|
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ |
|
Ինչպես նիհարել վարունգի օգնությամբ
21.07.2014
Վարունգի դիետան նախատեսված է 3-5 օրվա համար, այն կարելի է օգտագործել նաև օրգանիզմի բեռնաթափման համար:
Դիետայի հիմքը` վարունգով աղցաններն են` առանց աղի և թարմ կանաչիով: Բանջարեղենները կարելի է փոխարինել` արգելվում է միայն կարտոֆիլը: Կարելի է խմել նաև կանաչ թեյ:
Վարունգով սննդակարգ
Նախաճաշ. Աղցան թարմ վարունգով և կանաչիով, վրան ավելացրած ոչ յուղային մածուն կամ թթվասեր, փոքր կտոր սև հաց:
Ճաշ. Աղցան վարունգով և կաղամբով, վրան ավելացրած զեյթունի ձեթ: 100-150 գրամ հավի եփած կրծքամիս՝ պատրաստված առանց աղի, համեմված տարբեր համեմմունքներով:
Կեսօրին. Աղցան վարունգով և եթած ձվով` վրան ավելացված ոչ յուղոտ թթվասեր, մեկ բարակ կտոր սև հաց:
Ընթրիք. Վարունգով, լոլիկով և քաղցր պղպեղով աղցան, վրան ավելացրած լիմոնի հյութ և մեկ թեյի գդալ զեյթունի ձեթ: Կարելի է համեմել սև պղպեղով և այլ կանաչեղենով:
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 25632 անգամ
Читать на русском
|
|
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
|
|
|
|
|
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
20.10.2026 40 տարեկանից սկսած՝ շատ մարդիկ զգում են, որ իրենց կյանքում ոչինչ չի փոխվել. նրանք նույնն են ուտում, մարզվում են, բայց քաշը չեն կորցնում նույնքան հեշտությամբ, որքան նախկինում։
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
08.10.2026 Կան երանգներ, որոնք, կարծես, լուսավորում են դեմքը ներսից. մաշկի երանգը դառնում է ավելի միատարր, աչքերը՝ ավելի արտահայտիչ, իսկ ամբողջ կերպարը՝ ավելի թարմ։ Բայց այդ կատարյալ գույնը գտնելու համար պարտադիր չէ ոճաբանի հետ հանդիպում նշանակել։
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
28.07.2026 Ներկայացնում ենք դդմիկը սառեցնելու չորս եղանակ, որոնք այս ամառային բանջարեղենը ցանկացած ժամանակ կվերածեն լիարժեք, պատրաստի ուտեստի:
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
03.07.2026 Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
18.06.2026 Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ապա ձեր մաշկը տաք ամիսներին հատուկ խնամքի կարիք ունի։
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
29.05.2026 Հաճախ հենց բարձն է ամենամեծ ազդեցությունն ունենում պարանոցի դիրքի, քնի որակի, առավոտյան գլխացավերի և հոգնածության վրա։
|
|
Բաժնի բոլոր նյութերը
|
|
|