16.01.2013

Շատերն են բողոքում, որ իրենց ոտքերի մատները մշտապես կամ հաճախակի սառն են լինում: Ակնհայտ է, որ այս խնդիրն էլ ավելի է սրվում ձմռանը:

1. Եթե ոտքերի մատները արդեն իսկ սառն են, ընդունեք տաք լոգանք, որի ընթացքում ոտքերի տակ մերսման գորգիկ դրեք: Լոգանքից հետո մանրամասն սրբեք ոտքերի թաթերը:
2. Լոգանք ընդունելուց հետո ոտնաթաթերը մերսեք մանկական յուղով:
3. Ամեն օր առավոտյան մարմնամարզության ժամանակ կատարեք հատուկ վարժություն ոտքերի համար: 10-15 անգամ բարձրացեք թաթերի վրա: Կարող եք նաև ոտնաթաթի պտույտներ կատարել: Այս պարզ վարժությունները կտաքացնեն Ձեր մկանները:

Ընդունեք հատուկ՝ տաքացնող լոգանքներ:

1. 1 լ ջրում լուծեք 20 գր կերակրի աղ և 15 րոպեով ոտքերը դրեք այդ ջրի մեջ: Այնուհետև ոտքերին կիտրոնի հյութ քսեք, սրբեք և վերջում քսեք գերչակի յուղ:
2. Վերցրեք 2 ճաշի գդալ թխենու արմատներ (коры черемухи, հարցրեք դեղատներում), վրան 1 լ եռացրած ջուր լցրեք և թողեք, որ թրմվի, ապա ստացված թուրմով ընդունեք լոգանք ոտքերի համար:

Կատարեք տաքացնող մերսում: Մերսման համար պատրաստեք հատուկ կրեմ: Վերցրեք 2 կաթիլ հազրեվարդի (розмарин) և նարդոսի (лаванда) յուղեր, խառնեք և ավելացրեք 2 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ: Ստացված կրեմով մերսեք ոտնաթաթերը:

 Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 5840 անգամ

27.04.2024
Պահպանման ժամկետը օծանելիքի որակի հիմնական ցուցանիշից չէ։ Կան նշաններ, որոնք կարող են կասկածի տակ դնել դրա պիտանիությունը նույնիսկ մինչև նշված ժամկետի լրանալը:

19.04.2024
Ելակի սեզոնը երկար չի տևում, բայց դուք կարող եք վայելել բուրավետ հատապտուղները ամբողջ տարին, եթե գիտեք, թե ինչպես դրանք պահել: 

05.04.2024
Արտաքին տեսքը փոխելու արմատական մեթոդները փոխարինվել են ավելի նուրբ եղանակներով։

20.03.2024
Գիտական հետազոտությունների վերջին արդյունքները վերահաստատել են, որ սխտորն ունի զգալի առողջարար հատկություններ:

13.03.2024
Կարծես թե ժամանակն է ընդունելու այն փաստը, որ այսօր թրենդները ծնվում են ոչ միայն Նորաձևության շաբաթներին և փողոցներում, այլ նաև սոցիալական ցանցերում:

27.02.2024
«Դա գեղեցիկ է, բայց ինձ համար չէ»: Շատ հաճախ գիրուկ կանայք իրենց սահմանափակում են հագուստի ընտրության հարցում՝ վախենալով ավելի թմբլիկ երևալուց։