Людям с проблемами с сердцем лучше добавить в рацион овсянку, пшенную и гречневую каши․
По словам кардиологов, самая полезная каша для людей, страдающих кардиологическими заболеваниями, — овсянка. Она легко усваивается, имеет сбалансированный состав, а клетчатка стимулирует работу кишечника.
Не менее хороши гречневая и пшенная каши — обе также прекрасно сбалансированы по содержанию белков и углеводов, а гречка, кроме того, еще и прекрасный источник железа.
Кроме того, они снабжают организм важнейшими минералами и микроэлементами. Օни помогают поддерживать организм в оптимальном состоянии и исключить ненужную нагрузку на сердце и сосуды. При этом не стоит сочетать их с жирной и жареной пищей.
Сердечникам лучше всего готовить блюдо на пару или варить. А еще стоит отказаться от сливочного масла: чем его меньше, тем быстрее оздоравливаются сосуды. Не стоит добавлять в блюда соль — она задерживает воду в организме и повышает артериальное давление.
15-07-2026 08:50 Традиционно после Недели моды в Париже глвные лица фэшн-индустрии отправляются в Италию, где Dolce & Gabbana показывают свой кутюр. Уже больше десяти лет Доменико Дольче и Стефано Габбана устраивают свои кутюрные шоу в самых красивых уголках страны, каждый раз превращая их в трехдневный фестиваль. В программе неизменно презентуют ювелирную коллекцию Alta Gioielleria, женскую Alta Moda и мужскую Alta Sartoria, а объединяет все одна идея — рассказать очередную историю о культуре, ремеслах и традициях Италии.
15-07-2026 08:44 Warner Bros. представляет новый фильм «Диггер» режиссера Алехандро Гонсалеса Иньярриту. Главную роль в картине сыграет Том Круз, который совершил ради этого невероятное перевоплощение — он «постарел» на 30 лет. Фанаты говорят, что совершенно не могут узнать своего кумира в новом образе и пророчат ему «Оскар».
15-07-2026 08:39 Летом многие жалуются на сухость глаз, жжение, зуд или ощущение, будто в глазах застрял песок. По мнению экспертов, иногда мы связываем причину только с экраном, бессонницей или усталостью, но на самом деле к сухости глаз могут приводить кондиционер, ветер, горячий и сухой воздух, аллергия, контактные линзы и даже то, что мы реже моргаем при длительной работе, сосредоточившись на одном деле.
15-07-2026 05:57 Зендая воплотила образ своей героини Афины из «Одиссеи» на звездной мировой премьере․ 29-летняя актриса приковала к себе взгляды в эффектном скульптурном корсете, активно позируя на мероприятии в преддверии выхода фильма 17 июля. В эпическом фильме Кристофера Нолана Зендая играет Афину, греческую богиню мудрости, войны и ремесел. Ее героиня выступает божественной покровительницей и проводницей Одиссея во время его тяжкого пути домой после Троянской войны.
15-07-2026 02:04 Приемные дети Анджелины Джоли и Брэда Питта — Захара и Мэддокс — продвигаются постепенно в процессе официального отказа от громкой фамилии их знаменитого отца. Как пишет издание Page Six, оба отпрыска опубликовали объявления в американской газете Los Angeles Daily Journal, что является обязательным этапом смены имени по законам штата Калифорния. У 21‑летней Захары назначены слушания на 28 сентября. Если до этой даты не поступит письменных возражений, то судья сможет окончательно утвердить её просьбу сменить имя на Захара Марли Джоли.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.