Рус. Հայ.
ԽՈՀԱՆՈՑ

Սառը ապուրների բաղադրատոմսեր. թոփ 5

11.06.2012

Երևանյան շոգ ամռանը պարզապես փրկություն են սառը ապուրները՝ ցածր կալորիաներով: Սրանք ոչ միայն օգտակար են և համեղ, այլև հիանալի միջոց են ծարավը հագեցնելու և հովանալու համար: Առաջարկում ենք Ձեզ սառը ապուրների թոփ 5-յակ:


Մաղադանոսով սառը ապուր

Պատրաստման համար անհաժեշտ է մեկ կապոց մաղադանոս, մեկ կապոց կանաչ սոխ, 1գլուխ սխտոր, 2 ճաշի գդալ ալյուր, 4 բաժակ կաթ, 1 ճ. գդալ կիտրոնի կեղև, 1 ճ. գդալ բուսական յուղ, աղ:
Պատրաստման եղանակը.

Կանաչին և սխտորը կտրատել, լցնել յուղի մեջ: Մաս-մաս լցնել նաև ալյուրը, խառնել, մի փոք տապակել: Ավելացրեք կաթը, ապա աղը: Եփեք 2-3 րոպե' խառնելով: Սառեցնել ապուրը, լավ հարել հարիչով և դնել սառնարանում: Մատուցել' վրան ցանլով կիտրոնի քերած կեղևը:

 

Սառը ապուր դդումով և ռեհանով

Անհրաժեշտ է՝

Ոչ մեծ դդում' 1հատ,
շաքարավազ' 3-4 ճաշի գդալ,
լայմ' 1 հատ,
ռեհան' 2-3 տերև,
ջուր' 200 մլ:

Պատրաստման եղանակը.

Մաքրել ք դդումը կեղևից և սերմերից: Բլենդերով հարել: Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք շաքարավազը, լայմի կեղևը և եփեք 2 րոպե: Սառեցրեք թանձրուկն ու խառնեք ստացված պյուրեի հետ: Ավելացրեք լայմի հյութն ու կտրատած ռեհանը: Դրեք սառնարանում:


Կիտրոնե սառը ապուր

Այս ապուրի պատրաստման համար մեզ անհրաժեշտ է 1 կիտրոն, 2 ճաշի գդալ մանի, 1 ճաշի գդալ շաքարավազ, 1 ձու:

Պատրաստման եղանակը.

Հարեք ձվի դեղնուցը շաքարավազի և կիտրոնի հյութի հետ: Եռացրեք երկու բաժակ ջուր, եփեք մանին: Խառնելով ավելացրեք նաև կիտրոնի հյութով հարած դեղնուցը: Սառեցրեք ապուրը և մատուցեք:

 

Դդմիկով և ընկույզով սառը ապուր

Անհրաժեշտ է՝

Թարմ դդմիկ' 500 գր,
ընկույզ' 1 բաժակ,
սխտոր' 2 պճեղ,
արևածաղկի ձեթ' 2ճ. Գդալ,
քացախ' 2ճ. Գդալ,
աղ:

Ինչպես պատրաստել ապուրը.

Ընկույզը մանրացրեք, ավելացրեք ճզմած սխտորը, աղ, ձեթ: Շատ լավ խառնել և աստիճանաբար ավելացնել քացախը:
Այդ ընթացքում արագ տապակեք դդմիկը' խորանարդիկներով կտրատված: Ավելացնել դդմիկը ընկույզին, լցնել սառը, բայց եռացրած ջուրը և խառնել: Սառը ապուրը պատրաստ է:

 

Անանուխով և կեֆիրով սառը ապուր

Պատրաստման համար անհրաժեշտ է՝

1վարունգ,
200 մլ կեֆիր,
1թեյի գդալ մանրացրած անանուխ,
1գլխիկ սխտոր,
1ճ. գդալ կիտրոնի հյութ,

աղ, պղպեղ:

Պատրաստման եղանակը.

Մաքրել վարունգը, մանրացնել և հարել սխտորի հետ: Այնուհետև խառնել կեֆիրի հետ, աղ և պղպեղ ավելացնել: Ավելացրեք նաեւ կիտրոնի հյութն ու լավ խառնեք: Զարդարեք անանուխի տերևներով, դրեք սառնարանում մոտ 30 րոպե և մատուցեք:

Բարի ախորժակ:

 

Դիտվել է 11329 անգամ

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Վրացական գլանափաթեթներ սմբուկով

18.07.2026
Վրացական սմբուկով գլանափաթեթներն ընկույզի միջուկով համեղ նախուտեստ են, որը հյուրերն ակնթարթորեն կսպառեն:

Տժվժիկ

26.06.2026
Տժվժիկը հայկական խոհանոցի ամենասիրված ուտեստներից մեկն է։ Այն պատրաստվում է պարզ, օգտագործվում են նվազագույն բաղադրիչներ, էժան է ու անզուգական համեղ։

Դդմիկի կոտլետներ

05.06.2026
Դդմիկը կարող է օգտագործվել բազմազան ուտեստներում, բայց դդմիկի կոտլետները հատկապես տարածված են։ Դրանք

