13.10.2022 Помните выражение «сон — лучшее лекарство»? Раньше только мамы и бабушки при первом недомогании советовали «поспать, и все пройдет», но теперь на их сторону встали и ученые-нейробиологи.
В 2011 году группа исследователей из Тюбингенского университета выяснила, что регулярный и продолжительный сон оказывает положительное влияние на имунную систему. Недостаток сна ослабляет защитные функции организма и негативно влияет на протекающие в нем биохимические процессы, в том числе и запущенные лекарствами.
Чтобы удостовериться в этом, ученые делали двум группам испытуемых прививку от гепатита А; одним разрешили выспаться, а других попросили бодрстововать в течение суток. Последующий анализ крови показал, что реакция на прививку и общий иммунный ответ организма испытуемых из первой группы значительно лучше, чем у их изможденных бессоницей товарищей. Все за счет лучшего гормонального баланса, лучшего крово- и лимфотока, а значит, и более высокой активности иммунных клеток. К таким же выводам пришли и другие ученые, исследовавшие зависимость иммунитета и сна.
Какие выводы из этого можете сделать вы? Очень простые: как бы вы ни налегали на суперфуды, имбирь или витаминные добавки для «иммунитета», главное, что заставит их работать на все сто процентов, — здоровый сон. Пожалуй, на ближайшее время это лучшая мотивация не засиживаться допоздна, поменьше серфить в интернете и ограничить себя в сериалах на ночь.
27-08-2026 10:45 Недавно создатели нового сериала о Гарри Поттере объявили актера на роль Златопуста Локонса — им должен был стать Николас Холт. Однако теперь, сообщает Variety, его пришлось заменить. Сообщается, что Холту пришлось покинуть съемки из-за проблем с расписанием, ведь на момент предполагаемой работы над шоу он будет занят с другим проектом. Новым кандидатом оказался Кит Харингтон, звезда «Игры престолов» и фильма «Помпеи».
27-08-2026 10:41 Дуа Липа — преданная фанатка эзотерики. В своих интервью она не раз размышляла о знаках зодиака и говорила, что вместо психолога предпочитает обращаться к астрологу. Из-за этого поклонники певицы стали предполагать, что даже собственную свадьбу она может спланировать согласно расположению звезд и планет. Что, впрочем, частично оказалось правдой — сама звезда рассказала об этом в новом интервью Vogue.
27-08-2026 10:34 Французский суд впервые признал космическое излучение одним из факторов, которые могли способствовать развитию рака груди у бывшей бортпроводницы, сообщает BBC News. Решение может открыть путь для аналогичных требований со стороны других членов летных экипажей. 59-летняя Софи Лэно, бывшая стюардесса и старший бортпроводник Air France, добивалась признания своего заболевания профессиональным. Она работала в авиакомпании с 1989 по 2019 год и за это время провела в полетах около 12,6 тыс. часов, более половины из них — ночью.
27-08-2026 08:55 39-летняя Блейк Лайвли получит 407 тысяч долларов компенсации после резонансного суда с Джастином Бальдони по делу о домогательствах. Изначально актриса запрашивала 8 млн долларов на оплату услуг адвокатов, но суд присудил ей значительно меньшую сумму, сообщает Variety.
27-08-2026 02:52 Первая ракетка мира Арина Соболенко вместе со своим 37-летним женихом, бразильским бизнесменом Георгиосом Франгулисом, посетила мероприятие бренда Material Good в Нью-Йорке. Фотографии появились в соцсетях 28-летней спортсменки.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.