13.10.2022 Помните выражение «сон — лучшее лекарство»? Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», но теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи.
В 2011 году группа исследователей из Тюбингенского университета выяснила, что регулярный и продолжительный сон оказывает положительное влияние на имунную систему. Недостаток сна ослабляет защитные функции организма и негативно влияет на протекающие в нем биохимические процессы, в том числе и запущенные лекарствами.
Чтобы удостовериться в этом, ученые делали двум группам испытуемых прививку от гепатита А; одним разрешили выспаться, а других попросили бодрстововать в течение суток. Последующий анализ крови показал, что реакция на прививку и общий иммунный ответ организма испытуемых из первой группы значительно лучше, чем у их изможденных бессоницей товарищей. Все за счет лучшего гормонального баланса, лучшего крово- и лимфотока, а значит, и более высокой активности иммунных клеток. К таким же выводам пришли и другие ученые, исследовавшие зависимость иммунитета и сна.
Какие выводы из этого можете сделать вы? Очень простые: как бы вы ни налегали на суперфуды, имбирь или витаминные добавки для «иммунитета», главное, что заставит их работать на все сто процентов, — здоровый сон. Пожалуй, на ближайшее время это лучшая мотивация не засиживаться допоздна, поменьше серфить в интернете и ограничить себя в сериалах на ночь.
14-07-2026 10:23 Многие часто связывают отеки ног в жаркую погоду с усталостью или длительным стоянием. Однако этот симптом может указывать не только на особенности образа жизни, но и на серьезные проблемы с сердечно-сосудистой, венозной или лимфатической системой. По мнению врачей, причины отеков ног разнообразны. Они могут быть вызваны нарушением лимфатического кровообращения, заболеваниями вен, проблемами с сердцем или почками, а также малоподвижным образом жизни, избыточным весом и заболеваниями суставов. Отеки чаще встречаются в жаркую погоду, так как высокие температуры способствуют накоплению жидкости в нижних конечностях.
14-07-2026 10:07 Австралийские ученые подтвердили, что мужчины значительно чаще женщин перестают внимательно слушать и реагировать на собеседника в условиях многозадачности. Авторы предполагают, что мужчины могут подсознательно считать разговор менее приоритетной задачей по сравнению с другими действиями или настолько концентрироваться на текущем деле, что попросту не замечают обращенную к ним речь. Этот эффект может объяснять распространённый бытовой стереотип о том, что женщины лучше справляются с многозадачностью։ различие касается прежде всего способности поддерживать общение, а не выполнения остальных задач.
14-07-2026 04:13 В США 44-летний Ларри Миллетт был признан виновным в убийстве первой степени своей супруги Майи, которая исчезла в январе 2021 года. По данным следствия, за несколько месяцев до исчезновения жены Ларри обращался к женщине, называвшей себя ведьмой, в попытке сохранить брак. Он потратил более $11 тысяч на различные «ритуалы» и заклинания, включая попытки восстановить отношения, а позднее — на просьбы «вывести Майю из строя». После исчезновения супруги его обращения к оккультным практикам прекратились.
14-07-2026 01:23 Шайя ЛаБаф на Fanboy Expo 2026 откровенно рассказал о проблемах, которые создавал его отец на съемках «Клада» и «Ангелов Чарли», приставая к известным актрисам. «Моего отца, Джеффри ЛаБафа, выгоняли со стольких съемочных площадок», — заявил 40-летний звезда сериала «Зажигай со Стивенсами» посетителям Fanboy Expo 2026 в Ноксвилле. «Он однажды приставал к Сигурни Уивер», — отметил бывший актер Disney Channel во время дискуссии о воссоединении актеров «Трансформеров». «Она дала ему пощечину… на съемках фильма «Клад»».
13-07-2026 10:20 В последние месяцы не утихают разговоры о возможной новой беременности Рианны. Причиной тому стали образы певицы — папарацци гораздо чаще прежнего стали фотографировать звезду в оверсайз-одежде. Однако теперь сплетни, кажется, находят новое подтверждение: несмотря на разговоры певицы о том, что ей достаточно троих детей, сообщается, что она может ждать нового прибавления в своей семье. Об этом заявила инфлюенсер Ксения Шипилова. По ее словам, секретной информацией с ней поделились друзья из Лос-Анджелеса. Они рассказали, что Рианна не просто находится в особенном положении — она беременна двойней.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.