Toffee Pudding. Քեյթ Միդլթոնի սիրելի ուտեստը

05.05.2026
Պուդինգի այս տեսակի բաղադրատոմսը հանրածանոթ դարձավ, երբ Քեյթ Միդլթոնի ընկերները տարածեցին այն․ հենց այս աղանդերն է Ուելսի արքայազնի կինը սիրում ամենից շատ:

Շերտավոր աղցան «Նրբություն»

03.04.2026
Այս շերտավոր աղցանը՝ հավի մսով, սնկով, ձվով և պանրով, հետաքրքիր է նրանով, որ շերտերը պատրաստված են ոչ թե մեկ, այլ երկու բաղադրիչից։

Կարտոֆիլով և պանրով օմլետ

12.03.2026
Սոցիալական ցանցերը լի են նախաճաշի նոր թրենդներով։ Վարսակի փաթիլները փոխարինվել են կարտոֆիլով և պանրով ձվածեղով, որը հեշտ է պատրաստվում և կշտացնող է։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-07-2026 11:48
Ըստ Twinby ժամադրությունների ծառայության հետազոտության՝ տղամարդկանց 35% պատրաստ է առաջին հանդիպման ժամանակ քննարկել սեքսուալ նախասիրությունները, մինչդեռ կանանց շրջանում այդպիսիք ընդամենը 12 % են։ Կարիերան առաջին ժամադրությունների ժամանակ պատրաստ է քննարկել տղամարդկանց 70,9 %, ապագայի ծրագրերը՝ 61,7 %։ Կանայք տղամարդկանցից ավելի հաճախ են ցանկանում քննարկել զուգընկերոջ նկատմամբ իրենց պահանջները (43,3 %՝ 34,2 դիմաց)։ Հարաբերությունների սկզբում քաղաքականությանը պատրաստ է անդրադառնալ հարցվածների 23 տոկոսը։
25-07-2026 10:53
Վիետնամի իշխանությունները դիտարկում են 16 տարեկանից ցածր երեխաների կողմից սոցիալական ցանցերում բովանդակության հրապարակման արգելք սահմանելու հնարավորությունը, հայտնել է Reuters գործակալությունը՝ վկայակոչելով երկրի մշակույթի, սպորտի և զբոսաշրջության նախարարության հրամանագրի նախագիծը:
25-07-2026 02:59
«Մանգո» ապրանքանիշի հիմնադիր Իսակ Անդիկի մահվան գործը շարունակում է թափ հավաքել: Ինչպես պարզել է The New York Post-ը, ողբերգությունից մի քանի օր առաջ ընտանիքի թերապևտ Մարիա Ջուլիա Լյուդերվալդտը խորհուրդ է տվել Անդիկի որդուն և ժառանգորդ Ջոնաթանին ձեռնարկել սարսափելի հոգեբանական վարժություն: Նա պետք է ժամանակ անցկացներ հոր հետ ժայռի եզրին՝ «նրա մահը տեսնելու» համար: Նշենք, որ այս պահին մասնագետին այս գործով որևէ մեղադրանք չի առաջադրվել։
25-07-2026 01:55
Sarah's Trust բարեգործական հիմնադրամը, որը հիմնադրել է Մեծ Բրիտանիայի Չարլզ III թագավորի եղբոր՝ արքայազն Էնդրյուի նախկին կինը՝ Սառա Ֆերգյուսոնը, պաշտոնապես դադարեցրել է իր գործունեությունը, հայտնում է Associated Press գործակալությունը: Հիմնադրամը փակելու որոշումն ընդունվել է ամիսներ անց այն բանից հետո, երբ Ֆերգյուսոնի անունը կապվեց ամերիկացի ֆինանսիստ Ջեֆրի Էպշտեյնի շուրջ ծագած սկանդալի հետ:
24-07-2026 11:18
Նատալի Փորթմանը, ըստ UnHerd-ի սյունակագիր Վալերի Սթիվերսի, դժգոհ էր իր ընկերուհու՝ բրիտանացի գրող Ռեյչել Քասքի նոր վեպից: Նա պնդում է, որ «Մ.-ի կյանքը» գիրքը մեծ մասամբ հիմնված է դերասանուհու կյանքի տհաճ պահերի վրա, որոնք նրան «դավաճանվածի» զգացողություն են թողել, երբ առաջին անգամ կարդացել է այն։ Սթիվերսը բացատրել է, որ Նյու Յորքի գրական շրջանակներում կա այն համոզմունքը, որ գրքի գլխավոր հերոսուհին՝ հայտնի դերասանուհի Մ.-ն, հիմնված է Փորթմանի վրա: Սակայն սյուժեն ինքնին պտտվում է մի գրողի շուրջ, որը որոշում է գրել իր հայտնի ընկերուհու կենսագրությունը, որը հիշեցնում է Ռեյչելի և Նատալիի պատմությունը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2026 թ․

01.07.2026
Ամռան երկրորդ ամիսը կարող է մեզ բերել ամենաանսպասելի իրադարձությունները՝ թե՛ քաղաքական, թե՛ սոցիալական, թե՛ անձնական։

LADYNEWS TV
Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.07.2026
Դիտվել է 1487 անգամ
21.07.2026
Դիտվել է 370 անգամ
22.07.2026
Դիտվել է 330 անգամ
24.07.2026
Դիտվել է 195 անգամ
25.07.2026
Դիտվել է 182 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster