|
|
||||
| ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ | ||
|
Ֆիզիկական վարժությունները նվազեցնում են ուղեղի տարիքային փոփոխությունները
Նոր հետազոտությունը, որի արդյունքները հրապարակվել են PLOS Biology ամսագրում, տեղեկացնում են, որ գլխուղեղի՝ տարիքի հետ առաջացող կառուցվածքային վնասվածքները, կարող են նվազեցվել աէրոբիկ վարժանքների միջոցով: Ծերացման գործընթացում սովորաբար նվազում են իմացական գործառույթները, իսկ ֆիզիկական վարժությունները, ինչպես հայտնի է, պայքարում են դրանց դեմ և թույլ են տալիս փոքրացնել դեմենցիայի զարգացման ռիսկը: Սակավամտության զարգացման ռիսկը ծերության շրջանում մեծանում է ամեն տարի, ինչը պայմանավորված է գլխուղեղում արյան շրջանառության վատացմամբ: Հարեթ Հոուելը, ով հետազոտության առաջատար հեղինակն է, պարզել է, որ կառուցվածքային փոփոխություններն առաջացնում են հեմատոէնցեֆալիական արգելք և հանգեցնում տարեց մարդկանց ուղեղային թաղանթի բորբոքման: Սակայն նա պնդում է, որ այդ գործընթացը կարելի է արգելակել, եթե կանոնավոր սպորտով զբաղվեք:
Հետազոտողները փորձարկումներ են արել լաբորատոր մկների վրա։ Նրանք ուսունասիրել են երիտասարդ և տարիքով առանձնյակների գլխուղեղում տեղի ունեցող փոփոխությունները։ Արդյունքում պարզվել է, որ տարեց մկների մոտ տարիքային փոփոխություններն արտահայտված են գեների, համապատասխան անոթային համակարգի մեջ և գլխուղեղի կեղևի բորբոքմամբ։ Նրանց մոտ նկատվել է նաև ածխաքարերի գործառույթների անկում, որոնք պատասխանատու են հեմատոէնցեֆալիական արգելքը պահպանող գլխուղեղի բջիջների համար։ Ուսումնասիրելով երկար ֆիզիկական վարժանքների ազդեցությունը մկների գլխուղեղային փոփոխությունների վրա, գիտնականները եզրակացրել են, որ գլխուղեղի կեղևում տարիքային կորուստը բավականաչափ ցածրացել է այն առանձնյակների մոտ, որոնք օրական վազել են 2 կմ, իսկ անոթային համակարգի և հեմատոէնցեֆալիական արգելքի ցուցանիշները բարելավվել են։
Հոուելը խորհուրդ է տալիս հնարավորության դեպքում վարել ակտիվ կյանք, որը կներառի նաև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն, օրինակ, երեկոյան կամ առավոտյան վազք։ Նա գտնում է, որ այս հետազոտությունը կօգնի հանրայնացնել առողջ ապրելակերպը և սպոտային պարապմունքները։ Դիտվել է 10429 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 11-17-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 4-10-ը 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 27-ից մայիսի 3-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 20-26-ը 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 13-19-ը 2026 թ․
|
|
Շաբաթվա աստղագուշակ․ ապրիլի 6-12-ը 2026 թ․
|
|
|
||
16.11.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 11-05-2026 01:18Մեքսիկացի կրկեսային արտիստուհին ցուցադրել է իր մազերի անհավանական ուժը՝ դրանց օգնությամբ բարձրացնելով 75,35 կիլոգրամ քաշով բեռ, հայտնել է UPI-ն։ Դիանա Էլիզաբեթ Բատրես Էրմոսիլյոն, որը կրկեսում աշխատում է արդեն 26 տարի, Գինեսի համաշխարհային ռեկորդ է սահմանել «Մազերով բարձրացված ամենածանր բեռը (կանայք)» անվանակարգում։ Ռեկորդը գրանցվել է փետրվարի 28-ին Teatro de la Paz թատրոնում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 11:12 Կաննի 79-րդ կինոփառատոնի «Դասականներ» բաժնում կներկայացվի հատուկ ծրագիր՝ նվիրված հայ մեծանուն կինոռեժիսոր Արտավազդ Փելեշյանի ստեղծագործական ժառանգությանը։ Ծրագրի շրջանակում կցուցադրվեն Փելեշյանի հինգ վերականգնված ֆիլմերը՝ «Մարդկանց երկիրը» (1966), «Սկիզբ» (1967), «Մենք» (1969), «Բնակիչներ» (1970), «Տարվա եղանակներ» (1975): | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 11:10 Ըստ մասնագետների՝ սրտանոթային հիվանդություններից պաշտպանում է կանաչ թեյը։ Այս խմիչքը պարունակում է բուսական հակաօքսիդանտներ՝ կատեխիններ, որոնք կարող են փոքր, բայց նկատելի չափով նվազեցնել ընդհանուր և «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։ Բացի այդ, հակաօքսիդանտներն ընդհանուր հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն օրգանիզմի վրա, ինչը նույնպես աջակցում է սրտանոթային համակարգի առողջությանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 09:20 Հեյլի Բիբերը խոստովանել է, որ «ձևավորել է» իր առաջին միլիարդ դոլարը: Time-ին տված հարցազրույցում 29-ամյա գործարար կինը բացատրել է, թե ինչպես են վիզուալիզացիան և մտավոր «նպատակին կենտրոնացումը» օգնել իրեն ռեկորդային գումարով վաճառել իր կոսմետիկայի ապրանքանիշը՝ Rhode-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-05-2026 03:15 Հայաստանի ծանրամարտի կանանց հավաքականի անդամ, Եվրոպայի նորընծա չեմպիոն Էմմա Պողոսյանը երկամարտի 253 կգ արդյունքով դարձել է աշխարհի երիտասարդների առաջնության բրոնզե մեդալակիր։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 11.05.2026Դիտվել է 1203 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2026Դիտվել է 459 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.05.2026Դիտվել է 406 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.05.2026Դիտվել է 354 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||