Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Что нужно есть, чтобы хорошо спать

11.06.2024
По мнению финских ученых, потребление фруктов и овощей поможет вам спать лучше.
 
 
Эксперты проанализировали данные более пяти тысяч человек старше 18 лет.
 
В рамках анкетирования респонденты должны были сообщить о своих пищевых привычках и привычном типе сна — коротком, нормальном или продолжительном. Оказалось, что между рационом и сном есть закономерность: отклонение от нормальной продолжительности ночного отдыха было связано со снижением потребления фруктов и овощей.
 
По сравнению с теми, кто сообщал о «нормальном» сне, недосыпающие в среднем потребляли на 37 граммов в день меньше овощей и фруктов, в то время как любители поспать подольше — примерно на 70 граммов меньше.
 
«Программы по контролю за весом должны также уделять внимание режиму сна, поскольку это может как ухудшить, так и улучшить результат», — объяснил Тимо Партонен, соавтор исследования в беседе с Fox News. Как именно связаны сон и питание, ученым только предстоит выяснить.

Просмотрено 5350 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на неделю с 9 по 15 февраля 2026 года для всех знаков зодиака

09.02.2026
Неделя будет сложной для половины знаков, а для остальных - напротив, довольно легкой. Заезды подскажут, как справиться с трудностями.

Самые «голые» платья «Грэмми-2026»: модная откровенность на грани пошлости

03.02.2026
«Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.

5 мифов о питании, о которых пора забыть

21.01.2026
Как показывает практика, большинство из них мешают нам чувствовать себя здоровыми, энергичными и спокойными.

Любовный гороскоп на 2026 год для всех знаков зодиака

16.12.2025
2026-й окажется щедр на любовные события, но у наступающего года Огненной Лошади есть характерные тренды.

Mrs. Supranational 2025 стала 40-летняя бизнесвумен Екатерина Никитина

04.12.2025
На Гоа завершился очередной конкурс красоты — Mrs. Supranational 2025, который собрал
30 участниц со всего мира.

Как выглядит самая красивая женщина в мире в обычной жизни

25.11.2025
Фатима Бош на конкурсе «Мисс Вселенная» получила заветную корону, но сразу угодила в серьезный скандал.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
10-02-2026 12:32
Хотя газированные напитки с пометкой «без сахара» рекламируются как полезный выбор, эксперты предупреждают, что их воздействие на пищеварительную систему может быть проблематичным. Организмы разных людей по-разному реагируют на искусственные подсластители (аспартам, сукралоза, сахарин). Исследования показывают, что эти вещества могут изменять состав и функцию кишечной микрофлоры. Это может привести к нарушению толерантности к глюкозе, то есть организм становится менее способен перерабатывать настоящий сахар.
10-02-2026 12:19
Физическое здоровье человека достигает пика примерно к 35 годам, после чего начинается постепенное снижение физических возможностей — независимо от того, занимается ли человек спортом или нет. Согласно научному журналу Science Alert, предыдущие работы с участием профессиональных спортсменов уже показывали, что даже при регулярных тренировках максимальная физическая форма чаще всего приходится на возраст около 30 лет.
10-02-2026 10:46
45-летняя Ким Кардашьян и 41-летний гонщик Льюис Хэмилтон впервые появились вместе на публике после новости о том, что они встречаются. Пара посетила финал Суперкубка-2026. Кардашьян и Хэмилтон вместе пришли на игру и сидели на трибуне в окружении сестры Ким Кендалл Дженнер, певца Tyler, The Creator и других селебрити.
10-02-2026 02:36
50-летняя Анджелина Джоли и Луи Гаррель вышли вместе в свет в Париже. Актёры, которых подозревают в романе, представили свой новый фильм "Кутюр". Джоли пришла на премьеру в серебристом "голом" платье Givenchy, а 42-летний французский актёр позировал рядом в белой рубашке, пиджаке и чёрных брюках.
10-02-2026 01:40
В Нью-Йорке в пространстве Park Avenue Armory прошёл показ новой коллекции Marc Jacobs. Шоу посетили модные редакторы и близкие друзья дизайнера. Среди них: София Коппола с дочерью Козимой, Ники Хилтон, Анна Винтур, Джулия Фокс, Мэри Лист, главред Vogue Хлоя Маль, 84-летняя экс креативный директор Vogue Грейс Коддингтон и другие.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на февраль 2026 года для всех знаков Зодиака

01.02.2026
Наступающий февраль станет насыщенным и переломным месяцем, идеально подходящим для того, чтобы мы могли свои идеи превратить в реальные действия.

LADYNEWS TV
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.02.2026
Просмотрели 566 раз
04.02.2026
Просмотрели 395 раз
05.02.2026
Просмотрели 373 раз
06.02.2026
Просмотрели 327 раз
10.02.2026
Просмотрели 137 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster