Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Մասնագետները նշել են, թե ինչ մրգեր պետք է ուտել դիաբետի դեպքում

12.03.2019

Սննադբանները կազմել են մրգերի հատուկ ցանկ, որոնք կօգնեն հաղթահարել դիաբետի դեպքում առաջացող մի շարք բարդություններ:

Նախ այդ մրգերում քիչ է շաքարի պարունակությունը, ինչի առկայությունը կարող է հանգեցնել կործանարար ազդեցության: 

Դիաբետ ունեցողները իրենց սննդակարգում պետք է ներառեն նուռ, քանի որ այն հակաօքսիդանտներ է պարունակում և թույլ է տալիս մի քանի անգամ նվազեցնել սիրտ-անոթային խանգարումերի առաջացման հավանականությունը: 

Օգտակար միրգ է համարվում նաև տանձը, որն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, միաժամանակ պարունակում է բազմաթիվ օգտակար միկրոտարրեր. մանգան, երկաթ, կալիում, բետա-կարոտին և C, E ու K վիտամիններ:

600x580

Դիաբետով մարկանց համար ամենամատչելի և օգտակար միրգը համարվում է խնձորը, որը պարունակում է մեծաքանակ պեկտին և բջջանյութ։

Կարելի է օգտագործել նաև այնպիսի մրգեր, ինչպիսիք բանանն է, մանգոն, կիվին, ավոկադոն, նարինջը և թուրինջը։

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 691 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Հայտնի են վաղաժամ մահվան հավանականությունը մեծացնող մթերքները

19.03.2019
Ձվի հաճախակի օգտագործումը և մեծ քանակությամբ խոլեստերին պարունակող մթերքները մեծացնում են վաղաժամ մահվան ռիսկը։

Մասնագետները նշել են, թե ինչ մրգեր պետք է ուտել դիաբետի դեպքում

12.03.2019
Սննադբանները կազմել են մրգերի հատուկ ցանկ, որոնք կօգնեն հաղթահարել դիաբետի դեպքում առաջացող մի շարք բարդություններ:

Գիտնականները հայտնել են ածխաջրերի օգտակարության մասին

19.02.2019
Գիտնականները նշել են, թե ինչու պետք է վերանայել ածխաջրեր օգտագործելուց հրաժարվելու ընդունված մոտեցումից։

5 օգտակար ընթացակարգ առավոտվա համար

05.02.2019
Քչերը գիտեն, որ այս ընթացակարգը կարելի է լրացնել մի քանի հասարակ, սակայն արդյունավետ քայլերով:

Դեղ՝ միայնության դեմ 

30.01.2019
ԱՄՆ բնակչության 25-75%-ը միայնության զգացողություն ունի։

Վիտամիններ, որոնք կօգնեն լավացնել տեսողությունը

24.01.2019
Կարծում եք տեսողության վատացումը անշրջելի գործընթա՞ց է: Իրականում այն կարելի է դանդաղեցնել և նույնիսկ հետդարձ անել

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
23-03-2019 07:44
GelCORE հատուկ գելը կարող է սոսնձել եղջերաթաղանթի կտրվածքները, ինչպես նաեւ բուժել խոցերը եւ աչքերի այլ վնասվածքները. Հարվարդի համալսարանի գիտնականներ:
23-03-2019 07:38
Խորը շունչը կարող է զգալիորեն բարելավել ուղեղի աշխատանքը. նման եզրահանգման են եկել Վեյցմանի գիտական ինստիտուտի գիտնականները
22-03-2019 08:17
19-ամյա աղջիկը 23 միլիոն է վաստակել չինացի երեխաների համար անուններ ընտրելով:
22-03-2019 08:15
Facebook-ում հումորային թեսթը լուրջ ընդունած աղջիկը շտապել է կազմակերպել սեփական հարսանիքը՝ առանց ընկերոջը տեղյակ պահելու:
22-03-2019 08:11
Չինաստանի բնակիչները, 2018 թվականի արդյունքներով, շուրջ 295 մլրդ դոլար են ծախսել պերճանքի առարկաներ գնելու վրա, ինչը 20 տոկոսով ավելի է 2017 թվականի համեմատությամբ:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ մարտի 2019 թ   

01.03.2019
Բացառապես բարեհաջող ամիս է. լավագույն օգնականը՝ հաջողությունն է։

LADYNEWS TV
Սրբուկը ներկայացրել է եվրատեսիլյան՝ «Walking Out» երգի տեսահոլովակը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
18.03.2019
Դիտվել է 2137 անգամ
19.03.2019
Դիտվել է 620 անգամ
22.03.2019
Դիտվել է 482 անգամ
19.03.2019
Դիտվել է 452 անգամ
21.03.2019
Դիտվել է 452 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster