Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Նռան 8 օգտակար հատկությունները

14.10.2017

Նուռը «թագավորական պտուղ» է: Դրա հայրենիքն Արևմտյան Ասիան է: Այս պտուղը հայտնվում է աշնանը:

Նռան կարմիր սերմերի քաշը 500-600 գրամ է, իսկ պտղի մեջ կա 613 հատիկ:

Ահա նռան 8 օգտակար հատկությունները.



Դիաբաետի ժամանակ

Նուռը թթվա-քաղցր պտուղ է, ինչի շնորհիվ այն խորհուրդ է տրվում դիաբետով հիվանդներին: Բացի այդ, այն նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

Կարգավորում է ճնշումը

Նռան հյութը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը: Բարձրացած ճնշումը սկսում է իջնել դրա մեջ պարունակող հակաօքսիդանտների հաշվին, ամրանում են արյունատար անոթները, լավանաում է սրտի աշխատանքը: Բացի այդ՝ նուռը հիանալի միզամուղ է, ինչը նույնպես ազդում է ճնշման իջեցման վրա:

Հեմոգլոբին

Նուռը բարձրացնում է հեմոգլոբինի մակարդակը: Այն իր մեջ պարունակում է երկաթ, վիտամին С, որոնք բարձրացնում են արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը և բջջիջները լցնում թթվածնով: Ուտելով ընդամենը մեկ նուռ օրվա առաջին կեսին, դուք կլավացնեք ձեր ախորժակը և ուժերով կլցվեք:

Կանխում է օնկոլոգիական հիվանդությունները

Նուռը կանխում է քաղցկեղային բջջիջների հայտնվելը: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ նռան մեջ պարունակվում են ամինաթթուներ և հակաբորբոքային նյութեր, որոնք կանգնեցնում են քաղցկեղի զարգացումը:

Քաշի նվազում

600x580

Այս հատապտուղը համարվում է ցածր կալորեական: Եթե օրը մեկ անգամ խմեք նռան հյութ, ապա ձեր քաշը նորմայի մեջ կլինի: Նուռը ունակ է բթացնել սովի զգացողությունը: Այդպիսի ազդեցություն այն ունենում է շնորհիվ պոլիֆենոլների, որոնք նվազեցնում են ախորժակը:

Առողջ սիրտ

Նռան մեջ կան հակաօքսիդանտներ, որոնք լավացնում են արյան շրջանառությունը և կանգնեցնում խոլեստերինային բլթիկների զարգացումն անոթների պատերի վրա: Բավական է օրական 200 մլ նռան հյութ՝ առողջ սիրտ ունենալու համար:

Երիտասարդություն

Նուռը կանխում է Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացումը: Իսկ նրա մեջ պարունակող ամինաթթուները դանդաղեցնում են տարիքային փոփոխությունները:

Հորմոնալ հավասարակշռություն

Նռան հատիկերը պարունակում են յուղեր, որոնք օգնում են վերականգնել օրգանիզմում հորմոնալ հավասարակշռությունը: Դրանք նաև հանում են ցավերը դաշտանային ցիկլի ժամանակ, օգնում գլխացավի պարագայում:

Օգտագործեք նռան թարմ պտուղները և առողջ եղեք:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 7032 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Առանց խուճապի. 7 դեպք, երբ մազաթափությունը բնական է և վերականգնելի

27.03.2024
Միջին հաշվով մենք օրական կորցնում ենք 50-ից 100 մազ, և դա միանգամայն բնական է. հետո նորերն են աճում դրենց տեղում: Բայց երբեմն դա տեղի չի ունենում...

Այս 8 մթերքները կօգնեն երիտասարդացնել կանացի մարմինը

07.03.2024
Առողջ մարմինը յուրաքանչյուր կնոջ գեղեցկության և երիտասարդության գրավականն է, ուստի չափազանց կարևոր է ամենօրյա սննդակարգի համար ճիշտ մթերքներ ընտրելը:

6 նշան, երբ պետք է անմիջապես վազել գինեկոլոգի մոտ

07.02.2024
Կնոջ գեղեցկությունը ոչ թե առանձին հատկանիշ է, այլ նրա առողջության արտաքին դրսևորում։

Ո՞ր մթերքներն են վնասակար կանանց սեռական առողջության համար

24.01.2024
Սնդակարգն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մեզ զգում առօրյայում և ամբողջ կյանքում:

