16.02.2018
У вас стали ломкими ногти? Тогда эта статья создана специально для вас. Mы расскажем, в чём может крыться причина этой проблемы, а также, как справиться с ней и вернуть ногтям силу и крепость.
 
Причины ломкости и слоения ногтей
 
Во-первых, в вашем организме может быть недостаточно кальция. Именно этот компонент является важнейшим в здоровье ногтевой пластины. Решением проблемы станет приём витаминов, содержащих кальций. Его рекомендуют употреблять с витамином D, так как вещества лучше усваиваются.
 
Во-вторых, ломкость может образоваться из-за дефицита кремния и железа. Включите в рацион стручковую фасоль, салат, петрушку, смородину.
 
В-третьих, внешние факторы также играют огромную роль. При домашней работе лучше надевать перчатки, пользоваться щадящими моющими средствами.
 
Рецепты для укрепления ногтей
 
Чтобы вернуть ногтям крепкость, следует пользоваться специальными средствами. Например, полезны ванночки с морской солью. В ней содержится большое количество микроэлементов, которые позаботятся о здоровье ноготочков.
 
Также применяйте оливковое масло. Его нужно втирать в ногти или делать тёплые ванночки. В этом продукте есть минонасыщенные жиры, микроэлементов, витаминов, способствующих укреплению ногтей.
 

 
Кроме того, специалисты рекомендуют смазывать ногти на ночь йодом. Ванночки из желатина способны также сотворить настоящие чудеса. Даже обычный лимон, который нужно втирать на ночь, поможет вернуть ногтям крепкость.
Предупреждаем, что выбирая тот или иной рецепт, следует делать его регулярно. В противном случае одноразовая процедура не принесёт никакого смысла.
 
Также следует предотвращать возможную ломкость ногтевой пластины. Например, снимать лак нужно жидкостью без ацетона, использовать щадящую пилочку для ногтей, например, стеклянной.
 

Просмотрено 10247 раз

Կարդալ հայերենը

18.06.2026
Если хотя бы один из этих признаков вам знаком, значит, в тёплое время года коже требуется особый уход.

29.05.2026
Именно подушка часто сильнее всего влияет на положение шеи, качество сна, утренние головные боли и ощущение разбитости.

19.05.2026
Выясняем, как обезвоживание влияет на аппетит, метаболизм и гормоны насыщения.

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.