16.11.2015
Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, сообщает, что структурные повреждения головного мозга, возникающие с возрастом, могут быть уменьшены с помощью аэробных тренировок.
 
В процессе старения обычно снижаются когнитивные функции, а физические упражнения, как известно, борются с этим и позволяют снизить риск развития деменции. Например, появление болезнь Альцгеймера не редко связывают с гиподинамией.
 
Риск развития слабоумия в старости возрастает с каждым годом, это связано с дефицитом кровоснабжения головного мозга. Гарет Хоуэлл, ведущий автор исследования, выяснил, что структурные изменения создают гематоэнцефалический барьер и вызывают воспаление мозговой ткани у пожилых людей. Но он утверждает, что этот процесс можно затормозить, если регулярно заниматься спортом.
 

 
Исследователи поставили эксперимент над лабораторными мышами. Они изучали изменения в головном мозге у молодых и старых особей. В результате обнаружилось, что у старых мышей возрастные изменения в экспрессии генов, соответствующих сосудистой системе, и воспаление в коре головного мозга. Также у них наблюдалось снижение функций антрацитов, отвечающих за поддержку клеток головного мозга, и уменьшились перициты, поддерживающие гематоэнцефалический барьер.
 
Изучив влияние длительной физической тренировки на мозговые изменения у мышей, ученые сделали вывод, что возрастная потеря в коре головного мозга была значительно снижена у особей, которые пробегали 2 км в сутки, а показатели дисфункции сосудистой системы и гематоэнцефалического барьера были улучшены.
 

 
Хоуэлл рекомендует по возможности поддерживать активный образ жизни, который включает в себя физическую нагрузку, например вечерние или утренние пробежки. Он считает, что данное исследование сможет помочь в пропаганде здорового образа жизни и спортивных занятий.

Просмотрено 10430 раз

Կարդալ հայերենը

11.05.2026
Звезды не советуют на этой неделе замахиваться на большие дела. Благоприятно сделать ставку на закрытие старых вопросов и плавное продвижение вперед.

04.05.2026
На этой неделе путеводной звездой для всех знаков зодиака станет интуиция, а удача будет сопутствовать тем, кто действует по плану.

27.04.2026
Неделя принесет перемены всем знакам зодиака — хотите вы этого или нет.

20.04.2026
Период можно считать относительно спокойным, но для некоторых знаков это будет затишье перед бурей.

13.04.2026
На этой неделе берегите нервы, деньги и отношения — не растрачивайте себя на суету и бесполезные занятия. 

06.04.2026
Неделя обещает быть не без сложностей, но зато многим повезет в любви. А есть и такие знаки, на которые свалится нежданная прибыль! Все подробности – в астрологическом прогнозе.