Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Что нужно есть, чтобы хорошо спать

11.06.2024
По мнению финских ученых, потребление фруктов и овощей поможет вам спать лучше.
 
 
Эксперты проанализировали данные более пяти тысяч человек старше 18 лет.
 
В рамках анкетирования респонденты должны были сообщить о своих пищевых привычках и привычном типе сна — коротком, нормальном или продолжительном. Оказалось, что между рационом и сном есть закономерность: отклонение от нормальной продолжительности ночного отдыха было связано со снижением потребления фруктов и овощей.
 
По сравнению с теми, кто сообщал о «нормальном» сне, недосыпающие в среднем потребляли на 37 граммов в день меньше овощей и фруктов, в то время как любители поспать подольше — примерно на 70 граммов меньше.
 
«Программы по контролю за весом должны также уделять внимание режиму сна, поскольку это может как ухудшить, так и улучшить результат», — объяснил Тимо Партонен, соавтор исследования в беседе с Fox News. Как именно связаны сон и питание, ученым только предстоит выяснить.

Просмотрено 6575 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Назван единственный аромат в мире, который сведет с ума мужчин

16.07.2026
Mужчин стоит поражать всеми силами, включая невидимые.

Недели моды в Париже: показ Chanel

08.07.2026
Второй день кутюрной Недели моды в Париже открыл показ коллекции Chanel осень-зима 2027.

В моде занятия большим теннисом. В чем их польза и всем ли подходят

10.06.2026
Внезапно этот вид спорта стал самым популярным занятием для поддержания хорошей физической формы.

Любовный прогноз на лето 2026: какие знаки зодиака окунутся в страсть

26.05.2026
Лето 2026 принесет яркие знакомства, внезапные признания и возвращение бывших. Узнайте, что ждет именно вас!

13 лучших образов Met Gala: Ирина Шейк в бриллиантах, "раздетая" Кайли Дженнер...

07.05.2026
В Нью-Йорке состоялось главное модное событие года — Бал Института костюма Met Gala. В этом году его тема — "Искусство костюма".

10 цветов, которые нельзя дарить любимым людям

15.04.2026
Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
21-07-2026 11:48
«Одиссея» Кристофера Нолана стартовала в прокате со впечатляющими результатами: за первые же выходные картине удалось побить кассовый рекорд режиссера, а оценки критиков оказались на высоких отметках. В первые же выходные показа фильм, как пишет Variety, заработал $264,1 млн по всему миру, из которых $124,5 млн пришлись на США и Канаду. Вырученные средства уже отбили производство, на которое ушло $250 млн. Запуск стал самым прибыльным в карьере Нолана, обойдя его «Темного рыцаря: возрождения легенды» (2012), который получил $249 млн в свой первый уикенд.
21-07-2026 11:34
Американская кардиологическая ассоциация признала безопасным употребление пяти чашек кофе в день для людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
21-07-2026 11:29
Правящая в Венгрии партия «Тиса» единогласно поддержала кандидатуру легенды шахмат Юдит Полгар на пост президента. Окончательное решение по её кандидатуре будет принято на следующем заседании, сообщает Reuters. Юдит Полгар, героиня документального фильма «Шахматная королева», вышедшего в феврале, является единственной шахматисткой, входящей в десятку лучших в мировом рейтинге среди мужчин. Она также единственная женщина, преодолевшая отметку в 2700 рейтинговых очков, которая считается эталоном для статуса «супергроссмейстера» в мире.
21-07-2026 04:55
В Польше нашли мертвой 24-летнюю модель и певицы, загадочно пропавшую после показа.  Джессика Ярикре исчезла сразу после Недели моды во Вроцлаве. Спустя два дня поисков ее тело обнаружили в водохранилище неподалеку от дома. Следователи продолжают выяснять все обстоятельства произошедшего.
21-07-2026 01:44
Йод — одно из важнейших веществ для организма, которого, однако, согласно исследованиям, людям часто не хватает. Более того, это глобальная тенденция. Наличие необходимого количества йода в организме способствует более легкому сжиганию жира, а также предотвращает возникновение таких заболеваний, как зоб, зобовидная дистрофия и проблемы с щитовидной железой в целом. Йод способствует правильному обмену веществ, функционированию нервной системы и росту детей.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2026 года для всех знаков зодиака

01.07.2026
Второй месяц лета может принести нам самые неожиданные события — как политического или социального, так и личного плана.

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
20.07.2026
Просмотрели 984 раз
15.07.2026
Просмотрели 435 раз
16.07.2026
Просмотрели 402 раз
17.07.2026
Просмотрели 316 раз
18.07.2026
Просмотрели 257 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster