|
|
||||
| TATEV | ||
|
Պայքար տագնապի դեմ․ ինչպես քիչ անհանգստանալ փողի, առողջության և ապագայի համար
Անհանգստությունը 21-րդ դարում ամենատարածված հոգեկան խանգարումներից մեկն է: Այն դարձել է ժամանակի առանձնահատկությունը. մենք ցավոտ ենք արձագանքում ամենափոքր սթրեսին, խորհում ենք վախերի մասին և հսկայական հոգեբանական ռեսուրսներ ծախսում մտահոգությունների վրա: Մասնագետները կազմել են ինքնօգնության հրահանգներ՝ ինչ անել, եթե ձեր մտքերն անընդհատ զբաղված են հիվանդանալու, աշխատանքը ձախողվելու կամ փող չունենալու վախով։ Խնդիր. Ես բավականաչափ գումար չունեմ, չնայած բավականաչափ վաստակում եմ։ Որքան բարձր է եկամուտը, այնքան ավելի շատ են ծախսերը: Ես վախենում եմ, քանի որ նույնիսկ «անվտանգության բարձիկ» չունեմ: Փորձեք հասկանալ՝ ինչո՞ւ եք շատ բաներ գնում: Երբեմն դրանց ձեռքբերման նպատակը դրական էմոցիաներն են, այլ ոչ թե ֆունկցիոնալ անհրաժեշտությունը։ Թերևս այսպես եք փորձում հաղթահարել սթրեսը։ Շոփինգ թերապիան երբեմն օգնում է, բայց, եթե սթրեսային իրավիճակը ձգձգվում է, ավելի լավ է դիմել որակյալ մասնագետի օգնությանը, միևնույն ժամանակ բարելավել ֆինանսական գրագիտությունը։ Ինչպե՞ս զգալ չափազանց մեծ սթրեսը: Սթրեսի ազդեցությունը կուտակային է, այսինքն՝ կրկնվող սթրեսային իրավիճակը «հարվածում» է նույն խոցելի կետին։ Օրինակ՝ ղեկավարը «թունոտ» է վերաբերվում ինքնասեր աշխատողի նկատմամբ, և նա տառապում է դրանից:
Դիտվել է 2384 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Երևանը տոնում է մաեստրո Լևոն Մալխասյանի 80-ամյա հոբելյանը
|
|
Պայքար տագնապի դեմ․ ինչպես քիչ անհանգստանալ փողի, առողջության և ապագայի համար
|
|
|
 |
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2020 թ․
|
|
Իմ փոքրիկ լեդի մրցույթը մոտենում է եզրագծին
|
|
|
|
|
|
5 յուրահատուկ գաղափար՝ ժամադրությունների համար
|
|
Երկու դիմակ, որոնք ձեզ զերծ կպահեն կնճիռներից
|
|
|
||
14.03.2022
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 10-04-2026 12:13Որոշ մարդկանց մոտ սուրճը կարող է արյան ճնշման կարճաժամկետ բարձրացում առաջացնել: Բժիշկները բացատրել են, որ կոֆեինն իսկապես կարող է կարճատև անոթային կծկում առաջացնել և, որպես արդյունք՝ արյան ճնշման բարձրացում։ Սակայն այս ազդեցությունը բոլորի մոտ չի նկատվում՝ սա հիմնականում ազդում է այն մարդկանց վրա, ովքեր հազվադեպ են սուրճ խմում և ովքեր կոֆեինի նկատմամբ անհանդուրժողականություն ունեն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2026 12:10 Ստեֆանո Գաբանան, լեգենդար Dolce & Gabbana նորաձևության տան հիմնադիրներից մեկը, հրաժարական է տվել ապրանքանիշի նախագահի պաշտոնից: 63-ամյա դիզայները քննարկում է ընկերությունում իր բաժնեմասը (մոտավորապես 40%) վաճառելու տարբերակները, հաղորդում է Bloomberg-ը: Ստեֆանո Գաբանայի տեղը կզբաղեցնի ապրանքանիշի համահիմնադիր Դոմենիկո Դոլչեի եղբայր և ներկայիս գործադիր տնօրեն Ալֆոնսո Դոլչեն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2026 12:09 Գիտնականները պարզել են, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար ավելի կարեւոր է ֆիզիկական բեռնվածության տեւողությունը, այլ ոչ թե դրա տեսակը կամ ինտենսիվությունը։ Պարզվել է, որ մարզումների հենց երկարատեւությունն է առավել սերտորեն կապված ցուցիչների բարելավման հետ։ Միաժամանակ, ոչ վարժանքների ինտենսիվությունը, ոչ դրանց ձեւաչափը՝ ուժային, թե աերոբային, զգալի ինքնուրույն ազդեցություն չեն գործել։ Ավելի երկարատեւ մարզումների էֆեկտը հատկապես նկատելի է եղել ծրագրի առաջին շաբաթների ընթացքում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2026 12:03 39-ամյա Մեգան Ֆոքսը երկարատև դադարից հետո անցյալ ամիս վերադարձել է սոցիալական ցանցեր։ Վերադարձից ի վեր դերասանուհին, որը հայտնի է դարձել «Տրանսֆորմերներ» ֆրանշիզայի շնորհիվ, ակտիվորեն տարածում է սադրիչ լուսանկարներ, որոնք անվճար հասանելի են նրա ավելի քան 24 միլիոն հետևորդների համար։ Մեծահասակների համար նախատեսված ինդուստրիայի որոշ մասնագետներ կարծում են, որ դերասանուհին զրկվում է միլիոնավոր դոլարներից՝ նման բովանդակությունը չմոնետիզացնելով OnlyFans-ի նման հարթակների միջոցով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-04-2026 11:08 Պասիվ էկրանային ժամանակի փոխարինումը մտավոր ակտիվ գործունեությամբ կարող է նվազեցնել դեմենցիայի վտանգը, վկայում է նոր հետազոտությունը։ Գիտնականները եկել են այն եզրահանգման, որ ուղեղի առողջության համար կարեւոր է ոչ միայն այն, թե որքան է մարդը նստում, այլ թե ինչով է նա զբաղվում այդ ժամանակ։ Մեկ ժամ մտավոր պասիվ գործունեությունը մեկ ժամ մտավոր ակտիվ զբաղվածությամբ փոխարինելը 7 տոկոսով կարող է նվազեցնել դեմենցիայի վտանգը  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 06.04.2026Դիտվել է 1720 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.04.2026Դիտվել է 248 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.04.2026Դիտվել է 222 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.04.2026Դիտվել է 173 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||