Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Что нужно есть, чтобы хорошо спать

11.06.2024
По мнению финских ученых, потребление фруктов и овощей поможет вам спать лучше.
 
 
Эксперты проанализировали данные более пяти тысяч человек старше 18 лет.
 
В рамках анкетирования респонденты должны были сообщить о своих пищевых привычках и привычном типе сна — коротком, нормальном или продолжительном. Оказалось, что между рационом и сном есть закономерность: отклонение от нормальной продолжительности ночного отдыха было связано со снижением потребления фруктов и овощей.
 
По сравнению с теми, кто сообщал о «нормальном» сне, недосыпающие в среднем потребляли на 37 граммов в день меньше овощей и фруктов, в то время как любители поспать подольше — примерно на 70 граммов меньше.
 
«Программы по контролю за весом должны также уделять внимание режиму сна, поскольку это может как ухудшить, так и улучшить результат», — объяснил Тимо Партонен, соавтор исследования в беседе с Fox News. Как именно связаны сон и питание, ученым только предстоит выяснить.

Просмотрено 5648 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Звездные дюймовочки: топ знаменитостей маленького роста

19.03.2026
Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.

Знаменита и прекрасна: как выглядит девушка футболиста Мбаппе

11.03.2026
Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.

Самые «голые» платья «Грэмми-2026»: модная откровенность на грани пошлости

03.02.2026
«Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.

5 мифов о питании, о которых пора забыть

21.01.2026
Как показывает практика, большинство из них мешают нам чувствовать себя здоровыми, энергичными и спокойными.

Любовный гороскоп на 2026 год для всех знаков зодиака

16.12.2025
2026-й окажется щедр на любовные события, но у наступающего года Огненной Лошади есть характерные тренды.

Mrs. Supranational 2025 стала 40-летняя бизнесвумен Екатерина Никитина

04.12.2025
На Гоа завершился очередной конкурс красоты — Mrs. Supranational 2025, который собрал
30 участниц со всего мира.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
24-03-2026 11:20
Диетологи обнаружили продукт, неожиданно полезный для пищеварения и профилактики опасных заболеваний: одним из лучших источников клетчатки является попкорн. 100 грамм этого продукта содержат примерно 14,5 грамма пищевой клетчатки, которая важна для улучшения работы кишечника, нормализации уровня сахара в крови и снижения риска хронических заболеваний. Для получения максимальной пользы рекомендуется готовить попкорн без избытка сахара и масла, а также добавлять в рацион другие богатые клетчаткой продукты, такие как бобы, малина, авокадо и горох.
24-03-2026 06:41
Владимир Торсуев, прославившийся ролью в культовом фильме «Приключения Электроника», в марте 2026 года официально женился в шестой раз. Избранницей артиста стала Лилия Гурская — та самая женщина, с которой он уже был в браке, разводился и снова сходился. Сам Торсуев называет этот союз самым правильным в своей жизни.
24-03-2026 06:25
Армению на конкурсе «Молодые музыканты: Классическое Евровидение 2026», который состоится 6 июня в Ереване, будет представлять флейтистка Элен Вирабян. Представительница Армении была выбрана по итогам победы в конкурсе «На пути к классическому Евровидению».
24-03-2026 05:51
21 марта в возрасте 97 лет умерла старейшая британская супермодель Дафна Селф. Статус иконы моды закрепило за Дафной Селф ее возрождение карьеры в 70 лет. В солидном возрасте она снялась в рекламной кампании Dolce & Gabbana и британском Vogue.
24-03-2026 03:45
Евгени Петросян и Татьяна Брухунова мечтают стать многодетными родителями. У супружеской пары уже есть вдвое детей — сначала родился сын Ваган, а затем и дочь Матильда. Однако они все равно мечтают расширить свою семью. Молодая жена юмориста готова стать многодетной матерью. Две недели назад Татьяна Брухунова отметила свой день рождения: ей исполнилось 37 лет.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2026 года для всех знаков зодиака

01.03.2026
У нас тут ретроградный Меркурий – да вы наверняка уже почувствовали на себе, - и до 20 марта просветов не предвидится. А начинается месяц с полного лунного затмения (3 марта). Тем не менее, удача и любовь никуда не денутся, и многим знакам в этом смысле очень повезет.

LADYNEWS TV
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
23.03.2026
Просмотрели 1436 раз
19.03.2026
Просмотрели 482 раз
18.03.2026
Просмотрели 376 раз
24.03.2026
Просмотрели 142 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster