22.05.2021 Решила отрастить волосы? Дополни свой рацион этими продуктами, и процесс пойдет быстрее!
Красное мясо
В нем много железа, которое необходимо для здоровья волос. При нехватке гемоглобина корни волос хуже снабжаются питательными веществами и кислородом, а значит – растут медленнее.
Чечевица
Если мясо ты не любишь или вообще вегетарианка, замени его чечевицей: по содержанию железа она не уступает мясу!
Яйца
Они богаты биотином – водорастворимым витамином группы В, необходимым для здоровья волос, ногтей, кожи, внутренних органов.
Виноград
Содержит натуральные антиоксиданты, которые улучшают циркуляцию крови, способствуя росту волос. Можно принимать внутрь, а можно – наружно, сделав маску: сок одной грозди смешай с ложкой оливкового масла и таким же количеством меда. Подержи 20 минут и смой. Повторять раз в неделю!
Семена подсолнуха
Богаты витамином D, ненасыщенными жирными кислотами, фосфором, калием и, главное, витамином Е. Последний помогает клеткам волосяного фолликула насыщаться кислородом.
Клубника
Bитамина С в ней больше, чем в лимоне. Именно это вещество помогает организму вырабатывать коллаген, от которого зависит здоровье кожи и волос.
Брокколи
Куда уж без нее! В данном случае она хороша тем, что содержит кальций. А уже он участвует в образовании кератина, который является важнейшим строительным компонентом для волос.
Орехи
Жирные кислоты и прекрасный набор микроэлементов помогают волосами расти сильными и эластичными.
14-04-2026 10:38 56-летняя Лорен Санчес, заявила, что хочет ребёнка от своего 61-летнего мужа, миллиардера Джеффа Безоса. В интервью изданию The New York Times Санчес рассказала, что очень любит детей и хочет ребёнка от Джеффа Безоса: "Я бы родила ещё одного завтра". После этого признания Лорен даже пришлось позвонить репортёру газеты позднее, чтобы уточнить: сейчас она не беременна.
14-04-2026 08:51 40-летняя актриса Руби Роуз публично обвинила Кэти Перри в сексуальных домогательствах, которые случились 20 лет назад. Об этом сообщает издание The Express Tribune. Звезда сериала "Оранжевый — хит сезона" в своём аккаунте Threads рассказала, что в прошлом актриса вела себя непристойно по отношению к ней: "Кэти Перри совершила сексуальное домогательство в ночном клубе Spice Market в Мельбурне".
14-04-2026 04:46 Бритни Спирс легла в рехаб по своей воле. Певица начала лечение после недавнего ареста. Звезду поймали, когда она ехала в пьяном виде, полиция устроила погоню, и когда артистку удалось задержать, она согласилась, что есть серьезная проблема и ей нужна помощь.
14-04-2026 03:42 Фанаты сериала "Эйфория" раскритиковали актрису Сидни Суини и команду шоу за романтизацию педофилии после сцены из тизера третьего сезона сериала, где Сидни в образе младенца с соской во рту позирует в провокационных позах. 12 апреля вышел очередной тизер сериала "Эйфория". В ролике среди прочего зрители увидели Сидни Суини в образе маленького ребёнка: по сюжету, её героиня Кэсси зарабатывает тем, что снимает откровенный фото- и видеоконтент по заказу для вебкам-платформы OnlyFans.
14-04-2026 02:40 Ирина Шейк стала лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika. 40-летняя российская супермодель снялась в рекламной компании, продемонстрировав комплект золотых украшений. "Её властная и притягательная фигура олицетворяет новую грань женственности: дерзкую и культовую", — говорится в заявлении бренда.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.