Սննդի 5 օգտակար հատկություն (ակնհայտներից բացի)

08.12.2023
Մենք չենք կարող գոյատևել առանց սննդի, բայց մեր սիրելի ուտելիքները բացի հագեցումից ուրիշ ի՞նչ նպատակների են ծառայում, ի՞նչ ենք մենք փնտրում ուտելիքի մեջ:

Այս հոտը քաղցկեղի հիմնական ախտանիշններից է. ստուգեք ինքներդ ձեզ

03.11.2023
Հիվանդությունը չխորացնելու և հաջող բուժման հնարավորություն թողնելու համար արժե ուշադրություն դարձնել նույնիսկ պակաս ուշագրավ բաներին։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
28-03-2024 10:43
Ֆրանսիայի Էքս-Մարսելի համալսարանի երեք նյարդաբաններ ԱՄՆ Կոնեկտիկուտի համալսարանի հոգեբանի հետ համատեղ հայտնաբերել են ուղեղի մի մեխանիզմ, որը վերահսկում է երաժշտությունից առաջացած պարելու ցանկությունը: Պարելու անսպասելի ցանկությունը, որն առաջանում է սինկոպացիայի չափավոր մակարդակով երաժշտության պատճառով, ուղեղի փորձն է կանխատեսել ռիթմերը սինկոպացիայի ժամանակ, ինչը ստիպում է մարմինը բառացիորեն անընդհատ թեքվել առաջ:
28-03-2024 07:18
Փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, բայց դեռ չե՞ք կարողանում ինչպես հարկն է քնել: Հեռուստահաղորդավար, դոկտոր Մայքլ Մոսլին խորհուրդ է տալիս քնելուց առաջ վառ լույսի տակ լինել: Փորձագետը տաբլոիդի ընթերցողների հետ կիսվել է իր անձնական փորձով. հենց այդպես է նրան հաջողվել հաղթահարել անքնությունը և խուսափել վաղ արթնանալուց։
28-03-2024 07:18
Փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, բայց դեռ չե՞ք կարողանում ինչպես հարկն է քնել: Հեռուստահաղորդավար, դոկտոր Մայքլ Մոսլին խորհուրդ է տալիս քնելուց առաջ վառ լույսի տակ լինել: Փորձագետը տաբլոիդի ընթերցողների հետ կիսվել է իր անձնական փորձով. հենց այդպես է նրան հաջողվել հաղթահարել անքնությունը և խուսափել վաղ արթնանալուց։
28-03-2024 05:09
Ռոուզ Հենբերին՝ Չամլիի մարկիզուհին, դատական հայց է ներկայացրել հաղորդավար Սթիվեն Քոլբերտի դեմ այն բանից հետո, երբ վերջինս  իր շոուի ժամանակ  Հենբերի անվանել է արքայազն Ուիլյամի սիրուհի և արքայազնի ենթադրյալ սիրավեպի հետ կապել հանրության աչքից Ուիլյամի կնոջ՝ Քեյթ Միդլթոնի անհետացումը:
28-03-2024 05:02
Մարդու օրգանիզմի հորմոնալ կարգավորումը ենթարկվում է որոշակի կենսառիթմերի, որն օրինաչափ երևույթ է: Գարնանը, ցերեկային ժամերի տևողության ավելացման հետ կապված, նկատվում է կենսառիթմերի ակտիվացում, որն անդրադառնում է մարդու հոգեէմոցիոնալ ֆոնի վրա: Ավելանում է սեռական հորմոնների չափաքանակը, նկատվում է աշխատունակության բարձրացում, մտավոր գործունեության ակտիվացում, սեռական ցանկության ակտիվացում, ինչը պետք է համարել օրինաչափ երևույթ:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ, 2024 թ․

01.03.2024
Ոմանք բախտ կունենան մարտին հանդիպելու իրենց երկրորդ կեսին, իսկ ոմանք կաշխատեն հոգևոր զարգացման վրա ու արագորեն կբարձրանան կարիերայի սանդուղքով:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
25.03.2024
Դիտվել է 557 անգամ
22.03.2024
Դիտվել է 253 անգամ
26.03.2024
Դիտվել է 148 անգամ
27.03.2024
Դիտվել է 88 անգամ
28.03.2024
Դիտվել է 63 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster