07.01.2025 На красных дорожках актриса регулярно затмевает даже своих более молодых коллег. И дело не только в образах, но и в умении подать себя!
Новогодние каникулы позади, и, если вы еще не придумали, как будете выныривать из салатно-майонезной комы, рекомендуем поискать вдохновение у знаменитостей. У всех звезд есть свои способы быстро прийти в форму, но самым необычным из них может похвастаться 79-летняя Хелен Миррен. В отличие от некоторых своих коллег, которые предпочитают расслабляющие виды спорта вроде пилатеса, йоги и стрейчинга, она вот уже на протяжении нескольких десятилетий тренируется по программе, составленной для служащих армии, а точнее, для представительниц канадских военно-воздушных сил. Как этот комплекс изначально попал в руки к актрисе, история умалчивает, однако то, что он оказался весьма эффективным, фигура звезды говорит сама за себя.
Для того, чтобы выполнить весь комплекс, нужно всего 12 минут. В комплексе четыре уровня. В каждом из них по десять простых упражнений — наклоны вперед и в стороны, подъем коленей и круговые движения руками. Они выполняются в строгом порядке и с увеличивающейся сложностью. На каждый сет дается по 30 секунд. Звучит довольно просто, но все дело в том, что этот комплекс направлен не на похудение, а на улучшение общего физического состояния. Подтянутые мышцы и сброшенные килограммы — приятный бонус. У комплекса четыре уровня и с каждым нагрузка постепенно увеличивается, однако, по словам актрисы, даже с ее подготовкой она ни разу не доходила до второго уровня.
Спортом Хелен Миррен занимается, в первую очередь, для здоровья. Вообще, актриса не пытается угнаться за вечной молодостью и идеальным внешним видом, а предпочитает естественное старение. Даже к своим фотографиям Хелен относится с максимальной серьезностью и просит не ретушировать ее снимки во время фотосессий.
«Ты умираешь молодым душой или стареешь. Мой выбор — жить активно независимо от возраста. Моя мама однажды сказала: ''Никогда не беспокойся о том, что стареешь. Когда тебе будет 45, ты поймешь, что это на самом деле очень круто, и ты не захочешь снова быть 25-летней''. В каждом возрасте есть свои преимущества и недостатки», — философски отмечает звезда.
10-06-2026 12:29 Итальянский дом моды Prada представил специализированный костюм, предназначенный для ношения под скафандром астронавтами NASA в рамках миссии Artemis IV. Об этом сообщает Reuters.
10-06-2026 12:24 44-летняя актриса Сиенна Миллер и 29-летний актер Оли Грин обручились. Как сообщает E! News, пара приняла решение о помолвке после рождения второго общего ребенка.
10-06-2026 12:17 51-летняя Ева Лонгория встретилась со своим вторым супругом, 44-летним экс-баскетболистом Тони Паркером, спустя 15 лет после развода. Напомним, что Ева Лонгория и легенда НБА Тони Паркер поженились в 2007 году, расстались в 2010-м и официально развелись через год. Причиной разрыва стали многочисленные измены спортсмена: актриса обнаружила в его телефоне сообщения от других женщин (включая жену одного из членов его баскетбольной команды).
10-06-2026 02:26 Известный провокационный тренд из эпохи Y2K (нулевых годов) официально вернулся в моду и закрепился на подиумах и улицах. Речь идет о нижнем белье, которое торчит из-под одежды. Об этом сообщает Daily Star.
10-06-2026 01:31 Супруга режиссера Сарика Андреасяна, актриса Лиза Моряк, выразила обеспокоенность в связи с возможным вниманием к мужу со стороны других женщин. Поводом для беспокойства, по ее словам, послужила поездка Андреасяна на Петербургский международный экономический форум, а также то, что он заметно похудел. В социальных сетях Моряк обратилась к потенциальным соперницам с соответствующим заявлением. «Сарика дома ждет беременная жена. И, если вы захотите с ним сделать селфи, пожалуйста, не обнимайте его сильно. Не надо тискать и прижимать к себе, говорить: какой ты стал худенький, давай я тебя покормлю. Я понимаю, он красивый, но давайте без фанатизма»,— заявила актриса.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.