Людям с проблемами с сердцем лучше добавить в рацион овсянку, пшенную и гречневую каши․
По словам кардиологов, самая полезная каша для людей, страдающих кардиологическими заболеваниями, — овсянка. Она легко усваивается, имеет сбалансированный состав, а клетчатка стимулирует работу кишечника.
Не менее хороши гречневая и пшенная каши — обе также прекрасно сбалансированы по содержанию белков и углеводов, а гречка, кроме того, еще и прекрасный источник железа.
Кроме того, они снабжают организм важнейшими минералами и микроэлементами. Օни помогают поддерживать организм в оптимальном состоянии и исключить ненужную нагрузку на сердце и сосуды. При этом не стоит сочетать их с жирной и жареной пищей.
Сердечникам лучше всего готовить блюдо на пару или варить. А еще стоит отказаться от сливочного масла: чем его меньше, тем быстрее оздоравливаются сосуды. Не стоит добавлять в блюда соль — она задерживает воду в организме и повышает артериальное давление.
27-08-2026 10:45 Недавно создатели нового сериала о Гарри Поттере объявили актера на роль Златопуста Локонса — им должен был стать Николас Холт. Однако теперь, сообщает Variety, его пришлось заменить. Сообщается, что Холту пришлось покинуть съемки из-за проблем с расписанием, ведь на момент предполагаемой работы над шоу он будет занят с другим проектом. Новым кандидатом оказался Кит Харингтон, звезда «Игры престолов» и фильма «Помпеи».
27-08-2026 10:41 Дуа Липа — преданная фанатка эзотерики. В своих интервью она не раз размышляла о знаках зодиака и говорила, что вместо психолога предпочитает обращаться к астрологу. Из-за этого поклонники певицы стали предполагать, что даже собственную свадьбу она может спланировать согласно расположению звезд и планет. Что, впрочем, частично оказалось правдой — сама звезда рассказала об этом в новом интервью Vogue.
27-08-2026 10:34 Французский суд впервые признал космическое излучение одним из факторов, которые могли способствовать развитию рака груди у бывшей бортпроводницы, сообщает BBC News. Решение может открыть путь для аналогичных требований со стороны других членов летных экипажей. 59-летняя Софи Лэно, бывшая стюардесса и старший бортпроводник Air France, добивалась признания своего заболевания профессиональным. Она работала в авиакомпании с 1989 по 2019 год и за это время провела в полетах около 12,6 тыс. часов, более половины из них — ночью.
25-08-2026 11:39 Наследство Хайден Панеттьери может перейти к ее единственной дочери — 11-летней Кайе-Евдокии. Как рассказали юристы People, если актриса не оставила завещание или траст, по законам Калифорнии ее имущество, вероятнее всего, унаследует ребенок. В состояние Панеттьери могут входить недвижимость и накопления, а также будущие выплаты за ее работы в «Героях», «Нэшвилле» и франшизе «Крик», гонорары за книгу и другие доходы. Поскольку Кайя несовершеннолетняя, средствами до ее совершеннолетия может управлять специально назначенный опекун или траст. При этом достоверно неизвестно, оставила ли актриса завещание.
25-08-2026 11:28 Покупатели в США нашли новый повод для тревоги: вместо проверки сроков годности пользователи массово изучают содержимое полок супермаркетов на предмет подделок. Вирусные ролики, в которых показывают резиновые фрукты, тянущееся мясо и подозрительно упругий хлеб, набирают миллионы просмотров, пишет NYP. Авторы видео пытаются доказать, что современная американская еда стала искусственной и даже «ядовитой». Однако эксперты спешат успокоить панику: за странными текстурами часто стоят вполне банальные научные и физиологические объяснения.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.