել է «Օդերով» երգի տեսահոլովակը։ Նոր աշխատանքը երգչուհին համահեղինակել է A. Chilla-ի հետ, ռեժիսորն է Աղավնի Մանուկյանը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
10.09.2025
Դիտվել է 422 անգամ
09.09.2025
Դիտվել է 421 անգամ
11.09.2025
Դիտվել է 406 անգամ
15.09.2025
Դիտվել է 325 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster