Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Что нужно есть, чтобы хорошо спать

11.06.2024
По мнению финских ученых, потребление фруктов и овощей поможет вам спать лучше.
 
 
Эксперты проанализировали данные более пяти тысяч человек старше 18 лет.
 
В рамках анкетирования респонденты должны были сообщить о своих пищевых привычках и привычном типе сна — коротком, нормальном или продолжительном. Оказалось, что между рационом и сном есть закономерность: отклонение от нормальной продолжительности ночного отдыха было связано со снижением потребления фруктов и овощей.
 
По сравнению с теми, кто сообщал о «нормальном» сне, недосыпающие в среднем потребляли на 37 граммов в день меньше овощей и фруктов, в то время как любители поспать подольше — примерно на 70 граммов меньше.
 
«Программы по контролю за весом должны также уделять внимание режиму сна, поскольку это может как ухудшить, так и улучшить результат», — объяснил Тимо Партонен, соавтор исследования в беседе с Fox News. Как именно связаны сон и питание, ученым только предстоит выяснить.

Просмотрено 6465 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

7 фильмов, которые показывают, как выглядит токсичная любовь

27.06.2026
Самое страшное в токсичных отношениях — они почти никогда не выглядят токсичными с самого начала.

В моде занятия большим теннисом. В чем их польза и всем ли подходят

10.06.2026
Внезапно этот вид спорта стал самым популярным занятием для поддержания хорошей физической формы.

Любовный прогноз на лето 2026: какие знаки зодиака окунутся в страсть

26.05.2026
Лето 2026 принесет яркие знакомства, внезапные признания и возвращение бывших. Узнайте, что ждет именно вас!

13 лучших образов Met Gala: Ирина Шейк в бриллиантах, "раздетая" Кайли Дженнер...

07.05.2026
В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма".

10 цветов, которые нельзя дарить любимым людям

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

У одних есть всё, у других — ничего: почему желания не сбываются?

14.04.2026
Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
06-07-2026 10:36
Американская компания Weave Robotics представила роботизированную систему для дома под названием Isaac 1, предназначенную для автоматизации повседневных бытовых задач — от уборки помещений до помощи с одеждой, сообщает Interesting Engineering. Робот способен выполнять широкий спектр действий: убирать комнаты, застилать кровати, складывать одежду, сортировать вещи и размещать предметы по дому.
06-07-2026 09:53
После успешного пресс-тура фильма «Человек-паук: Новый день» Зендея и Том Холланд принялись за промо еще одного совместного проекта — «Одиссеи» Кристофера Нолана. 5 июля пара прибыла в Лондон на фотоколл к предстоящей картине.
06-07-2026 09:39
На востоке Франции неизвестные совершили дерзкое ограбление музея Лалик в Эльзасе, похитив около 20 ювелирных изделий. По предварительным оценкам, ущерб может достигать почти 4 миллионов евро, сообщает Le Parisien. Кража произошла на рассвете 5 июля в музее, расположенном в коммуне Винген-сюр-Модер и посвящённом знаменитому мастеру эпохи ар-нуво и ар-деко Рене Лалику.
06-07-2026 08:44
Президент США Дональд Трамп в своей финансовой отчетности за 2025 год указал сумму в 10,71 миллиона долларов в виде авторских отчислений, полученных им в виде лицензионного сбора за документальный фильм «Мелания». Фильм посвящен первой леди и был выпущен компанией Amazon MGM Studios, сообщает Variety.
06-07-2026 07:50
Семикратная победительница Уимблдонского турнира в одиночном разряде, Серена Уильямс, объявила о том, что снимается с соревнования в этом году из-за травмы. После триумфального возвращения на корт со своей сестрой Винус, спортсменка сообщила в социальных сетях, что прекращает свое участие в парном разряде Уимблдона.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2026 года для всех знаков зодиака

01.07.2026
Второй месяц лета может принести нам самые неожиданные события — как политического или социального, так и личного плана.

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.07.2026
Просмотрели 1287 раз
02.07.2026
Просмотрели 345 раз
06.07.2026
Просмотрели 257 раз
03.07.2026
Просмотрели 239 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster