Рус. Հայ.
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ

8 մթերք՝ մազերի արագ աճի համար

22.05.2021

Որոշել եք երկարացնե՞լ մազերը: Ձեր սննդակարգին ավելացրեք այս մթերքները, և գործընթացն ավելի արագ կընթանա:

Կարմիր միս

Այն պարունակում է շատ երկաթ, որն անհրաժեշտ է առողջ մազերի համար: Հեմոգլոբինի պակասի պատճառով մազի արմատները քիչ են մատակարարվում սննդանյութերով և թթվածնով, ինչի արդյունքում դրանք ավելի դանդաղ են աճում:


Ոսպ

Եթե միս չեք սիրում կամ, ընդհանուր առմամբ, բուսակեր եք, ապա այն փոխարինեք ոսպով. երկաթի պարունակությամբ այն ոչնչով չի զիջում մսին:

Ձու

Դրանք հարուստ են բիոտինով՝ ջրում լուծվող B խմբի վիտամին, որն անհրաժեշտ է մազերի, եղունգների, մաշկի և ներքին օրգանների առողջության համար:

600x400

Խաղող

Պարունակում է բնական հակաօքսիդիչներ, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը և նպաստում մազերի աճին: Այն կարելի է ընդունել ներսից կամ դրսից՝ դիմակ պատրաստելով. մեկ ողկույզի հյութը խառնեք մեկ գդալ ձիթապտղի յուղի և նույն քանակությամբ մեղրի հետ: Քսեք մազերին, պահեք 20 րոպե և լվացեք: Կրկնեք շաբաթը մեկ անգամ:

Արեւածաղկի սերմեր

Դրանք հարուստ են D վիտամինով, հագեցած ճարպաթթուներով, ֆոսֆորով, կալիումով և, ամենակարևորը, վիտամին E-ով: Վերջինս օգնում է մազի արմատի բջիջներին թթվածնով հագեցնելուն:

Ելակ

Այն ավելի շատ վիտամին C է պարունակում, քան կիտրոնը: Հենց այս նյութն է, որ մարմնին օգնում է կոլագեն արտադրել, որից կախված է մաշկի և մազերի առողջությունը:

600x400

Բրոկկոլի

Ինչպե՞ս կարելի է առանց սրա: Այս պարագայում այն լավ է, քանի որ պարունակում է կալցիում: Եվ վերջինս մասնակցում է կերատինի ձևավորմանը, որը մազերի համար ամենակարևոր շինանյութն է:

Ընկուզեղեն

Ճարպաթթուները և միկրոտարրերի գերազանց հավաքածուն օգնում է մազերին ուժեղ և առաձգական աճել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1437 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

6 սուպերմթերք՝ շողացող մաշկի համար

17.09.2021
Մենք բոլորս գիտենք հին աքսիոմը՝ «գեղեցկությունը սկսվում է ներքուստ», իսկ մաշկի դեպքում դա 100% ճիշտ է: Այն, ինչ մենք ուտում ենք, ուղղակիորեն ազդում է արտաքին տեսքի վրա:

Ինչ մթերքներ չպետք է ուտել նախաճաշին և ինչու

25.08.2021
Առավոտյան նախաճաշը մեզ էներգիա է հաղորդում, ուստի կարևոր է սննդի առաջին ընդումնան համար մանրակրկիտ ընտրություն անել:

Ինչպես ծրագրավորել աղքատությունը. 10 սխալ, որ չեն անում միլիարդատերը

03.08.2021
Ծագրերը ոչ միայն նոութբուքերում և սմարթֆոններում են: Դրանք կյանքում են: Կարելի է անգամ ծրագրավորել աղքատությունը, ինչը շատերը հեշտությամբ են անում, իսկ հետո չեն հասկանում, թե ինչ է կատարվում:

Մաշկը վառվել է. ինչ անել, որ այն փրկվի

16.07.2021
Որքան էլ փորձենք մաշկը պաշտպանել արևից, այդուհանդերձ, հաճախ չի հաջողվում այն ապահովագրել վառվելուց։

