Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Названы лучшие овощи для детокса организма

07.08.2024
Врачи советуют их включить в рацион.
 
Важную роль в детоксикации организма играет желудочно-кишечный тракт. И что немаловажно, в нормальном функционировании ЖКТ и детоксикации участвуют непосредственно продукты питания, которые мы употребляем.
 
Много нерастворимых пищевых волокон (их еще называют клетчаткой) содержится в овощах, обладающих плотной и грубоволокнистой структурой: капуста, стебли сельдерея, свекла, репа, редька, сладкий перец, огурцы с кожицей. Также много клетчатки содержится в цельнозерновых злаках. Клетчатка, заверяют специалисты, связывает в просвете желудочно-кишечного тракта различные токсины (тяжелые металлы, микробные клетки, погибшие клетки кишечника, частично молекулы холестерина) и выводить их из организма.
 
Растворимые пищевые волокна связывают и выводят молекулы холестерина, желчных кислот, тяжелых металлов, продукты распада бактерий, продукты брожения и гниения в кишечнике (особенно при дисмикробиоценозе, когда развивается условно-патогенная флора вместо здоровой), а также частично связывают токсичные газы, образуемые бактериями в кишечнике, уменьшая проявления метеоризма.
 
600x400
 
Особенно на эти волокна богаты тыква, кабачок, баклажан, помидоры, свекла, морковь, бобовые, также много их в ягодах. Не стоит забывать и об антиоксидантах растительного происхождения: их много в ярко окрашенных овощах и фруктах.
 

Просмотрено 714 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Идеально для сердца: кардиолог назвал самые полезные каши

29.08.2024
Включите их в свой рацион.

Названы лучшие овощи для детокса организма

07.08.2024
Врачи советуют их включить в рацион.

Врачи объяснили, как ухаживать за выгоревшими на солнце волосами

16.07.2024
Лето 2024 года выдалось невероятно жарким и солнечным. В такую погоду может пострадать не только кожа, но и волосы. Специалисты рекомендуют простые правила уход.

Как носить джинсы в летнюю жару– 4 совета

04.07.2024
Разбираемся, как правильно интегрировать джинсовые вещи в свой летний гардероб, чтобы было не только стильно, но и комфортно.

Стилисты рассказывают, как одеваться девушкам плюс-сайз в жару

25.06.2024
На помощь для создания идеального силуэта, подчеркивающего преимущества фигуры плюс-сайз, придут знания коррекционных техник.

Эти 5 комнатных растений спасут от пыли, остановят плесень и избавят от аллергии

13.06.2024
Нейтрализовать загрязнения, очистить воздух, справиться с электромагнитным излучением и создать дома особый уют под силам комнатным растениям.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
13-09-2024 10:31
Опасность недосыпания заключается в долгосрочных вредных последствиях для метаболического здоровья, которые нельзя быстро скомпенсировать дополнительным сном. Об этом изданию The Conversation рассказал Адам Тейлор, профессор Ланкастерского университета. Ученый отметил, что взрослым людям следует спать более семи часов в сутки на регулярной основе. Хроническая неспособность высыпаться связана с повышенным риском множества заболеваний, таких как депрессия, диабет, ожирение, сердечный приступ, гипертония и инсульт.
13-09-2024 09:33
Кэти Перри подтвердила, что она все еще способна шокировать зрителей и поклонников после ее откровенного выступления на церемонии вручения премии MTV Video Music Awards 2024. 39-летняя певица была удостоена почетной награды Video Vanguard, и исполнила попурри из некоторых своих самых известных хитов, включая California Gurls, Teenage Dream и Fireworks. Oна также дебютировала со своим новым совместным синглом с Doechii «I'm His, He's Mine», который выйдет в пятницу. Однако зрители были возмущены сексуальным танцем, имитирующим лесбийский половой акт.
13-09-2024 07:18
34-летняя голливудская актриса Марго Робби стала лицом парфюма Chanel № 5. Об этом она рассказала в интервью fashion-изданию WWD. При этом звезда «Барби» уже давно сотрудничает с французским модным брендом — с 2018 года.
13-09-2024 06:29
Сводная сестра супермодели Кейт Мосс, Лотти, попала в больницу после того, как приняла "Оземпик" для похудения: 26-летняя девушка приняла слишком большую дозу препарата для диабетиков, который был куплен из-под полы. В результате у неё начался "припадок, вызванный обезвоживанием", и её забрала скорая.
13-09-2024 01:32
Певица Карди Би стала мамой в третий раз. Новостью она поделилась в инстаграме и опубликовала фотографии с детьми. Судя по розовой одежде, у певицы родилась девочка. Для мужа Карди Би, Оффсета, это уже шестой ребёнок: помимо двоих детей от певицы, у него также есть дети от предыдущих отношений.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на сентябрь 2024 года для всех знаков зодиака

01.09.2024
Все вздохнули свободнее, когда 28 августа завершился период ретроградного Меркурия. Но в сентябре выходит на пик ретроградный Сатурн, и его влияние на знаки зодиака невозможно не учитывать.

LADYNEWS TV
Леди Гага и Бруно Марс выпустили новую песню «Die with a Smile» вместе с музыкальным видео в винтажном стиле.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.09.2024
Просмотрели 835 раз
10.09.2024
Просмотрели 282 раз
11.09.2024
Просмотрели 224 раз
12.09.2024
Просмотрели 159 раз
13.09.2024
Просмотрели 112 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster