Людям с проблемами с сердцем лучше добавить в рацион овсянку, пшенную и гречневую каши․
По словам кардиологов, самая полезная каша для людей, страдающих кардиологическими заболеваниями, — овсянка. Она легко усваивается, имеет сбалансированный состав, а клетчатка стимулирует работу кишечника.
Не менее хороши гречневая и пшенная каши — обе также прекрасно сбалансированы по содержанию белков и углеводов, а гречка, кроме того, еще и прекрасный источник железа.
Кроме того, они снабжают организм важнейшими минералами и микроэлементами. Օни помогают поддерживать организм в оптимальном состоянии и исключить ненужную нагрузку на сердце и сосуды. При этом не стоит сочетать их с жирной и жареной пищей.
Сердечникам лучше всего готовить блюдо на пару или варить. А еще стоит отказаться от сливочного масла: чем его меньше, тем быстрее оздоравливаются сосуды. Не стоит добавлять в блюда соль — она задерживает воду в организме и повышает артериальное давление.
27-07-2026 11:18 По данным Евростата, валовая почасовая оплата труда женщин в среднем на 11,1% ниже, чем у мужчин, то есть на каждые 100 € заработка мужчины в союзе приходится лишь 88,9 € заработка женщины, сообщает Euronews. Люксембург — единственная страна в ЕС, где женщины зарабатывают больше мужчин, получая примерно на 474 € в год больше. Согласно данным за 2025 год, средняя работающая женщина теряет более 5 000 € в год в Финляндии (7 592 €), Австрии (6 854 €), Германии (6 049 €) и Швеции (5 116 €).
27-07-2026 10:25 Врачи предупреждают, что электронные сигареты не менее опасны, чем обычные сигареты. Электронные сигареты содержат жидкость на основе никотина, которая нагревается и испаряется. Этот процесс не приводит к образованию канцерогенов или угарного газа, как это происходит при сжигании обычных сигарет, но это не означает, что они безвредны. Большинство из них содержат никотин, который повреждает легкие, негативно влияет на организм и вызывает привыкание. Жидкости содержат глицерин и пропиленгликоль, которые могут вызывать аллергические реакции.
27-07-2026 05:30 Необходимые для лечения ожогов, порезов и волдырей полезные и эффективные кремы: Левомекол, салициловый крем, цинковый крем, Апилак, ретиноевый крем.
27-07-2026 04:35 Сезон свадеб в самом разгаре, и на этот раз поздравления принимают Эмма Робертс и Коди Джон. Молодожены связали себя узами брака перед близкими друзьями и родственниками после четырех лет отношений в Айдахо. Пока о торжестве известно мало, но источник с места событий сообщил Page Six, что церемония проходила при температуре 35 градусов и длилась около 45 минут, а среди гостей можно было заметить знаменитую тетю невесты, Джулию Робертс.
27-07-2026 01:51 70-летняя Лариса Долина рассказала, что у нее появилась новая квартира. Артистка побеседовала с представителями издания РИА Новости на фестивале «Звезды Русского радио в Завидово». На вопрос о том, хотела бы она получить обратно недвижимость в Хамовниках, из-за которой ранее разгорелся скандал, исполнительница ответила отказом. "Я перевернула эту страницу. <...> У меня сейчас квартира, которая много лучше",— заявила она. При этом Долина не стала скрывать, что жилплощадь ей подерили. "Не я купила, мне друзья купили. Это новый дом и новый ремонт",— высказалась звезда.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.