Խնձորի քացախը յուղոտ մազերի դեմ հրաշալի միջոց է

07.07.2021
Վերցնում ենք կես բաժակ ջուր, ավելացնում 1 թեյի գդալ քացախ, 1 ճաշի գդալ մեղր: Ստացված խառնուրդը լվալուց 30 րոպե առաջ քսում ենք մազերին և արմատներին:

3 կանոն, որոնք կօգնեն գտնել շոգին ամենահամար զգեստը

26.06.2021
Ի՞նչ հագնել, եթե գործնական հանդիպումները կամ համակարգչով աշխատելը նախատեսված է այն օրը, երբ ջերմաչափը + 30C-ից ավելի է ցույց տալիս:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
18-09-2021 12:16
Ամերիկացի ռեփեր Քանյե Ուեսթը դավաճանել է կնոջը՝ Քիմ Քարդաշյանին, ինչ-որ «հանրաճանաչ երգչուհու» հետ: Հայտնի է դարձել, որ երաժշտը դավաճանել է ոչ մեկ անգամ: Մասնավորապես նշվում է, որ ռեփերը սիրավեպ է ունեցել այն պահին, երբ զույգը որդի ունեցել՝ Սեյնթին (այժմ նա արդեն 5 տարեկան է): Հիփ-հոփ արտիստի անհավատարմությունը, ըստ աղբյուրների, Քիմին «շատ է վրդովեցրել»:
18-09-2021 12:04
Հետազատությունների համաձայն՝ մարդու ուղեղը կարող է դեգրադացվել առանց մշտական մարզումների: Այնպիսի զբաղմունքը, ինչպես գրքեր կարդալը, աշխատանքը ժամանակի հետ եւ մեծ արագությամբ չի պահպանում ուղեղը տոնուսի մեջ, քանի որ հենց ուսումն է լավագույն տարբերակը: Մշտական ուսուցման դեպքում ուղեղը զարգանում է եւ անգամ մեծանում չափերով:
18-09-2021 12:00
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ առնվազն 30 վայրկյան Մոցարտի դաշնամուրային սոնատներ միացնելը նվազնում է էպիլեպսիկ նոպաները դեղորայքային բուժման չենթարկվող հիվանդների մոտ:
17-09-2021 08:52
Թուրքական լրատվամիջոցներն անդրադարձել են պոլսահայ հայտնի երգչուհի Սիբիլ Փեքթորոսօղլուի նոր երգին և տեսահոլովակին, որը կոչվում է «Ավրորայի աղոթքը»։ «Պոլսահայ արվեստագետ Սիբիլն «Ավրորայի աղոթքը» նվիրել է բոլոր պատերազմներում որբացած երեխաներին»․ թուրքական լրատավակայքերի այս և այլ շեշտադրմամբ հրապարակումներում նշվել է, որ Սիբիլի նոր երգն իր շուրջն է համախմբել երաժշտասերներին։
17-09-2021 08:48
Ճապոնացի արքայադուստր Մակոյի փեսացուն՝ Քեյ Կոմուրոն, ԱՄՆ-ից Ճապոնիա կվերադառնա՝ գալիք հարսանիքին նախապատրաստվելու համար: Հարսանեկան արարողությունն ի սկզբանե նախատեսված էր 2018 թվականի նոյեմբերի 4-ին, սակայն հետաձգվել է ԱՄՆ-ում փեսայի մոր ֆինանսական դժվարությունների պատճառով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ սեպտեմբեր 2021 թ

01.09.2021
Անհրաժեշտ է ռազմավարական հեռանկարների տեսլականը համատեղել իմպրովիզացիայի կարողության հետ: Այդ դեպքում ճակատագրի բոլոր անակնկալներն ու շրջադարձերը, նույնիսկ եթե դրանք անմիջական օգուտ չբերեն, հաճելի տպավորություններ կավելացնեն:

LADYNEWS TV
Անի Լորակը «Մերկացած» տեսահոլովակում մարմնավորել է շատ տղամարդկանց գաղտնի ցանկությունները: Եվ իր՝ նույնպես:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
13.09.2021
Դիտվել է 1484 անգամ
16.09.2021
Դիտվել է 887 անգամ
14.09.2021
Դիտվել է 677 անգամ
15.09.2021
Դիտվել է 415 անգամ
17.09.2021
Դիտվել է 398 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster