|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։ Մաշկաբանները կարող են տարբեր առաջարկություններ տալ այն սննդամթերքների վերաբերյալ, որոնք պետք է սահմանափակվեն կամ բացառվեն սննդակարգից։ Ահա մի շարք սննդամթերքներ, որոնք որոշ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս սահմանափակել։ Կաթ Դուք հավանաբար լսել եք, որ շատ կանայք գիտակցաբար հրաժարվում են ամբողջական կաթից և կաթնամթերքից և շուտով նկատում են, որ իրենց մաշկի վիճակը բարելավվում է: Բորբոքումների ու ծակոտիների խցանման առումով կաթի ազդեցության վերաբերյալ վերջնական պատասխան չկա. կասկածելի գործոններից են հորմոնները, կաթի շաքարի չափաբաժինը (լակտոզան) և շիճուկային սպիտակուցը: Հացը և այլ բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սննդամթերքները
Սպիտակ հացը և այլ բարձր ածխաջրածնային սննդամթերքները, որոնք ունեն արյան մեջ շաքարի արտազատման բարձր մակարդակ, բացասական են ընդունվում ոչ միայն մաշկաբանների, այլև գաստրոէնտերոլոգների և էնդոկրինոլոգների կողմից: Նման սննդամթերքները պարունակում են դատարկ կալորիաներ և շատ բացասական ազդեցություն ունեն նյութափոխանակության վրա՝ առաջացնելով պզուկներ և սրելով քրոնիկ մաշկային հիվանդությունները: Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ
Քաղցր գազավորված ըմպելիքները ևս ունեն բարձր գլիկեմիկ ինդեքս և շաքարի կամ քաղցրացուցիչի ավելացված չափաբաժին (որը, զարմանալիորեն, ավելի առողջարար չէ, քան զուտ շաքարը): Բացի այդ, շատ գազավորված ըմպելիքներ պարունակում են կոֆեին, որը ջրազրկում է մաշկը և այն անփայլ դարձնում: Տապակած սնունդ
Այս կետը, հավանաբար, ձեզ քիչ կզարմացնի, քանի որ մենք բոլորս գիտենք, թե որքան անառողջ է տապակած սնունդը, և այնուամենայնիվ, դեռ ցանկանում ենք այն ուտել։ Բայց կրկին կհիշեցնենք վտանգների մասին, այս անգամ՝ կապված մաշկի առողջության հետ։ Ճարպը, որի մեջ տապակվում են գայթակղիչ հավի ազդրերը, կարտոֆիլի կտորները կամ բլիթները, նպաստում է կոլագենի և էլաստինի քայքայմանը, սպիտակուցներ, որոնք մաշկը պահպանում են երիտասարդ և ամուր։ Այն կարող է նաև առաջացնել պսորիազի և ռոզացեայի սրացումներ։ Ֆերմենտացված սնունդ, ցիտրուսային մրգեր, սպանախ և սմբուկ Միանգամից նշենք, որ նշված սննդամթերքները բոլորի համար չէ, որ վտանգավոր են, բայց, այդուհանդերձ, շատ մարդիկ գտնվում են ռիսկի գոտում: Եթե դուք հակված եք ալերգիկ ռեակցիաների և մաշկի քորի առաջացման, չափազանց զգույշ եղեք կոմբուչա, թթու կաղամբ, ցիտրուսային մրգեր, սպանախ և լոլիկ, սմբուկ ու բուլղարական պղպեղ օգտագործելիս: Այս մթերքները պարունակում է հիստամիններ՝ միացություններ, որոնք առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ, և կախված ձեր անհատական նախատրամադրվածությունից, կարող են բավականին սուր լինել և հանկարծակի ցավոտ մաշկային ռեակցիաներ առաջացնել: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 49 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
|
|
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
||
03.07.2026
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-07-2026 11:28Քայլի Ջենները թողարկել է արհեստական ինտելեկտով աշխատող ակնոցներ և դարձել արևային ակնոցների նոր գովազդային արշավի դեմքը: Արհեստական ինտելեկտով աշխատող Ray-Ban-ի ակնոցները, որոնք թույլ են տալիս նկարահանել առաջին դեմքից, արդեն որոշ ժամանակ է՝ հիթ են սոցիալական ցանցերում: Ակնոցը ներառում է տեսախցիկ, միկրոֆոն և վիջեթների հասանելիություն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-07-2026 11:21 Էքստրեմալ սպորտի ռուս սիրահարներ Իվան Բիրկուսը և Անժելա Նիկոլաուն բարձրացել են Էմփայր Սթեյթ Բիլդինգի սրաձողին։ Հենց 440 մետր բարձրության վրա էլ Բիրկուսն ամուսնության առաջարկ է արել իր ընկերուհուն։ Սակայն Նյու Յորքի ոստիկանությունը չի գնահատել ռոմանտիկ ժեստը. զույգը ձերբակալվել է, և այժմ, ըստ ABC News-ի, նրանց ազատազրկում է սպառնում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-07-2026 11:15 Ամերիկացի անփորձ ալպինիստուհուն հաջողվել է ողջ մնալ այն բանից հետո, երբ սարից ընկել է ձյան մեջ՝ թռչելով ընդհանուր առմամբ մոտ 457 մ: Այս մասին հայտնել Է ABC հեռուստաալիքը: Միջադեպը տեղի է ունեցել այն ժամանակ, երբ 31-ամյա կինը խմբի կազմում, որը ներառում էր նաեւ սկսնակ լեռնագնացներ, բարձրանում էր Կալիֆորնիա նահանգի Շաստա լեռը: Ինչ-որ պահի կինը տապալվել է, բայց նրան հաջողվել է ողջ մնալ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-07-2026 10:55 Ինդոնեզիայում կնոջն առաջին անգամ հրապարակավ ծեծել են փայտով՝ «սոցցանցերում անպարկեշտության» համար: Ցնցող միջադեպ է տեղի ունեցել Ինդոնեզիայի Աչեհ նահանգում։ Տեղի բնակչուհին դարձել է առաջին մարդը, որը կրել է դաժան հրապարակային պատիժ «ուղիղ եթերում անպարկեշտ վարքի» համար։ Ամեն ինչի պատճառը TikTok-ի հեռարձակման ժամանակ սովորական համբույրն է եղել, գրել է Daily Mail-ը։ Կրոնական ոստիկանությունը երիտասարդ զույգի գործողությունները համարել է շարիաթի կոպիտ խախտում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-07-2026 01:24 Հայտնի ինֆլուենսեր և «tradwife» շարժման աջակից Նարա Սմիթը, հետևորդներին հայտնել է, որ իր երկու տարեկան դստեր՝ Ուիմսի Լուի մոտ քաղցկեղ է ախտորոշվել։ Աղջիկը ներկայումս բուժում է ստանում։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.07.2026Դիտվել է 876 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.06.2026Դիտվել է 818 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.06.2026Դիտվել է 354 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.06.2026Դիտվել է 349 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.07.2026Դիտվել է 163 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||